及时给不愉快“清零”

人都是在成长中学会遗忘的，所以，记性再好的人也无法记得每天的行为，随着时间的推移，有些事物自然会从我们的脑海中一点点地淡去。感情中不愉快的事情和曾经让你刻骨铭心的片段也是如此，该忘记的就尝试着放下，过去的就让它过去，不必用过去的事物阻挡自己未来的发展。人生可喜的是它不必重来，可悲的是它无法重来，既然不能回到过去，何不一步迈过。

及时给自己“清零”，轻装上阵是最快乐的活法。记住该记住的，忘记该忘记的，洒脱人生，心无牵挂，你会发现，生活如此美好。无论你选择哪一种方式，过去的时间都不会等你。乐也一天，愁也一天，何不开心地度过，因为，过了今天，一生中就再不会有今天出现了，为什么要让自己在后悔和难过中度过呢？

有一次，阿里和吉伯、马沙两位朋友一起去旅行。三个人行经一处山谷时，马沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉住他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三个人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石头上，将吉伯打他的事写在沙滩上。马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，随着沙滩上字迹的消失，我已忘得一干二净。”

这个故事告诉我们，牢记别人带给你的幸运，忘记别人带给你的不幸，这才是做人的智慧。

感情也是如此。

艾米是一位非常出色的策划师，在行业内有着非常好的声誉。和她共事的那几年里，我亲眼见证了她创造出的一个个奇迹。离婚后的她几乎把所有的精力都扑到了工作上，成了不折不扣的女强人。在她步入事业巅峰的时候，她遇到了一个男人。这个男人看起来对她很好，甜言蜜语，送花请客，一起去旅游。这样的浪漫攻势维持了两个月后，她忽然离职了，紧接着去了那个男人的公司。

她的加入对那个男人来说无异于如虎添翼，短短几年时间里，男人买了别墅，买了豪车，而她的工资从入职的时候起到最后离开始终没有变过，除此之外，他还无数次地利用她。对此，她心甘情愿，直到最后被那个男人以爱情的名义伤得遍体鳞伤，她才离开了他。

我们都知道她对他投入了很深的感情，我们都以为这次之后她再也振作不起来了。整整两年，她足不出户，大家都替她担心。两年后，她再次踏入职场，不久便又风生水起。

一次吃饭的时候，我无意中提起那个男人，忽然意识到自己的口误会让她难堪，却没想到，她愣了一下，然后问我：“那个某某是谁？”曾经魂牵梦绕、刻骨铭心的爱情，以及男人带给她的欺骗和伤害在短短的两年内已经被她全部忘记了。

现实中，大多数人难以做到如此洒脱，尤其是女人。一旦被感情伤过，很多人便会很多年甚至一辈子都耿耿于怀，殊不知那根刺存在于心里让你总是不能快乐。感情上的伤害不在于多么难以忘怀，重要的是从痛苦中走出来，时间是最好的良药，它可以治愈一切伤痛。不要刻意地去遗忘，那样只会更加的难忘。人生不如意十之八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要拿得起，也需要放得下。

佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，处处以师父为榜样。走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了。小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师父：“师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？”师父淡淡地说：“我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。”

老和尚的话充满禅意，仔细想想，也就是人生的道理。人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，经历许许多多的坎坷，如果把走过去、所看过的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担。阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装上阵。过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了吸取经验教训以外，大可不必耿耿于怀。

乐于忘怀是一种心理平衡，需要坦然真诚地面对生活。能够忘记情感伤痛时的尴尬和窘迫是一种智慧，反复咀嚼感情的痛苦，永远一脸的苦大仇深就不足取了。印度诗人泰戈尔说过：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”为他的一句谎话计较，为一份没有兑现的节日礼物而难过，为他的海誓山盟最后没有兑现而怨恨，为他的一次背叛而耿耿于怀，最后只会让过去的悲伤阻挡了未来的幸福。总是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的只会是自己，既往不咎的人，才会生活得快乐轻松。