有张有弛，快乐永远

美国福特公司创始人亨利·福特在谈到工作与休息的关系时，用汽车做了个生动的比喻。他说，只知工作而不会休息的人，有如没有制动系统的汽车，行驶起来很危险；只贪图娱乐休息而不会工作的人，犹如没有引擎动力的汽车，摆在那里像个玩具。这话很形象地说明了只有工作方能懂得休息的快乐，只有会休息的人才会更高效地工作。

一位渔民用四方形渔网在海水里养殖了一种珍贵的小鱼，小鱼们在网里以绕圈的方式游来游去，渔民不断喂养饲料，好让它们快点长大。

有一天，渔民突然发现渔网的四个角落里竟然藏了一批偷懒不肯游动的小鱼，不游动的鱼是不会长大的。渔民于是想了一个方法，干脆把渔网改成了没有死角的圆形结构，让小鱼没有休息的藏身之地。他的做法确实发挥了很大的功效，小鱼们找不到可以休息的角落，只好在圆形的渔网里持续不断地环游着。

没有想到的是，设圆形渔网几个月后，小鱼们渐渐地都死光了，调查得出的原因是它们太过劳累了。于是，那个渔民再一次启用了四方形的渔网，并仔细观察渔网中鱼儿的动态，这次他发现偷懒不游动的并不是特定的鱼群，鱼儿们采取轮流交替的方式在休息。原来，它们都是在适度休息之后再恢复游动的。鱼儿只有更好地休息，才能更好地运动，更好地成长。

近几年来，“过劳死”的事件在全国各地屡有发生，这使我们不禁深思：是工作第一还是健康第一？如何平衡工作与休息的关系？

辩证地看，发挥人的主观能动性不能违背客观规律。万物的生长有着不变的真理，当我们身体欠佳、精力不济时，就要学会补充能量，休息调整。

针对越来越多的职场人士不健康的工作方式，医生给出建议，加班加点、经常熬夜、吃夜宵并且早上赖床会造成胃酸分泌过多，这些都是身体健康的隐形杀手；不要对自己要求太苛刻，要及时消除工作中的焦虑、强迫心理；工作量一定要根据自己的能力，周末一定要休息，多去野外郊游，使身心得到彻底放松，才能高效率地工作。

瑞士人平均收入在全球名列前茅，瑞士人一旦参加工作，雇主就须为其建立社会保险账户，为其储蓄养老金。一百多年的和平环境，使瑞士人早已过了忙碌创造财富的阶段。瑞士的商店和餐馆周日和节假日不营业，瑞士人一般下班回家后，就只是吃饭、看书、看电视，然后一觉睡到天亮。他们认为，“会休息的人才会工作”。如何安排每年的休假是瑞士人的头等大事，他们通常会放下手头的工作，该休假就休假，老板多给加班费也不干，天大的事情都得等他们度完假回来再办。

当然，紧张还是松弛地工作，也与人的心态有着不可分割的关系。只要功利心淡一些，客观地评估自己，我们就可以平衡好工作与休息的关系。

在会计师事务所工作的李女士身兼数职，还是先进工作者，可以算是一个典型的工作狂了。她在微博上说，月末岁尾是会计工作最忙碌的时候，国庆节前自己曾经连续一个月出差在外，每天加班到零点。国庆节前一天的晚上，甚至还熬了一个通宵。虽然仍有很多工作，她还是给自己放了一个长假，关闭手机，谢绝应酬，去了江西的一个小山村，享受自然风光去了。

出租车司机梁师傅的工作时间从早上七时开始，到晚上十二时结束。逢节假日就更忙了，但再忙每个月他也要给自己放三天假，每天也会抽出两个小时休息，或午睡，或去歌厅放松，或将车子开到郊外，眺望远方，吹吹凉风。他说：“我们的工作需要精力高度集中，要保证顾客的安全，也要保证自己的安全。钱没有挣完的时候，只要有好身体，就会创造丰厚的财富。”

是的，拼搏进取的工作精神是值得赞扬的，但以付出身心健康为代价是不明智的，也是不科学的。中国有句古话：“一张一弛，文武之道。”现代人面临着各种各样的压力，但是如果时刻让自己像一根拉紧的弹簧，那么早晚会有崩溃的一天。我们要懂得休息，不要给自己太大的压力，要做到工作休闲两不误，这样才能享受生活的乐趣，提升生命的质量。