男性卧室，健康布置不简单

男性卧室，健康布置不简单

男性的卧室，更需要有健康的关爱，如果想要一枕安眠，就要排查所有干扰睡眠的因素，然后一网打尽，为自己的健康保驾护航！

卧室养鱼，卧室环境被污染

很多男性会在卧室里养一缸鱼，认为鱼缸蒸发的水汽能调节室内空气的干湿度。其实，卧室养鱼容易使卧室环境产生污染，进而影响人体健康。

还有人在卧室选择水族箱养鱼，认为能够装饰室内环境。但是水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染；水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。对于卧室来说，水族箱绝对是影响男性睡眠的杀手！

不但不能够在卧室养鱼，就是室内养鱼也要注意鱼的放养密度和食物投放量，并及时清理其排泄物，否则鱼缸这个天然“加湿器”就会成为疾病的温床。比如鱼尿里含有氨氮成分，闻久了会影响人的健康。而水族箱的过滤设备只能过滤鱼粪、食物残渣，不能过滤鱼尿，如果要保证水质清新，还是要靠人工换水。

在此，建议男性最好把鱼缸放在客厅或书房里，这样空气流通好，便于换水。男性的卧室里也不能够摆放一些影响睡眠的花草，如水仙花、一品红、丁香、夜来香、夹竹桃、郁金香、洋绣球等，这些花在卧室里摆放会伤害男性的健康。

男性卧室，同样需要“一帘”好梦

男性的卧室，窗帘总是不被重视，但是为了夜晚的安睡，男性同样需要精心挑选窗帘，因为健康需要它。

窗帘对于睡眠的作用不容小觑，窗帘能够防噪音。因为室内的持续嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠，这时一条具有吸音效果的窗帘就会发挥重要的作用。男性选窗帘，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地好的窗帘可以减少10%～20%的外界噪音。

窗帘还可以帮助遮光。如果想在白天睡个舒适觉，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒布料的最好。到了冬季，窗帘还能够帮助保暖，植绒窗帘布料厚重，保暖性较好，在所有颜色中，深红色最保暖，男性可以选择深红色窗帘，在冬天使用。

容易失眠的男性，可以尝试选用红、黑色配合的窗帘，来帮助自己尽快入眠。

樟木家具，男性卧室同样不欢迎

很多男性都知道孕妇如果长期与樟木家具接触容易流产，婴幼儿若长期受到樟木气味的刺激，也会出现不良反应。但是，你是否了解，对于男性卧室，樟木家具同样有着很大的危害。

樟木挥发出的气体含有樟脑等有机物成分，对人的胃肠道黏膜有刺激作用，一旦被人吸入体内，就会产生水溶性代谢产物——氧化樟脑，这种物质具有明显的强心、升压作用，同时容易引起人的兴奋。

如果把樟木家具放在卧室，随着氧化樟脑的挥发，就会影响睡眠质量，让人兴奋甚至失眠。尤其在不通风的卧室里，问题更严重。同时，樟木家具散发出的芳香气味，还可能引发头晕、浑身无力、恶心、呕吐等症状。

为了安全起见，最好将樟木家具摆放在透气通风处，卧室可以改用紫檀制作的家具用来防虫，而且这种材料香气较淡，将衣服放在里面，日久生香。还可以用枝木和香枝木类的家具，它们也有一种淡淡的清香，有益身心健康。

当然，如果男性卧室要选最健康的家具，首推海南降香黄檀，俗称黄花梨，亦称“降压木”。《本草纲目》中称这种材质具有降血压、降血脂及舒筋活血的作用，所以男性卧室选择用海南降香黄檀制成的床榻和椅凳，可以起到帮助睡眠和安神的功效。