现代人都背负了太多的责任，工作忙、生活累，似乎每个人都感觉活得好累，难得有休息的时间。与其说压力来自外界，不如说更多的压力是我们自找的，因为在这个充满压力的社会，我们没有学会给自己减压。人不能只工作不休息，但是有很多人即使有难得的休息机会，也没有好好把握，因为很多人根本就不会休息，在休息的时候心里仍然装满了工作。虽然身体闲下来了，但是心依然没有减压，依然在忙忙碌碌。
一个富翁到海边度假，他看到沙滩上有一个乞丐也在晒太阳，看样子比他还享受。他不屑地说：“下顿饭都没着落，还有闲心在这儿晒太阳？”
乞丐瞄了他一眼，一会儿回问那富翁：“你没钱的时候干吗？”
“拼命找机会赚钱啊。”
“赚钱后干吗？”
“生活好后，想赚更多钱。”
“然后呢？”
“买房子，娶妻生子，享受生活。”
“再然后呢？”
“让别人替我赚钱，我有时间来沙滩晒太阳。”
“那不就得了，现在咱们都在沙滩上晒太阳，有什么区别呢？”
有人认为乞丐的话是歪理邪说，是不思进取。我们不如从另一个方面来理解，现代社会中，有很多人就像那个富人一样，整天忙忙碌碌，在成功观念的误导下，陷入了人生追求的怪圈。他们不知道忙什么，也不知道为什么忙，只是一味地忙，好不容易有一次休息的时间，还不能让自己的心闲下来。而那个乞丐好像更懂得享受生活，不为那些无谓的事情忧愁。
静静地躺在沙滩晒太阳绝不是一种颓废，而是一种休整、一种积蓄，让我们戒除“只会工作”的毒瘾。不会休息的人就不会工作，但是由于功利迷惑了我们的头脑，我们早已将这一说法抛之脑后。工作不应该成为生活的全部，工作只是为了更好的生活。我们应该是工作的主人，绝不是工作的奴隶。
现在很多人像拉长的弹簧一样无法松弛下来，即使身心俱疲，也无法放缓前进的脚步，身不由己地被涌动的人流推着往前走，身心一刻也不得闲。但是智者知道给自己的心灵放假，使自己在紧张的生活节奏中享受到快乐；愚者却像一张紧绷着弦的弓，无时无刻不处在紧张之中，但这张弓可能会在某一时刻由于过度紧拉而崩断。
美国哈佛大学校长到北京大学访问时，曾经讲了一段自己的亲身经历。有一年，他向学校请了三个月的假，他没告诉学校他要去哪里，同时告诉家人：不要问我去什么地方，我每个星期都会给家里打个电话，报个平安。
他只身一人去了美国南部的农村，尝试着过另一种新的生活。他到农场去打工，去饭店里刷盘子。在田地做工时，背着老板吸支烟，或和自己的工友偷偷说几句话，都让他有一种前所未有的愉悦感。
最有趣的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“可怜的老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。”
这个“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，却觉着以往再熟悉不过的事情都变得新鲜有趣起来，工作成为一种全新的享受。更重要的是，全新的体验让他不自觉地清理了心中原来积攒多年的“垃圾”。他通过这种定期给自己心灵清污的方式，享受到了工作和生活的乐趣，做法可谓别具一格。
其实，有时候我们不要把自己想得那么重要，离开谁地球都照样转，所以不要为一些不必要的事情忧虑。要学会享受生活，让心灵享受宁静。北宋时期著名学者程顾在《春日偶成》中写道：“云淡风轻近午天，傍花随流过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”实际上，许多真正成功的人，都是忙里偷闲的好手，都是心态平和的人。他们或者每天至少花十几分钟时间进行沉思，或者不时亲近一下大自然，再不然就躲进洗澡间舒舒服服地泡上半个小时，放飞自己的心灵。
我们要做一个懂得给自己减压的智者，学会在轻松自在中享受快乐，我们不要做被压力鞭打的无法停止转动的陀螺，那样的生活枯燥压抑、毫无乐趣。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
