小方架太极拳的由来

小方架太极拳的由来

小方架太极拳由一代宗师杨露禅传纪德（纪子修）再传承到张达泉，张达泉先生真正继承和发展了纪德的太极拳功夫。传承张达泉先生的太极拳功夫，是我们这些门下弟子和再传弟子责无旁贷的责任。

古人云：练拳不练功，老来一场空。张达泉老师认为练拳就是为了使用，推手是对拳架的最好检验，怎么练就怎么用，怎么用就怎么练，用不好就是没练好。所以他从起势到收势，每一招都练到能用，千锤百炼，炉火纯青。他能做到一触即发，化即是发，这是当时许多名师名家望尘莫及的。他能做到无处不太极，不管对方的手放在哪个部位，他都可以轻松自如，手不定向，身无势，不管哪个方向，都能做到稳静如水，身形不变。

太极拳是可以实用的，后来许多人都把它看成是锻炼身体的柔软体操，里面传下来的实用的东西慢慢少了。目前太极拳虽名为太极拳，但那些可以打手的东西找不到了。有人就把推手和拳架分开，推手管实用，拳架管锻炼身体，各负其责。其实，这是一种误解，拳架应该是可以管实用的，要不然怎么说“走架即是打手”呢？走架时如有千军万马，实用时旁若无人，关键是要能在拳架中找到打手的东西，这需要架子练得正确。一套架子要练得正确，往往需要一个很长的理解过程，10年、20年，甚至更长的时间，才能真正体会到拳里面的内容，绝不是今天学了，明天就会了。

1968～1970年我在青浦徐泾一带生活工作。我住在徐泾镇一处桃园中，大约有三百亩，春天桃花开时，满园花香，夕阳斜照中，小桥流水，人面桃花相映红，桃花依旧笑春风。在旁边一片空旷的打谷场上，我带了一群年轻人练习太极拳，人与大自然仿佛融为一体。

1970～1972年，我到松江城西跨塘桥一带工作，跨塘桥很长，桥长六七十米，单孔桥高十米。跨塘桥横跨河面，木船从桥洞中缓缓穿过，两岸杨柳飘拂。每到夏天，孩子们都下河游泳、玩耍。当地民风尚武，很多土生土长的年轻人一起练习。每天清晨，在鸡啼鸟鸣声中，河边有人捕鱼，很多人在玩石锁，赤膊摔跤（他们叫“摸泥鳅”）。我和他们一起摔跤打拳，工作之余进行教拳活动，也在教拳中不断深化和理解太极拳。

我在老师的辛勤辅导下，深深体会到：要真正领悟太极拳真谛，单凭自己个人刻苦练习、认真钻研是不够的，必须有明师指点，运用正确的修炼方法，仔细体悟气息变化，不断修正自身，专心致志，心无杂念，才能达到无中生有、化发自如的境界。

记得有一次，在中山公园见两人推手试劲。两人相较多时不分胜负，其中一年长者说：“这时候你就该出去了。”另一青年人面露不服之色回答道：“我们功力彼此彼此，顶多算平手，为什么我就该出去。”两人都未真正理解太极之奥妙，首先嘴上功夫好不能算数，其次就算两人都是用起于脚的太极劲，但都粘不住对方的根，更未达到变通之道。让对手想顶顶不到，想逃逃不走的粘和变的道理后文会细论。

学习前人的经验十分重要，对练拳有很大的好处。经过自身身体力行不断解析自己，把别人的赞扬作为鼓励，把别人的批评作为鞭策。通过练习拳架，逐渐体会到外形的朴实无华，结构严谨；内在的绵绵不断，生生不息。在实际使用中以小胜大，以短克长，以慢打快，以静制动。通过不断修炼，逐渐体悟到筋骨皮一口气的变化，周身一体，一静而无有不静，一动而无有不动。体会太极不争之德，以致道的领悟。

小方架内容包括：

拳架，定步推手，小捋(进三退二)、八门五步、乱踩花。

拳架的步型有：

马步、弓步、虚步、丁字步、仆步和独立式。

弓步如：搂膝拗步；马步如：单鞭；虚步如：琵琶式；丁字步如：海底针；仆步如：下势；独立式如：左右金鸡独立。

步法有：

顺步、拗步、盖步、套步。

脚法有：

分脚、蹬脚、踢脚、摆脚、虚脚。

捶　有：

搬拦捶、撇身捶、肘底捶、栽捶、指裆捶。

掌　有：

立掌、卧掌、扬掌、侧掌。

掌法有：

插掌、撩掌、分掌、推掌、平磨掌、扑面掌、迎面掌。