豁达乐观健康养生

豁达乐观　健康养生
——访原全国人大常委会副委员长王光英

虽然已年届84岁高龄，曾担任九届全国人大常委会副委员长的王光英依然看起来精神矍铄，而且思维敏捷、言谈爽朗幽默。原来老人有自己的一套独特的健身之道。

王老说：“老骥伏枥，有壮心还要有壮体。年轻的时候，我也从事过许多激烈的运动，像美式足球、冰球、单双杠等等。但我认为，最有益人身心健康的还是中国传统的养生学说——以静制动，动静结合，不仅练身体，而且练修养。”王老似乎对此颇有研究，他说：“太极拳是中国的国粹，讲究的就是以柔克刚，还有一些中国气功对身体也是很有帮助的。以前我在天津的时候，一位气功师教我练一种滚球功夫，练了80多天，我就进了‘笼子’（监狱），进去后，我正好接着练，让自己超然物外，进入理智的思考状态，这一晃，也就八年过去了。现在想一想，如果当初不会这‘功夫’，也许我就死在牢里了。”

原来，王老还是中国传统养生学说的受益者。怪不得北京举办首届世界太极修炼大会，邀请王老担任名誉主席时，尽管公事繁忙老人还欣然应允。

谈及饮食，王老认为，多吃五谷杂粮才能身体好。对日常工作的安排，王老则量力而行，留有余地。他说：“不要太勉强地干一件事，也不要把活动安排得太满。”保持心情愉快也是身体健康的一个重要条件。我这个人一直很乐观，对我现在的工作，我也很满意。每天吃得香、睡得着，所以我现在除了胖点没别的毛病。而且我觉得自己的心理年龄还年轻。

“达观”是王老的生活写照。在现实生活中，他也确实做到了豁达与乐观，他一生中蹲过三次监狱。第一次是在日本宪兵队的监狱，蹲了56天；第二次是在国民党的监狱，蹲了3个月；第三次是在秦城。前一天还是民主人士，第二天被剃了个光头，一蹲就是8年。秦城8年没有白过。用王老自己的话来说：“历经沧桑，积累了80多年的人生经验，换取的一个最宝贵的果实便是豁达、乐观。如今到了这把子年纪，唯有达观，才会时时感受到人生之可爱，才能保持心境之平衡和愉悦。”

王老平生喜欢音乐。每晚睡觉前，他都欣赏一段大师们的演唱。“良好的心境，机敏的头脑，都离不开歌声和音乐。歌声和音乐可以宣泄人们心中的烦恼和抑郁，可以刺激人们的灵感和心智，可以抚慰寂寞和孤独，可以使沉重变得轻松。”王老谈到听音乐的体会时显得非常投入。

王老最后说，“有人说过：但行好事，莫问前程。我觉得应该改两个字，叫‘但行好事，定有前程’。”

也许只有这一条才是这位健康老人最根本的健身之道。