尽快忘掉你那些无谓的忧虑吧，尽情享受此刻的快乐！我们要做的就是把握好现在，稳扎稳打为将来打下坚实的基础。
在一架飞机的机舱内，空姐正微笑着给乘客送食品。一位中年人在细细品尝，而邻座的女孩却愁眉苦脸地望着窗外。
中年人热情地问：“姑娘，怎么不吃点？味道挺不错的。”
女孩慢慢地扭过头,淡淡地说：“谢谢，您慢用，我没胃口。”
“是不是遇到什么不开心的事啦？”
面对中年人热心的询问，女孩有些无奈：“遇到点麻烦事，心情不太好！”
中年人似乎更热心了：“如果不介意，说来听听，说出来或许会好一些。”
女孩被这份热情打动了，于是聊起自己的忧虑来：“昨晚接到男朋友电话，说有急事要和我谈谈。问他有什么事，他也不说，只说见了面再谈。”
中年人听后笑了：“这有什么犯愁的呀？见了面不就全清楚了吗？”
女孩说：“可他从来没这么和我说过话。要么是出了什么大事，要么就是有什么变故，也许是想和我分手，电话里不便谈吧！”
中年人笑出声：“你小小年纪，想法可不少。也许事情并没有那么严重，是你想得太多。”
女孩叹道：“我总有一种不祥的预感，昨天整个晚上都没睡着。唉，您不是我，也没遇到什么麻烦事，是不能体会我的感受的。”
“你怎么知道我没遇到麻烦事？”中年人笑着说，“我这次是去打官司的，我的公司遇到前所未有的大麻烦，还不知能否胜诉。”
女孩疑惑地问：“可您看起来一点都不着急。”
中年人回答：“说一点不急那是不可能的，可急又有什么用呢？谁也不知道事情会发展成什么样，只能到了再说。”
女孩不禁有点佩服起眼前这个人来。很快，飞机降落了，中年人临别给了女孩一张名片，告诉女孩以后有什么事情需要帮忙的话可以找他。
第二天，女孩按照名片上的号码给中年人去了个电话：“谢谢您，如您所料，没有任何麻烦。我男朋友给我准备了一个浪漫的迎接仪式，是想给我个惊喜，才出此下策。您的官司打得怎么样？”
中年人笑声爽朗：“和你一样，没什么大麻烦。对方已撤诉，我们和平解决。姑娘，我没说错吧？提前担心无济于事，很多事情都得面对了再说。”
在我们中间又有多少个如这个女孩一样的人呢？他们因为每天都有做不完的事，每天都要为了未来处心积虑、费尽心思；他们受到一些现在和过去的影响，以至于对不可知的未来产生了极度的恐慌；他们整日忧心忡忡、患得患失，以至于让自己活在对未来事情的恐慌中而不能自拔。这是多么可怜的一群人呀，何必为一些没有发生的事情烦恼、忧虑呢？这不是自找烦恼吗？
蒙田，一位法国的散文哲学家，曾经写道：“我的人生充满了可怕的不幸，而大部分都是从未发生的。”
富兰克林·皮尔斯·亚当斯曾以失眠作比喻说：“失眠者睡不着，因为他们担心会失眠；而他们之所以担心，正因为他们不睡觉。”的确如此，有时候我们太过为一些毫无根据的尚未发生的事情而忧虑恐慌，这实在是太过愚蠢的做法了。
所以，如果你一开始感觉到自己忧虑的情绪，就马上问自己：我在为了什么事情担忧呢？这事情是已经发生了的事情吗？如果是，那就积极地去解决，如果不是，就别为了没发生的事忧虑。
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