【摘要】：一位朋友专程找我来谈：近一年来，家庭生活基本正常，工作也没有什么难题，只是心里总感到无聊、寂寞和失落。其实，每个人在不同时期，都有程度不同的无聊、寂寞和失落感，这是正常的心理现象。如果抵挡寂寞的人际网络解体，每个人都会遭遇寂寞的袭击。原因拥有的东西失去了，就会产生失落感。由于不可抗拒的“掠夺”，如亲人过世等，而产生的失落感是正常的。超越这种失落，有时可以用“等”的方式，时间会治愈一切。
一位朋友专程找我来谈：近一年来，家庭生活基本正常，工作也没有什么难题，只是心里总感到无聊、寂寞和失落。他个人无法排遣，想与我聊聊天。
其实，每个人在不同时期，都有程度不同的无聊、寂寞和失落感，这是正常的心理现象。如果指数太高，达到了失眠、焦躁、忧虑和恐惧的地步，则不正常了。
无聊是每个人都会有的念头。什么是无聊，这是很难界说的问题。著名心理学家格林森曾列出5种常见的无聊现象：1．空虚感。2．被动的观望态度。3．心怀渴望又不知渴望什么。4．不满足与不想争取的状态。5．度日如年，仿佛时间已经停滞。如何征服无聊？他说，“学习”是治疗无聊的特效药，因为学习本身就包括了新奇、成就、骄傲等等承诺在内。
所谓寂寞就是人际情谊的瓦解。如果抵挡寂寞的人际网络解体，每个人都会遭遇寂寞的袭击。面对寂寞的挑战，最好的办法就是去建立积极、健康、向上的人际情谊网。酒肉玩乐的朋友、逢场做戏的同僚、俗不可耐的亲友，降低不了寂寞的指数，只能使你陷入更深的寂寞之中。只有多几位志同道合的朋友，才能少几分精神与灵魂中的寂寞。
失落是什么？失落来自于被掠夺。原因拥有的东西失去了，就会产生失落感。由于不可抗拒的“掠夺”，如亲人过世等，而产生的失落感是正常的。超越这种失落，有时可以用“等”的方式，时间会治愈一切。治愈其他方面失落的药方只有两个字：争取。
1999年4月9日（星期五）
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
