第八章 佩妮·海因斯——破纪录的游泳运动员
佩妮·海因斯（Penny Heyns）1974年出生于南非高登省（Gauteng）。她在海边长大，所以从小就学会了游泳。12岁时她加入了一个游泳俱乐部，13岁时她已经代表纳塔尔（Nata l）小学参赛了。
1987年，她获得南非学校锦标赛100米蛙泳第三名，1988年获得同样的成绩，随后在1989年的比赛上夺得第一名。在接下来的三年里，她都是南非学校锦标赛100米和200米蛙泳的冠军。
在那个时期，她就开始描绘未来了：“我总是给自己设定富有挑战性又能够实现的目标，14岁时我认识到自己有些潜力，可能会成为南非冠军。那时南非运动员被禁止参加国际性的比赛，所以我从来没有想过要参加比全国比赛更大的比赛。”
刚上中学的那几年，在她生活的地区没有温水游泳池，所以她参加的训练比现在的游泳运动员少得多。虽然她在海滩有健身训练，但是游泳训练很少。而且，她并没有把所有的精力都花在游泳上，还参加曲棍球比赛，并入选地区田径队。
她生活中一个重要的基础——基督教信仰——也在这时建立起来了。
我生长在一个基督徒家庭，一直去主日学校和教会。8岁的时候，有一些访问我们教会的传教士住在我们家里，一定是他们说了什么话鼓励了我，因为我记得一天早上醒来，感觉到自己需要邀请耶稣进入我的生命。我这样做了，并且一直坚守信仰。当然会有一些起伏，因为生活就像一辆过山车，有高峰也有低谷。当你把自己的生命交托给主的时候，圣灵会保守你的心思意念，当你偏离了道路时，他总是把你召回来。
经过这些年，我认识到作为一个基督徒并不是去教会、读经和做一个简短的祷告，然后继续按照自己的意愿生活。做基督徒意味着与耶稣保持亲密的关系，让他完全掌控你的生活。与主同行是让人兴奋的旅程，它带给我的喜乐和满足超过了我所取得的任何成就——当然，最激动的是将来与主见面的时候。这个旅程现在还没有结束，我相信它永远不会结束。
1989年，佩妮已经是全国锦标赛上一名很有实力的选手了，她在200米蛙泳比赛上获得第三名。1991年，她成为南非100米和200米蛙泳冠军。你可能会想，她的梦想应该是参加奥运会的比赛，但事实并非如此。从1960年开始，南非就因为种族隔离政策被禁止参加奥运会。“从小到大，我对奥运会一无所知。”佩妮说。1992年南非被允许参加奥运会后，17岁的佩妮作为南非代表队最小的选手参加了巴塞罗那奥运会。
参加奥运会应该是一个美好的梦想，但是对佩妮来说却成了一场噩梦。首先，她的入选出现问题。
由于选拔赛没有制定具体的标准，因此产生了分歧。在任何一个选拔项目上我都没有获得最后的胜利，但是我游出了最短的时间。在100米预赛上我速度很快，但是在决赛上速度较慢，结果输了比赛。在200米赛上我没有进入决赛，但是在附加赛上获胜，所用的时间比决赛的获胜者还要短。根据附加赛的成绩我入选了代表队，但是有些人抗议，说这样对那些赢得选拔赛的选手们不公平。
在我准备巴塞罗那奥运会的整个期间，这件事一直缠绕着我。有些媒体说我不一定能够参赛。我很难把精力集中到准备和训练上面。所以，当我到达巴塞罗那的时候，我并没有把它当做我生命中精彩的片断，而是想“让这件事快点结束吧” 。当时对于我来说，它已经成了一场噩梦。
因为南非已经多年没有参加过国际性的比赛了，所以代表队所做的准备工作并不充分。佩妮不知道应该期待什么样的结果，并且感到“压力巨大和害怕” 。她没能发挥自己的水平，仅获得100米蛙泳第33名和200米蛙泳第34名的成绩。
这几乎意味着佩妮的游泳生涯还没有开始就结束了。“1992年奥运会后，我感到非常震惊，并且对自己的表现深感失望，我想我该退役了。”
然而，这个决定变得有些困难，因为美国内布拉斯加大学提供给她一份游泳奖学金。她回忆了那时候心里那种烦乱的状态：
参加完比赛后在巴塞罗那的那段时间里，我一直在反省和思考接下来应该做什么。是接受奖学金前往内布拉斯加，还是留在南非，完全放弃游泳呢？就我个人来说，我不想游泳，也不想去美国。但是，作为一名基督徒，我需要为这件事祷告，而不是靠自己作决定。祷告的时候我感到上帝希望我去内布拉斯加，于是我就去了。
也许，当我们知道了佩妮是一个“喜欢呆在家里，从来不在别人家过夜的孩子”之后，就不难理解她为什么不愿意去美国了。但是在佩妮心里，她知道上帝希望她去内布拉斯加，所以不管表现如何，感受如何，她还是顺服了上帝的旨意。
下面是佩妮对待游泳的基本态度：
我相信任何事情都有其原因和目的，上帝创造我们的时候赐给我们才能和天赋，一定是有原因的。我认为最大限度地施展上帝所赐的能力是我的责任。我绝不希望退役后回顾往事的时候，因自己没有充分发挥上帝的恩赐而后悔。从我刚开始游泳的时候，上帝就一直在带领我，所以，当我想放弃的时候，我还是选择顺服上帝的旨意。
游泳已经成为我的一种“课堂” ，在这里，上帝向我展现了他的大能，使我在他里面有信心。当我完成一次游泳测验或比赛，知道在游泳时我把自己完全交托给上帝的时候，我就有一种满足感。我非常喜欢这种满足感，这是我能献给他的最好的敬拜。
佩妮在内布拉斯加本应该有一个好的开始。
我是从欧洲去的内布拉斯加，花了两天时间。旅程中我很害怕，然而当我到达后，替我安排行程的人却忘记我要来，所以我在机场坐了四个小时，一直等到他们想起来接我。
我到了校园，来到自己的房间后发现，同室的女孩没有料到自己会与别人合住，有些不情愿。幸运的是，她也是一个基督徒，所以我们相处得不错。在内布拉斯加安定下来不容易，但是上帝供应了我所需的一切。经过那一段艰难的时期，我在灵命上有了很大的成长。每当我遇到困难的时候，上帝都会把基督徒带到我身边。
来到美国后，那里高强度的游泳训练让佩妮大吃一惊。在南非她每次训练最大量才是4000米，通常是每天进行一次训练。虽然这个强度已经很大了，她还是不能适应在内布拉斯加训练的强度。她几乎整个季度都在努力适应那里的训练，调整她的目标，思考她在游泳项目上能够走多远。
在内布拉斯加，佩妮恢复了对游泳的兴趣。在教练简·彼德曼（Jan Bidrman）的帮助下，她认识到如果自己在姿势上做些改变，就能有所提高。渐渐地，她的速度加快了。她不适应内布拉斯加的训练强度也有着积极的一面：她是一名新手，有很大的发展潜力。
从1993年到1996年，佩妮一直在内布拉斯加大学，并代表该大学参加大学锦标赛（NCAA），获得过一次冠军，三次亚军和一次季军。
1994年她参加了两次国际性的比赛：英联邦运动会和世界锦标赛。在英联邦运动会上，她获得100米铜牌和200米第六名；在世界锦标赛上，她进入了100米决赛，获得第六名。那场比赛的冠军是萨曼塔·莱利（Samantha Riley），她打破了世界纪录。那场比赛使佩妮产生了很大的触动。
在内布拉斯加一年后，我已经改变了姿势，调整了目标。那一个赛季的目标是参加英联邦运动会，我做到了，并且获得铜牌。然后我参加了在罗马举办的世界锦标赛，在那场比赛中萨曼塔·莱利打破世界纪录。参与这种水平的比赛，亲眼看到她游泳，让我意识到打破世界纪录对我来说是个可以实现的目标。
1995年是佩妮再次取得进步的一年。她在世界大学生运动会和全非运动会上获得100米和200米蛙泳的冠军。在泛太平洋运动会上她在这两个项目上分别获得第一名和第二名。她的成绩距离世界纪录还有一秒之差。那时，她认识到，如果她继续提高，那么下一年也有可能打破世界纪录。事实的确如此。
在德班（Durban）举行的南非奥运会选拔赛上，佩妮打破了100米蛙泳世界纪录，成绩是1分7秒46，比萨曼塔·莱利的成绩快了0.23秒。
佩妮以世界排名第一的身份参加了1996年奥运会，并迅速树立了她的威信，在预赛上她以1分7秒02的成绩打破了自己创造的世界纪录。决赛异常激烈，佩妮从一开始就处于领先的位置，但是14岁的美国选手阿曼达·比尔德（Amanda Beard）给她造成巨大的压力。在比赛进入最后阶段时，阿曼达试图赶超佩妮，但是佩妮坚持到最后，成为44年来南非第一位奥运会冠军！她的时间是1分7秒73，比尔德以0.36秒之差位居第二名，萨曼塔·莱利获得第三名。
200米游泳比赛与100米类似，佩妮在预赛上创造了新的世界纪录（也是奥运纪录）。在决赛上她一开始便树立了牢固的领先地位，但阿曼达·比尔德不断缩短她们的距离。佩妮创造了2分25秒41的世界纪录，领先第二名0.34秒。本次比赛匈牙利选手艾格尼丝·科维克斯（Agnes Kovacs）获得铜牌，萨曼塔·莱利获得第四名。佩妮成为第一位在同一届奥运会上获得100米蛙泳和200米蛙泳两枚金牌的选手。在4×100米混合泳接力赛上，她与奖牌擦肩而过，南非队获得第四名。
后来她反思自己所取得的这些成就：
这两场比赛很不一样。我是100米蛙泳世界纪录的保持者，所以成为最有希望获胜的选手，人们期待我能够获胜并且打破世界纪录。那天早上在预赛上我表现很出色，但是对1分7秒02的成绩有些失望。虽然那是一项新的世界纪录，但是我希望自己的时间不超过1分7秒。我认为有几名选手会接近我先前的世界纪录。
我希望在决赛上再次打破世界纪录。每一场比赛我都希望有所提高，我想那天傍晚我能够实现这个目标。出乎我意料的是，当我打破了世界纪录后，媒体的追逐令我兴奋不已，很难静下心来思考傍晚的比赛。而且，在奥运会决赛上，人们更关注的是赢得比赛，而不是时间。赛后我分析了自己在决赛上的表现，我想也许我太用力了，可能多划了几下。我虽然赢了比赛，但失去了破纪录的机会。
200米比赛是个惊喜！那时我认为自己更擅长100米。但是我意识到，如果尽最大的努力，我仍然有获胜的机会。我的策略是从开始就拼命往前冲，尽快与后面的选手拉开距离，不给她们留有赶超的机会。这个办法很管用！最后的50米非常艰难，我认为是上帝带领我坚持到最后的。
成为奥运会双料冠军是一件值得骄傲的事情，是对多年来艰苦训练的公正回报。但是佩妮有自己的看法：
如果你获得了奥运金牌，人们会认为你感到自己站在世界之巅。但是我认识到，自己是基督徒，即使我在游泳上面付出了最大的努力来荣耀上帝，在生活的有些方面我并不是那么顺服，还没有做到完全的交托。我知道自己如果没有按照上帝的旨意生活，仅凭一枚金牌是不会得到满足的。
尽管我是基督徒，但我知道我在通过游泳来寻求自我的价值。我在短时间内就实现了每个运动员梦寐以求的目标，但这并不是全部。奥运会改变了我的生活。我重新把自己的生命交托给耶稣，开始严肃地对待与他的关系。这个决定影响了我的一切。
1998年早期，佩妮非常想退役。
我想该是我改变方向的时候了。我讨厌游泳，提不起任何兴趣。
回顾1996年之后的日子，我意识到，如果你把提高个人技术和突破现有成绩视为人生的首要目标，你的处境会非常危险。因为不论是什么目标，如果追求的动机不正确的话，一旦落空，会感到自己很落寞，认为自己一无所成。1996年我达到了事业上的巅峰，得到了人们的追捧。我不禁想到：“我对这件事究竟是怎么看待的呢？”对于运动员来说，伴随成功而来的是再次实现目标的压力。如果你不能把握生活中最重要的事情，不明白所做的一切都是为了荣耀上帝，就会很容易感到消沉、困惑和空虚。
1998年我仍住在内布拉斯加，但是我的教练搬到了加拿大南部的卡尔加里。我为这件事祷告的时候，感到上帝要我去卡尔加里。我去了，更多的是为了顺服上帝的旨意，而非为了游泳。我想，在卡尔加里他可能会在别的事情上使用我。
我从没有想过自己还会再次有1996年奥运会上那样出色的表现，但是当我把心思放在游泳上面、进行艰苦训练的时候，我的成绩又开始提高。不同的是，这一次我游泳是因为感到上帝希望我这样做，而不是自己真的想游泳。
简和佩妮制定的目标是在友好运动会（Goodwill Games，世界上最优秀的运动员参加的国际大型综合性运动会。创办于1986年，每四年举行一次。）佩妮在100米比赛上游出亚特兰大奥运会以来最好的水平。她在100米和200米比赛上获胜，并在50米比赛上打破了世界纪录。
1998年世界锦标赛后，佩妮决定不再参加南非的英联邦运动会选拔赛。当人们问她为什么的时候，她说她在为这件事祷告，等待上帝告诉她如何做。
许多人都不理解，我有可能因为这件事失去主要的赞助者。但对我来说，作出这个决定很简单，因为人们可以给你提供赞助，也可以收回赞助，但是上帝才是最终的供应者。
我的信仰在上帝，我持守自己的信仰。没有参加英联邦运动会这件事也没有使我感到烦恼（既然我没有参加选拔赛，国家队当然不会选择我）。也许没有参加那个赛季的比赛是我在1999年打破世界纪录的部分原因，因为我得到了很好的休息。上帝真的知道什么对我来说是最好的！
1999年是让人惊叹的一年。她在世界短池游泳锦标赛上获得三个亚军。之后，从7月到9月，她创造了11项新的世界纪录：7月，在加利福尼亚举行的珍妮特·埃文斯邀请赛（Janet Evans Invitational）上，佩妮在100米、200米蛙泳预赛和决赛上均刷新了世界纪录；8月，在悉尼举行的泛太平洋锦标赛上，她接连五次在100米比赛上刷新自己的纪录；她在200米比赛上两次刷新了世界纪录，并在一次特殊的选拔赛上刷新50米世界纪录。
在3个月时间里打破11项世界纪录，这在游泳史上是前所未有的。同时，她还在蛙泳项目上拥有五项世界纪录，这也是前所未闻的。她究竟是如何做到的呢？
在重要的比赛上你总有打破纪录的机会，因为你准备得很充分，又处于最好的状态。还有一个原因是，如果比赛的时间是年末，而你整个赛季一直很努力，就应该能游出更快的速度。
但是1999年我在洛杉矶两天内创造了4项世界纪录——在100米和200米上均两次创造纪录——让人有点吃惊。这次比赛是在赛季的中期，而那是我在体能训练上最艰苦的时期，所以赛前我非常疲惫，我想：“我要游泳了，我要通过自己的才能赞美敬拜上帝。”我希望能在一半的比赛上表现不错，这样我的教练就会满意。但是，上帝却使我创造了世界纪录，这让我大吃一惊！
取得这样的成就有很多因素：我的训练上升到一个新的水平，准备工作更加紧张和集中；我的饮食很合理，也得到了所需要的休息；我全心地训练，没有分心的事情。此外，因为我没有太高的期望，所以很放松，能够享受游泳的乐趣。
1999年取得这样辉煌的赛季之后，佩妮成了最有望卫冕成功的奥运会选手，但结果并非如人们所想象的那样。她没能进入200米决赛，在100米决赛上也只获得第三名。
佩妮对整体比赛情况的分析如下：
1999年之后，我对2000年有很高的期望。2000年是奥运年，这增加了我的压力，我非常渴望再次成为冠军。由于训练过度，我并没有能够取得满意的结果。
在奥运会上，事情并不像我所期待的那样发展。我的第一个项目是100米蛙泳，预赛时间是早上，半决赛时间是傍晚。在第一场比赛上，我觉得不对劲，因为我的双腿非常疲劳，距离终点还剩10米时我觉得自己快要死了。（她以1分7秒85的成绩在预赛上获得第一名。）在半决赛上，我决定开始时稍慢一点，以节省体力冲刺，但这招并没有奏效，那种要死的感觉来得更早了。（她以1 分8秒33的成绩获得第三名。）
当我要参加决赛时，我的教练和支持者们慌了神，不知道发生了什么事。我只是想：“我所能做的就是比赛一开始便全力去游，如果上帝预定我达到某个目标，他就会带领我到终点；如果不是，不管结果如何，都是为了让我得到最好的。”所以我只是信靠他，全力以赴。我很满意自己尽了最大的努力。（她以1分7秒55的成绩获得铜牌。）
那一天我发挥了自己当时最好的水平，无法解释为什么我没有做到像1999年那样好。我做了一切同样的事情，甚至更努力。唯一我能想到的就是压力和为了出席各种见面会以及其他事情而往返南非所花费的精力。
唯一让我遗憾的，也许是我把年份弄颠倒了，如果在悉尼奥运会上我能发挥1999年的水平，就能得到两枚奥运金牌了。
1998年后，她对游泳的态度发生了改变，下面的事情很好地说明了这一点：
在2000年，很明显我的心思并不在游泳上。2000年2月，我的一个队友遭遇车祸去世了。我和她很熟，事故发生后，我有一周的时间呆在医院里，和她的家人在一起，这就是我来到卡尔加里的原因。赛后我想，在医院里的那段时间影响了我为悉尼奥运会的准备工作，但我并不后悔。如果我有1996年那种求胜的心态，就不会在医院里花费任何时间，我会去参加世界短池游泳锦标赛，而不是取消比赛陪伴她的家人。
佩妮还看到：“因为信仰而作出的其他决定，可能对我的比赛产生不好的影响。但是我认为游泳并不是生活中的一切。”
佩妮同样从卫冕失败中看到了积极的一面。
1998年，在内布拉斯加有人对我说：“你赢得的下一枚奖牌将会打开你的国家的心。”那时我不明白她是什么意思，而且我想：“我参加的是两个项目的比赛（100米和200米），希望都能得到奖牌，为什么她说的是一枚奖牌，而不是两枚呢？”当我在悉尼奥运会得到铜牌后，我心里很平安，感到这就是她所说的。这是上帝计划的一部分。
从那时起我明白了，如果我获胜，就很难对孩子们说：“你不能每次都赢，但是你要学着相信上帝，从失败中学习。”正因为我没有获胜，所以我这样讲的时候，人们会相信。以前人们会说：“对你来说，谈论信仰上帝很简单，因为你一直在赢！”所以，从信仰角度来看我所取得的第三名，也许是个更大的见证。
2001年早期，当佩妮还只有26岁的时候，她结束了辉煌的游泳生涯。她在一次新闻发布会上说：
最初，我觉得产生这样的感受也许只是受到奥运会大量报道的影响，所以我没有完全退役。回到加拿大后，我对游泳的感受已经和以前不一样了。我曾经说，除非我认为自己不能再提高了，否则我就不会退役。我错了。我相信我能够游得更快，但是我不想继续为它作出牺牲。
她后来又进一步解释说：
我的意思是，我真的感到自己能够游得更快，但是在过去八年里我一直住在国外，远离家人，我把一切精力都花在训练上，现在我已经没有再继续下去的动力了。我认为如果再参加一个赛季，凭借多年的经验，我会作出很好的选择并且成绩会得到提高。人们总是希望自己在某场比赛上能够有最完美的表现，事实上，这是不可能的。我总是对自己很严厉，希望看到自己做得更好，也就是说游得更快。
现在回想起来，我知道退役是正确的决定。如果我继续游泳的话，2001年5月我就会在卡尔加里，而我的妈妈就是在那时候去世的，非常突然。如果我仍在游泳，就不会在她生命的最后两个月陪在她身边。我的游泳生涯在应该结束的时候结束了。我会问自己，如果我继续游泳的话会不会游得更快，但是这已经不重要了。
退役后，佩妮·海因斯致力于公共演讲，还加入了一家房地产公司，有时还会在电视上露面。
佩妮·海因斯的奥运会成绩
1992年
100米蛙泳 第33名
200米蛙泳 第34名
1996年
100米蛙泳 冠军 1分7秒73
（预赛成绩是1分
7秒02，世界纪录）
200米蛙泳 冠军 2分25秒41
（奥运会纪录）
4×100米混合泳接力 第四名
2000年
100米蛙泳 第3名 1分7秒55
200米蛙泳 第20名 2分30秒17
其他重要成就
·是奥运会历史上唯一一位在同一届奥运会上获得100米和200米蛙泳冠军的女选手。
·是南非44年来第一位奥运金牌得主。
·14次打破世界纪录。
·1999年在3个月内创造了11项世界纪录，史无前例。
·曾经同时拥有女子蛙泳六项世界纪录中的五项纪录。
本章内容是在2003年9月对佩妮进行独家专访的基础上整理而成。
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