生命中有太多的事情，看似轻如鸿毛，但却如长途旅行中扎脚的小石头，让我们难以承受。一句不经意的玩笑，一个玩笑般的眼神，一个比眼神还要轻的触碰，抑或昨日、前天、大前天甚至时间更早的一个小得罪，却让你心上长了刺儿，在此次遇见“仇人”的时候隐隐作痛。你难受，不能忍耐，夜夜难眠，想着如何报复，让对方也要尝尝哪怕你痛苦的一半。然后，人们会更痛苦地发现，当年自己那么耿耿于怀的事，在对方眼中，却毫不为意。
其实，过往云烟只不过是生命之轻。曾经瞬间消逝的生活，就像昨日看过的云，没有重量，也就黄鹤一去不复返了。无论它曾经有着怎样的辉煌，有着怎样五彩的变换，给多少人留下了美丽的回忆，但毕竟只是回忆，于今日的生活，并不复存在，也就实际上没有分量了。若是知道如此，又何必对人生的“轻”不能承受？
一位信徒请教高僧：“大师，我生来就脾气不好，总给身边亲友带来伤害，自己也无法好受，请问如何正心？”
高僧笑了：“这脾气是天生的？贫僧倒是想看看，天生的必定在你身上，可否告诉它在哪里？”
信徒摇摇头：“现在还没有，但是它躲在我身上，等我生气的时候，它就会自动跑出来。”
高僧大笑之：“依照你的说法，这脾气平时倒是不在，只有在生气之时才会出现，这明明不是天生的。只是因境而生，是你不能控制的问题，怎么能把问题推脱给生你的父母呢？既然它不是天生的，那就是可以改正的。正如你可以让它出来，你也可以让它回去。”
信徒听罢，深觉有理，躬身道谢而去。
是天生？还是心生？
高僧的话很明白：没有不能释然的心，只有不肯释然的人。人想要抵赖，总是会有借口，想要摆脱，却总也找不到理由，原因在于，人没有看到问题，其实就长在自己心上。
佛家偈语说：“心生则种种法生，心灭则种种法灭。”
不是风动，不是幡动，仁者心动。心若是有过不去的坎，到哪里都跟人过不去。放宽心，释然出事，方能看透宠辱，在万径人踪灭的时候，仍能独钓寒江雪。
赵朴初有一首很出名的《宽心谣》，为世人所推崇：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少萦多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳多锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
世事难于预料，心境却可以自主选择。以一颗乐观、豁达、健康的心态去看生活，当然会快乐得多。
禅宗有言：“春天降临，草木便自然萌生。”
争吵和怨愤，只不过逝去之影，无法重来。境由心生，生命之轻或是重，就让我们以释然之心，静静看时光流逝。
一切事物，自然轮转，不会随着人的悲喜哀乐而停滞。就好像春天万物初生，夏日欣欣向荣，秋天成熟落下，冬天酝酿新生。生命中肯定有更多值得我们看重的事物，我们之所以把心弄得那么拥挤，是因为没有将它放宽罢了。太过执著只会迷失自己，有时候看开点，生活可能更好。
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