彩云之南生态家园

美丽的七彩红土高原，是云南各族人民和谐相处的共同家园。良好的生态环境是云南最大的特色和优势。云岭大地，山峦叠翠，草木葱茏，优美的自然风光，悠久的传统文化，浓郁的民族风情，千奇百态的自然资源，天人合一的绿色家园，是云南各族人民和睦相处、和衷共济、和谐发展的优良环境。

一、三江并流五彩天

2003年7月12日联合国教科文组织将“三江并流”列入《世界遗产名录》，三江并流地区有高耸入云的冰峰雪岭和深邃蜿蜒的河谷，山花似海争相吐艳，万紫千红层林尽染，冬海松涛冰阁瑶峰，是一个五彩缤纷的诱人世界。金沙江、澜沧江、怒江三条大江夹住土地形成了山高、谷深、水急的“三江并流”壮丽景观。诗曰：

三江并流入云端，金沙澜沧怒江观。

冰峰雪岭河谷蜒，山花吐艳万紫千。

药材宝库众人选，植物王国天然园。

珍金丝猴欢快唤，五彩缤纷诱人天。

二、“三江并流”的民俗风情

“三江并流”地区居住着汉、藏、傈僳、纳西、怒、独龙、白、彝、普米等14个少数民族，在这块神奇美丽的土地上，各民族与自然和谐相处，创造了灿烂多彩、具有特色的民族文化。民族文化与三江自然的结合，形成了三江旅游文化的特色。现将三江民族风情用诗化语言表达如下。

神奇美丽生态欢，民族文化灿烂篇。

长袖宽腰哈达礼，青諽糌粑油茶餐。

象形文字东巴卷，古乐壁画文化观。

互缕脖子同心暖，赤脚上阵刀杆弦。

路不拾遗亲善唤，独龙剽牛习俗传。

殷勤礼让传统美，请客进门普米缘。

琵琶口弦情意满，男俊女貌怒人间。

民风民俗真美善，和谐融合眼界宽。

三、梅里雪山风光

梅里雪山位于迪庆州境内，卡瓦格博峰被藏民奉为神山，每年秋季朝圣者络绎不绝。海拔6000米以上的太子十三峰各显其姿。高原的壮丽景色，展现洁白雄伟的雪山，碧蓝柔美的湖泊，莽莽苍苍的林海，冰川连绵似长龙，夏季出现“雨崩神瀑”的千米瀑布。峰下的取登贡寺为朝拜神山的香客之地。诗曰：

凌空高耸壮观峰，千姿百态神奇春。

卡瓦格博神峰下，络绎不绝朝圣人。

莽苍林海风波静，洁白雄伟风雨声。

冰川连绵银鳞景，碧绣湖泊万方宁。

四、梅里雪山藏人转山节

梅里雪山是藏民最圣洁的神山之一。藏族对大自然赋予的生命，特别爱护和崇敬。每逢转山节，藏族朝圣者汇聚神山，成群结队，扶老携幼，围着神山三步一叩头，赤诚地围着神山转经。诗曰：

朝拜转经半月行，佛性有缘心神灵。

梅里雪山圣洁地，卡瓦格博万象呈。

朝觐神山苍生愿，磕头祈祷无限情。

腿肿脚泡增毅力，吉祥神地献赤诚。

五、玉龙雪山生态园

玉龙雪山完好地保存着现代冰川和古冰川遗址，是一座天然冰川博物馆。它位于丽江城西15公里处，是世界著名的雪山，山上终年积雪，有13座雪峰，山下四季如春，全山具备亚热带、温带、寒带的完整自然景观。冰雪、森林、草甸、牧场俱全，享有“植物王国”“天然花园”“药材宝库”等美称。距丽江20公里，有玉龙山滑雪场，高尔夫雪山球场；雪山东北峰下，有高山牧场，风景秀美。诗曰：

银色玉龙喜气腾，冰魄雪魂壮观生。

高山冰雪山河秀，湖泊草甸一片晴。

杜鹃丛林彩色艳，天地和谐分外明。

雪山球场亚洲冠，冬季气象万里晴。

六、哈巴雪山银光闪

哈巴雪山位于香格里拉县东南部120公里的哈巴雪山自然保护区内，与玉龙雪山隔虎跳峡相望。主峰海拔5396米，四座小峰环立周围，远望雪山好似一顶闪耀着银光的皇冠宝鼎。自然保护区内的自然风光壮丽，高山冰湖众多，在3500米海拔区内，有黑海、圆海、黄海、双海等冰湖，景观甚佳。国家级保护动物有滇金丝猴、野驴、雪豹、原麝、马麝等。诗曰：

穿虎跳峡哈巴行，皇冠宝鼎闪银光。

高山冰湖豪壮赏，黑海圆海佳景芳。

滇金丝猴栖息地，雪豹原麝故园乡。

壮丽风光齐声唱，雪山攀登意气扬。

七、滇金丝猴

位于三江并流腹地的维西县塔城萨马阁自然保护区，总面积270万平方公里，是野生动物的良好栖息地。这里林海莽莽、树种繁多、食物丰富，当地傈僳族与滇金丝猴和睦友好相处，现存有800余只滇金丝猴，是国家珍贵的动物种群。诗曰：

林海莽莽遮天连，精灵金猴安乐园。

绿色家园森林茂，桃源仙境灵气缘。

枝头飞旋栖息地，野生动物欢乐天。

三江并流腹地览，山林密枝绵绵延。

八、丽江老君山揽景

老君山由多座海拔4000米以上的山峰组成，形成马蹄形丰环状的岭脊。山上有茫茫的原始森林，有高山湖泊九十九潭，有艳丽的高山杜鹃花，有火山熔岩形成的石海石河，有峡谷瀑布群。高山湖泊，景观各异，湖畔间杜鹃花丛，山林拥翠，湖水碧蓝，景色万千。飞瀑、巨石、翠杉、碧湖相辉映，美不胜收。从山脚沿峡谷溪流登山，一丛丛杜鹃花、报春花、龙胆花、黄连花等点缀其间，七彩缤纷。林海莽莽、湖水澄碧，山花烂漫，构成一幅绮丽迷人的生态风光画卷。诗曰：

高山湖泊九九潭，碧波林翠白云闲。

峡谷瀑布叠水漫，细瀑飞溅山水缘。

杜鹃林丛黄红艳，五彩缤纷瑰丽天。

石海石河岩石旋，和谐自然天人欢。

九、丽江束河古镇

朴素清幽的龙泉寺和依山就水的束河，位于丽江市南北向几公里处。自明代开始，木氏土司苦心经营，兴办制革业，代代相传；马帮贸易的发展，多元文化的融合，洞经古乐和象形文字的兴起，东巴文化的传承，古镇终成了“世界文化遗产”之宝地。改革开放后，古镇又正在重放光彩。诗曰：

龙潭灵气河溪声，泉水清澈古朴宁。

洞经古乐舞蹈庆，寺庙壁画千秋名。

茶马古道美好忆，走南闯北万里行。

五花石板如画境，光彩夺目春满庭。

十、雪山玉湖风光

雪山玉湖村是著名丽江雪山十二景之一。玉湖湖畔草场万顷，春夏草势茂盛，野花闪烁。纳西王木氏土司在玉湖湖畔建有避暑夏宫及玉龙书院、养鹿场。1926年美籍奥地利学者洛克曾在玉湖村居住27年之久，原美国国家地理学会探险队总部就设在此。今日建有“洛克旧居纪念馆”。诗曰：

玉湖湖畔避暑宫，草场万顷花草拥。

清泉明目百姓宠，求神赐子信者恭。

洛克故居风雅颂，继承探险瞻仰隆。

湖色瀑布天泉涌，雪山山麓气如虹。

十一、丽江茶马古道

茶马古道的文化内涵丰富多彩，它包括云南茶文化、古镇保护、文化遗产、文化生态等，又包括中国文化与印度文化的交汇，滇藏巴蜀文化与南越文化的碰撞，民族、文化、宗教的融合等。

历史古道以棉花、铜器、硫磺、茶叶等生活物资为主，今日茶马古道，把三江并流旅游景点串联在一起，更可包涵西双版纳、大理、丽江、香格里拉的民风民俗和瑰丽景观。诗曰：

茶马古道内涵丰，滇藏巴蜀融合风。

中印沟通风情景，物资交流风雨声。

马帮艰辛创奇境，文化遗产扬芳名。

多元文化碰撞劲，瑰丽三江春意萌。

十二、茶马古道马帮传奇

在三江并流崎岖险峻的山路上，有一批少数民族的马帮人，冒寒风，顶烈日，走坍塌路，雨水连绵，穿越丛林，翻越雪山，从丽江，路经香格里拉、迪庆、大理、保山、腾冲、缅甸，到达西藏。艰辛的生活，为了众人的物资需要，在马帮路上走完人生的一辈子。诗曰：

山路崎岖险峻奔，陡崖激流不顾身。

气候恶劣寒风凛，雨水连绵塌路存。

穿越丛林冒险进，翻越雪山神梦魂。

坎坷道路巧使劲，贸易交流牵马人。

十三、纳西古乐彩缤纷

丽江是纳西族的文化摇篮，源于唐代的洞经古乐，纳西族民间舞蹈，明代的古朴寺庙和精美壁画，东巴经典、象形文字等都传承至今。东巴文字有1400多个单字，是世界上保留完整的东巴象形文字。东巴经书、舞谱、祭文等，是纳西族的古老文明，纳西族木氏土司府已经历四百余年的风雨，继承了唐宋遗韵，明清风采。四方街古香古色，改革开放又换新装。诗曰：

纳西舞蹈旋律春，洞经古乐妙入神。

唐宋词曲传承劲，演奏盛景欢悦人。

千年韵律鸳鸯锦，华夏文明天籁音。

多元文化飘香地，笛鸣琴声奏奇闻。

十四、泸沽湖畔色彩神

泸沽湖素有“神奇的东方女儿国”之称。位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处，是云南九大高原湖泊之一。湖面积50.1平方千米，蓄水量为22.52亿立方米。湖水清澈透明，生态环境良好，有17个沙滩，14个湖湾，湖中有5个岛，3个半岛和1个海提连岛，是摩梭人的集居处。湖光山色，波光粼粼，一片翠绿，世界特有的“阿夏”婚姻形态是一大民风特色。这里是旅游观光的胜地。诗曰：

湖美山秀色彩神，鱼米之乡笑语亲。

波光粼粼微风起，五彩世界万象春。

野鸭嬉游湖水静，树木葱茏百鸟音。

湖水明净春水绿，风光瑰丽诗翁吟。

格母女神祭祀日，俊男秀女盛装新。

阿夏婚姻传千载，摩梭民风众欢欣。

十五、摩梭姑娘歌舞欢

摩梭人能歌善舞，舞姿优美，这里记录下摩梭姑娘们的歌舞欢快情境。诗曰：

走婚情歌欢快声，吉祥如意摩梭情。

姑娘起舞风姿美，摆手踏脚热气升。

放声歌唱幸福日，蝴蝶展翅笑脸迎。

牵手扭身奔放跳，主客欢快活力生。

十六、香格里拉生态奇景

1933年英国家詹姆斯·希尔顿在《消失的地平线》小说中，描写了一个安宁和谐的香格里拉“人间天堂”。经过人们的考证，1999年9月14日，云南省人民政府向全世界宣布，香格里拉就在迪庆州内。这里有雪域神山、茂密森林、瀑布冰湖、绿色草甸、藏佛文化、茶马古道、藏民风情、绮丽风光。在香格里拉里有一座蓝月山谷和一座喇嘛寺。儒、道、佛教相安无事，和谐友爱，人际关系友善、祥和、安宁。生态景观，多民族和谐共处，天人合一的自然境界，抚育了一批长寿的人们。这里有千年古城“独克宗”，藏民称“月光城”，也是茶马古道上的一个重要驿站。藏式民居，雕梁画栋，堪称奇迹。诗曰：

香格里拉生态游，梦幻美景精彩留。

瀑布冰湖雄奇有，雪城神山誉全球。

茶马古道凯歌奏，神秘天堂风光优。

森林茂密绿草秀，藏佛风情水东流。

蓝月山谷绮丽诱，月光之城美景浏。

祥和安宁助长寿，多元宗教乐清幽。

十七、藏寨热巴舞欢腾

云南维西县塔城藏族热巴舞，是古老而豪放的民族舞蹈。热巴舞产生于公元11世纪，带有浓郁的藏传佛教的色彩，一直流传至今。舞蹈原意是降妖除魔。鼓是热巴舞的灵魂，男持拨浪鼓，女握长柄鼓，男女所着服饰华丽，表演出色。整套热巴舞共有24场，从黄昏开始，到次日日出结束，舞蹈奔放，鼓声齐鸣，唱跳结合，似万马奔腾，震天动地。近年来，热巴舞已走出山寨，面向全国，颇受观众欢迎。诗曰：

鼓点缓起藏寨昌，万马奔腾神圣乡。

华丽女子豪气爽，长柄鼓敲舞姿芳。

俊男跳跃拨浪鼓，节奏整齐韵律强。

曲调徐缓乐声响，鼓声齐鸣喜欲狂。

舞蹈奔放心情畅，腾越飞旋蓝天祥。

服饰华美俊男壮，头束发辫珠宝装。

绚丽多彩女媲美，百褶长裙头华妆。

一场表演黄昏起，跳到次日太阳光。

十八、击鼓诵经震山川

东竹寺位于德钦县白茫雪山半山腰下的书松村旁。过去寺内能容纳2000余人趺坐念经的经堂大殿，僧侣人数达700余人和10位活佛。新中国成立后，由州、县人民政府拨款重建新寺。每年10月，“僧值节”在东竹寺隆重举行，传统跳神大法会要进行3天。法会期间，僧侣们击动法鼓，吹响法号、法螺，念诵各种经文，从清晨直至深夜。届时，风马旗杆系上雪白的哈达，教徒们潮水般涌进寺院，向佛们添酥油换净水，顶礼膜拜，祈祷平安和顺。法会舞蹈由三套舞组成，跳两个小时。诗曰：

跳神法会藏人欢，击鼓吹角诵经篇。

苍茫山川教徒诵，顶礼膜拜喜庆宣。

舞蹈庄严顺民意，金刚佛神天神仙。

人神共欢驱邪恶，迎来寨民福平安。

十九、藏人朝拜圣寺求佛光

塔城是藏传佛教的兴盛地区。达摩祖师洞南侧山腰有一座“远来寺”寺院。远来寺佛殿中有神态各异的佛像，在摇曳的酥油灯光和红色经幡的映衬下，显得肃穆。圣坛的喇嘛们哼着诵经声，仿佛把人们带到了一个远古世界。“转山”是藏佛僧俗信徒转经活动的一种形式，包括“绕佛”和“颂经”两部分内容。颂经即口诵六字真言。藏传佛教认为，所有生命都可通过修行来改变自己的生命状态，或是可以轮回到佛的天界，藏传佛教信徒信奉佛的境界，必须修行。诗曰：

沿崖壁叠佛志昂，远来佛师圣永昌。

善男信女献礼佛，合掌祈祷盼吉祥。绕佛颂经求佛境，积累功德心忠良。

极目远眺览雪海，虔诚真言求福康。

二十、傣族贝叶文化

傣族的贝叶文化经籍，现保存有3600余部，是傣族文学的瑰宝。以歌谣、情歌、叙事诗的形式传承至今。今日已出版有《傣族古歌谣》《西双版纳傣族歌谣集成》等。傣族佛寺内绘制有构图精美的《欢宴图》《出行图》《舞乐图》等。诗曰：

传情求爱凤凰双，劳动生产弦歌声。

伦理道德社会影，花卉隐语韵律情。

主鞭暴君颂正义，纯真爱情歌门庭。

浩如烟海诗歌艺，勤劳勇敢善良生。

佛寺壁画欢宴景，色泽艳丽绘龙腾。

象脚鼓舞刚柔动，节奏明快万方宁。

二十一、傣家之水传文明

傣族历史悠久，文化灿烂，山川秀丽，江河纵横，资源丰富。胶、林、稻田、佛塔在绿色原野上闪耀光芒。傣家人爱水敬水的感情已溶化在整个民族文化之中。绿水长流，傣族人与自然和谐相处，寨中绿树成荫，花果飘香。佛教、佛塔、佛寺到处可见。每年前往西双版纳的海内外游客不断增长。诗曰：

澜沧江流傣家春，泼水节日祝福音。

绿色宝石林海抱，生机盎然曙色新。

佛在心中永恒礼，竹楼林寨自有真。

贝叶文化源远唱，天人合一翠竹林。

二十二、傣族娜允古镇

云南省傣族有一百余万人口，主要居住在西双版纳州。在孟连傣族拉祜族佤族自治县城内有一个娜允古镇，还保存着700多年前的宣抚司署，这是云南清代土司的衙署，两个佛寺古建筑群占地一万多平方米。这里保存着傣族古城风貌。娜允古镇位于南垒河畔，城堡内由上城、中城、下城和芒方岗、芒方冒两个寨子组成。公元1289年，傣族土司在孟连建城。上城佛寺，以前是土司专用佛寺，如今已成为傣族佛教徒烧香拜佛之地。中城中有佛寺一座，以前是傣族官员们的专用佛寺，如今已开放。下城议事厅具有傣族建筑风格，今日是县民族博物馆所在地。

娜允古镇，雄伟、华丽、光彩夺目，大殿壁画记载着傣族的历史传说。古镇独具傣族民风俗和宗教活动特色。诗曰：

傣家风貌娜允城，宽敞庭院别有天。

碧绿丛林围城堡，宫廷歌舞佛寺连。

上中下城双寨子，金色王宫傣人欢。

昔日土司议事处，今日民族博物园。

二十三、基诺茶园欢乐天

基诺山的基诺村是基诺民族从事茶园的千年基地。基诺山地处勐腊茶马古道的要冲，自古以来是普洱通往六大茶山的必经之地。诗曰：

普洱名茶古今传，茶马古道三百年。

热带雨林暖风会，山峦起伏白云边。

阳光雨露肥沃土，茶树遍山露华鲜。

基诺民族自豪走，古茶文化山水缘。

二十四、基诺山巴卡寨民风

景洪市基诺族乡的巴卡寨，全寨260余人，位于热带雨林中。这里民风颇具特色，过着刀耕火种的生态大山耕作方法，他们的送葬民俗特别，死者要等到第二天才能送葬，每隔一个时辰要向天空打一次火枪，以驱魔防鬼，全寨人都要参加葬礼。诗曰：

传统现代交织丰，栏式木楼凤竹青。

竹木结构织机响，经线穿梭彩布生。

十三块地轮耕种，天人合一和谐风。

新郎结婚舅父会，毛巾脸盆烟酒诚。

驱魔防鬼火枪放，全寨葬礼送神灵。

保护传承民俗奇，生态文化春满庭。

二十五、汹涌波涛飞怒江

奔腾怒江江水急湍，峡谷深幽，舟不可渡，怒江两岸的怒族、独龙族、傈僳族、藏族、普米族的勇敢人们，祖祖辈辈都依靠竹篾藤绳和溜板往返于大江两岸。他们不畏艰难，勇于生活，不靠桥梁和渡船，世世代代生活在怒江这片土地上。怒族人说：“不会过溜的人，算不得汉子。”昔日的过江溜索成为他们重要的生存技能，走的就是“飞越天堑的奔腾之路”。今日，一批江桥飞架在怒江两岸上，藤绳溜板的时代已经过去。诗曰：

江山激荡怒吼音，舟不可渡溜索神。

竹篾藤绳横江渡，窄桥亘空一索穿。

惊险奇观悬跨奋，两岸连接通途新。

马帮运货必经道，平溜陡溜勇士临。

峭壁跨江篾桥走，腾云驾雾传奇闻。

今日大桥横穿跨，各族老少笑语吟。

二十六、火龙世界浪漫情

每年农历六月二十四日，是彝族的传统节日，各少族民族也喜爱这个节日。歌舞世界，迷人歌声，随风飘扬，99条火龙浪漫狂欢，青年男女谈情说爱，各民族融合交流，火成了各族人民友谊的桥梁。诗曰：

歌舞世界火龙来，狂欢浪漫众开怀。

搏鸡斗牛摔跤赛，拔河赛马爬杆踩。

弹奏月琴旋律妙，尽情祝酒笑口开。

浓郁风情奇美景，民族色彩大欢台。

二十七、大刀火把彩旗扬

每年农历六月二十四日，在云南禄丰高峰仓底村都要举行彝族火把节。火把大刀会，历时4天，热烈隆重，十面彩旗的大刀队浩浩荡荡穿过村寨。由毕摩带队，火把上展现出金光四射、火花飞溅。人们祈求五谷丰登、牛羊兴旺、烟草丰收、火驱鬼疫。最后一天，活动达到高潮，山下锣鼓震天，铁炮轰响，长号吹奏。人画花脸，持棍棒，分成三队人马，在三声炮响的指挥下，冲向山头，大战两个时辰，才渐平息，目标抢得“孟获”，祭祀活动结束。诗曰：

金光四射众人欢，火光飞溅白云边。

锣鼓齐鸣棍棒练，十面彩旗宇宙宽。

大刀舞蹈套路变，场面热烈族人喧。

铁炮轰响彩旗展，长号吹奏彝家天。

战场“厮杀”仿古演，三队人马冲向山。

佳节欢快苍生愿，久盛不衰古今传。

二十八、丽江古城

丽江古城从元初建城以来有700余年历史，于1997年12月3日被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。位于海拔2400米的高原地带，背靠玉龙雪山（海拔5596米）之下，四季气侯宜人，年平均气温在12.6℃左右。城内居民为以纳西族为主的多民族社会结构。古道、小桥、流水、人家形成丽江古城四大特色元素。山城风貌，水乡韵味是丽江古城之特色。住家门前有小溪，后有水港的景色常可见到。纳西人追求天人合一、物我和谐的精神境界。融儒、释、道教文化与纳西文化于一体，追求淳厚民风民俗。纳西族的图画象形文字被传承至今，这是东巴文化。纳西古乐是多元文化相融汇的艺术结晶。洞经音乐从中原道教传来，与本土音乐融为一体，现在“大研古乐队”已走向世界。丽江壁画特色是多宗教的融合并存。诗曰：

灵山秀水和谐昌，奇峰深谷林海乡。

杜鹃花丛满山锦，滇金丝猴稀世珍。

依山傍水民居巧，小桥流水四方神。

山水一体风貌特，水溪石块洁净新。

天人合一自然境，和睦怡情淳厚民。

象形文字画传意，纳西古乐优雅琴。

丽江壁画相融喜，艺术瑰宝多元音。

二十九、大理古城

大理建城已有1200年历史，东临洱海，西倚苍山。洱海为云南第二大淡水湖。游入南诏风情岛，风光旖旎，海天一色，风月无边。沙壹母群雕、海景别墅、观音广场、南诏避暑行宫、文化艺术广场等形成风情特色。苍山共有十九峰，海拔3500～4200米，峰间形成十八溪奔泻洱海。大理以“风花雪月”四大奇景闻名天下。解释为：“下关风，上关花，苍山雪，洱海月。”下关是一个山口，常年刮风不止，风力罕见；冬春时节，山茶花馨兰争芳斗艳；苍山如屏，山顶常年积雪；洱海如镜，碧波万顷，白帆点点。改革开放形成一条“洋人街”，名茶、珠宝、古董、扎染、画廊等铺面林立，琳琅满目。诗曰：

下关山口风源延，山茶馨兰争斗艳。

苍山雪景奇美观，中秋月夜金月映。

洱海如镜碧波澜，划舟海中欢歌唤。水光万顷白云闲，山色四时诗画卷。

三十、独克宗古城

独克宗古城有1300年历史。“独克宗”藏语意为白色石头城。它按照佛经中的香巴拉理想国建造。月光城与日光城构成石头城，其意是“日月同辉”，古城有着浓郁的藏域风情。古城后山有纯铜镀金的经筒一座，筒壁上端刻着文殊、普贤、观音、地藏四大菩萨，下端刻有佛家八宝图。筒重16吨，堪称世界上最大的转经筒。转经是藏传佛教的一个重要仪轨。信众默默念佛转满三周，就可消灾祈福。晚上古城四方街广场人们欢跳锅庄舞。新城便是香格里拉县。诗曰：

日月同辉万方宁，香巴拉国石头城。

藏传佛教转经圣，转满三周祈福生。

四大菩萨齐尊敬，信众念经佛歌声。

草原山峰生态景，峡谷庙宇淳朴丁。

三十一、建水古城

建水为一座文化古城，已有1170年历史。明初建临安府学，万历年间建建水州儒学，清代建四个书院。儒学经院、宗教寺院遍及古城。建水文庙为全国第二大孔庙，仿曲阜孔庙风格而建，占地114亩。正门的22扇屏门雕刻有百幅飞禽走兽的图案。孔子圣像前有《六龙棒圣图》。崇圣祠殿前有石栏板望柱（栏板24块，望柱26棵），石栏板上刻有西湖24景名胜图。朝阳楼为建水城的东城门楼。双龙桥，位城西3公里处的泸江河上。原建3孔，续建14孔，联成“十七孔桥”，桥全长148米，高9米，宽3米，如二龙连体，故名双龙桥。指林寺，占地6600平方米，元代建筑，殿内有两幅佛教壁画，一为《释迦牟尼佛讲经图》，另一为《孔雀明王法会图》。登高远眺，一览全城。诗曰：

儒学经院孔庙安，六龙棒圣雅雕观。

宗教寺院建水唤，指林寺古讲经欢。

十七孔桥屈指数，古井众多锦绣篇。

灿烂文化辉煌卷，中华浩荡人文缘。

三十二、腾冲古城

古城于1448年建成。曾经受十次五级以上地震考验，又经1944年抗战的毁灭性破坏。这里的风景秀美，名胜众多。城西南1公里处建有滇西抗战纪念陵园——国殇墓园。中国远征军1944年发起腾冲反击战44天，民房全毁，远征军牺牲3346人。热海位于城西南12公里处，处于印度板块和欧亚板块的急剧聚合结合点上，已发现64处地热活动区，温泉群达80余处，最高水温达96.3℃。热海温泉群的面积约9平方公里。其中大滚锅直径3米，水深1.5米，水温达97℃，米、鸡蛋放置水中，均可煮熟。美女池可进行“温泉水汽桑拿”项目。澡堂河四季均可在此沐浴。腾冲火山地质公园内共有休眠期火山97座。火山的喷发和堆积形成火山地貌奇观，一条条如扭曲的枕木般的熔岩整齐排列在水上。北海湿地保护区四面环山，是国家级湿地保护区，可乘小舟沿水道穿梭湿地之中。诗曰：

腾冲古城国之陵，风景秀美万象春。

热海温泉日光浴，米蛋可熟笑语温。

火山众多地貌美，熔岩成柱自然群。

四面环山地球肾，乘舟穿梭湿地珍。

三十三、昆明石林

石林距昆明市86公里，地貌奇特，由距今2.7亿年前的大海海底石灰石沉积而成，它是世界上最奇特的喀斯特地貌，是极为珍贵的地质遗迹，被称为“天下第一奇观”。2007年6月27日被世界教科文组织列入《世界自然遗产名录》。石林风景区由大小石林、乃古石林、艺云洞、奇风洞、长湖、月湖、大叠水瀑布组成，面积约12平方公里。大石林典型景点有：莲花峰、剑峰池、凤凰梳翅、望峰亭等，为欣赏林海的最佳处。小石林，即阿诗玛景区，五彩斑斓，妩媚动人。长湖长约3公里，宽300米，湖中有4个小岛，岛上野花、山果、小鱼、水鸟成群，湖水清流，可竹筏游景。每年农历六月二十四日是撒尼人的火把节，节日将举行盛大斗牛、摔跤、歌舞活动。晚间篝火活动、跳阿细跳月、大三弦舞，通宵达旦。诗曰：

石林挺立莲花峰，望峰亭上观境中。

阿诗玛迎八方客，园地清雅五彩虹。

苍翠松林峰上诵，地下溶洞漫步容。

野花山果鸟鱼动，竹筏人秀春意浓。

斗牛摔跤歌舞送，阿细跳月篝火红。

三十四、红嘴鸥的乐园——昆明翠湖

翠湖曾是滇池中的一个湖湾。因水位下降而形成一个湖泊，湖面积21公顷。两道柳堤呈“十”字形交会于园中心。园内有湖心亭、知春亭，是市民游览养心之地。春天观柳，夏天观荷，秋冬观鸟，乃城中碧玉。每年12月至翌年3月，从西伯利亚飞来的候鸟红嘴鸥来翠湖栖息，成为翠湖一道亮丽的风景线。诗曰：

湖心亭楼歌声浪，柳阴树下笑语张。

柳堤两岸荷花放，红花绿叶夏盛妆。

小鸥飞来湖水荡，人鸥情缘田园乡。

人与自然心情畅，绿色家园意气扬。

三十五、昆明金殿

金殿位于昆明市东北7公里处的鸣凤山的山巅，是云南省著名道观。始建于明万历三十年（1602年），仿湖北武当山金殿建成。明崇祯十年（1637年）迁建宾川鸡足山。清康熙十年（1671年）平西王吴三桂重建。金殿面积约200平方米，高6.7米，宽6.2米，深6.2米，用铜约250吨，是全国最大的铜殿。园内太和宫大门上有“鹦鹉春深”大匾一块，意为“春意盎然”，太和宫内有一把重20公斤的七星宝剑，传说是真武伏魔制怪的镇山法宝；另有一把重12公斤的木柄大刀，相传是吴三桂所用的战刀。诗曰：

鸣凤山下宝殿宁，平西三桂金钟鸣。

光芒四射闪日月，金光灿烂万方宁。

春意盎然交辉映，七星宝剑怪魔征。

太和宫内梦画境，山园春色松柏迎。

金殿钟鸣唤神音，彩云之南万象春。

身临钟楼眺佳境，四季春色总宜人。

山势嵯峨风光秀，松柏满山物华新。

殿阁峥嵘鸣风景，滇中古钟曙光临。

三十六、昆明大观楼

大观楼临水而建，楼高三层，始建于康熙年间。面临滇池，远眺西山，尽览湖光山色。园内景点多而有序，楼外楼、华严阁、催耕馆、观稼堂、牧梦亭、涌月亭、澄碧堂、大观楼、盆景园和花圃，夏季柳树成阴，荷花满池，冬春红嘴鸥光临湖面，锦上添花。乾隆年间，孙髯登楼有感写下180字长联，上联写景，下联咏史，誉为“天下第一长联”。诗曰：

大观湖景

辽阔无边滇湖昂，碧波环绕大观祥。

孙髯长联气势壮，传颂海内百世芳。

盛夏芙蓉碧叶荡，柳树夹道荷花香。

中秋赏月轻风醉，清澈雅致引兴长。

大观长联感赋

滇池波涛壮丽哉，奔腾青山凤凰开。

九夏莲荷香稻爱，三春杨柳绿丝怀。

站立高楼举杯饮，众多英雄马背来。

数千年来民神彩，渔火秋雁戏高台。

叙事写景抒情态，论史评帝旷世才。

三十七、昆明西山

西山山脉连绵，由碧鸡山、华亭山、太华山、罗汉山、桂榜山等山峰组成。西山森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，苍崖万丈，月印湖波，景色极佳。西山有众多名胜古迹，主要景点有：华亭寺位于西山山腰处，依山临水，修竹蔽天，松荫夹道，是昆明最大的佛寺，迄今已有900余年历史。太华寺位于太华山上，居西山群峰之中。寺庙依山傍水，掩映在绿树翠竹之中，巍然耸立，颇为壮观。太华寺始建于元代，由天王殿、大雄宝殿、缥缈楼、一碧万顷阁、长廊等组成。寺内花木繁茂，寺内以山茶、玉兰著名。三清阁位于西山罗汉山腹，阁建在绝壁上，各殿缘山壁而上，层层叠叠，气象万千。三清阁内供奉着天宝君、太上道君、太上老君的偶像。龙门石窟位于西山上的一条长约数公里的大断层。在此断层前侧修筑有一条石刻通道。站在道上，五百里滇池尽收眼底。诗曰：

森林茂密西山幽，层林叠翠鸟语留。

松阴夹道华亭秀，树竹百花太华游。

阁建绝壁三清有，龙门石窟开凿浏。

别有洞天诗画授，滇池湖波眼底收。

三十八、昆明筇竹寺

筇竹寺位于昆明北郊12公里的玉案山上，三重院落，佛教圣地。寺内拥有518尊罗汉泥塑，乃雕塑艺术宝库中的明珠。全部雕塑于公元1883—1890年间塑成。展现出现实主义与浪漫主义相结合的艺术手法。罗汉表情有默坐、搌臂、吹笛、读书、大笑等，情态各异，神态逼真，朴实生动，栩栩如生。诗曰：

佛教圣地筇竹寺，五百罗汉神态真。

浪漫色彩美如锦，生动活泼怒笑亲。

彩塑艺术诗画韵，威武惊喜妙入神。

玉案山上香火旺，大雄宝殿曙色新。

三十九、云南民族村寨

云南省生活着26个勤劳勇敢的民族。在彩云之南，多彩的民族文化，粗犷古朴的民族风情，纵情高歌的民族笑脸，天人合一的自然观，旖旎秀丽的村寨风光，把红土高原大地打扮得格外神奇。在滇池湖畔，托起一个云南民族村寨的缩微景观，那绚丽风景，民风民俗，多彩的艺术画卷，让人们尽情观光游览，情趣盎然，心旷神怡。诗曰：

傣人泼水笑语欢，藏人转经吉祥安。

目脑纵歌景颇演，德昂翠竹环抱圈。

哈尼梯田禾稻鲜，彝人虎火风貌传。

纳西东巴古乐奏，摩梭走婚阿夏甜。

壮人祭神铜鼓酒，白族龙舟三月天。

拉祜拜神葫笙舞，基诺向阳击鼓缘。

佤族崇拜自然喜，布朗吹笛开心颜。

红土高原多情画，彩云之南异彩前。

四十、昆明斗南花卉中华冠

昆明，四季如春，斗南花卉市场，是国内鲜花的集散地，已成为亚洲最大的花卉交易市场。近年来，鲜花品种已达300多个，日均交易鲜花1000多万支，年交易鲜花约为38亿支，年交易额28亿元人民币。鲜花、审美、友谊联为一体，送鲜花时尚，使人心旷神怡。诗曰：

人花欢畅画景幽，花卉产业喜丰收。

五颜六色异彩放，琳琅满目宾客浏。

万花似锦展奇貌，神容仙貌走五洲。

贸易大厅人潮涌，多彩缤纷有序流。

四十一、元阳梯田云海景观

哈尼人寻找水源地，来到哀牢山半山腰处，这里气候宜人，于是开始开垦梯田，经历1300多年的历史，元阳梯田已形成一道美丽的风景线。在海拔500～1900米之地，梯田总数有17万亩之多，最大级数约有3000层。云海相伴，如入仙境。蓝天、白云、清风、山泉、绿树是仙境的重要元素。冬春两季，出现梯田波光粼粼，光彩夺目，美不胜收。夏季时分，秧苗转青，绿浪翻滚，生机盎然。金秋时节，稻谷飘香，鸭壮鱼肥，人欢马叫。一山分四季，稻谷品种达180种之多。人与自然和睦相处成为梯田主流文化，夏秋季节出现长街宴庆丰收的欢乐场面。元阳梯田是国家5A级景区，于2004年申报世界文化遗产名录成功。诗曰：

云海相伴如仙境，元阳梯田美风情。

波光粼粼冬春兴，绿浪翻滚夏苗青。

稻谷飘香金秋景，鸭壮鱼肥欢笑声。

蓝天白云山泉饮，哀牢山下哈尼人。

四十二、游普者黑湖

普者黑为彝族聚居地，盛产鱼虾之湖，又是山水田园旅游盛地。夏季万亩荷花盛开，荷香四溢，湖光荷色，青山秀水，令人陶醉。彝族的火把节，壮族的祭龙节，苗族的菜花节，各具特色。各族人民和谐共处，纵情狂欢，多元文化尽在眼中。诗曰：

湖水荷香喜望收，欢声笑语景色幽。

田园风光荷莲秀，莲迎万客唱神州。

和睦相处彝壮苗，多元文化佳音留。

鱼虾满湖丰收酒，溶洞百态木舟游。

四十三、大理崇圣寺三塔

古代大理国是佛教活动中心。三塔修建于南诏国等十代王时期（824—859年）。三塔的主塔高69.13米，为方形密檐式空心砖塔，共16级。南北二小塔位于主塔之西，与主塔等距7米，南北对峙，高42.4米，均为10层，为八角形密檐式空心砖塔。崇圣寺毁于清咸丰年间，2005年5月重建竣工。大理国在位22位帝王中有9位在此出家为僧。诗曰：

主塔副塔三角立，唐代风格佛教盛。

华贵庄重寺三塔，塔顶四角鹏鸟声。

每层正面佛像敬，莲花瑞云花瓶宁。

帝王出家圆僧梦，塔寺辉映典雅兴。

四十四、怒江大峡谷

怒江在云南省境内，全长547公里，由碧罗雪山和高黎贡山相挟延展的怒江大峡谷，是世界上最长的峡谷之一。峡谷山峦重叠，万壑幽深，悬河飞瀑，雷声轰鸣，十分雄伟壮观。山巅海拔高度一般在3000～5000米，山峰与谷底相对高差有1500～2000米。横面上有许多溜索桥、竹皮桥、铁索桥、钢板桥、水泥桥，古朴而神秘。诗曰：

雄奇古朴大峡谷，索桥惊险飞瀑鸣。

山峦重叠轰雷景，勇敢怒族坚毅情。

石峡紧锁咆哮境，奔腾怒江生态宁。

岩洞可居江水净，峡谷深幽舟不乘。

2012年1月10日