【摘要】：俄罗斯著名教育家乌申斯基，强调学习必须注意力集中，他认为注意力是“心灵的唯一门户”。乌申斯基的论断，是有心理学依据的。跟注意力集中相对立的是注意力分散，即注意力不能“有选择地指向一定对象”，或者不能维持这种指向。牛顿做完实验，匆忙赶回餐厅，发现朋友不在了，盘子里只剩下鸡骨头。居里夫人年轻时读书专心致志。牛顿、居里夫人的这两则小故事，在世界科学界传为佳话。
俄罗斯著名教育家乌申斯基，强调学习必须注意力集中，他认为注意力是“心灵的唯一门户”。乌申斯基的论断，是有心理学依据的。
心理学告诉我们，注意是心理活动对一定对象的指向和集中。所谓一定对象，是指注意的范围；所谓指向，是指心理活动对一定对象的选择；所谓集中，是心理活动对选择的对象维持指向的紧张度。就是说，注意不仅是有选择地指向一定对象，离开其他的对象，而且要维持这种指向，抑制无关刺激，使心理活动持续并且深入下去。无论是读书还是工作，都必须自始至终保持注意力集中。鲁迅为了读书时注意力集中，给自己提出“五到”要求：心到，口到，眼到，手到，脑到。因为心、口、眼、手、脑都集中到读书上，所以读书效率非常高。
跟注意力集中相对立的是注意力分散，即注意力不能“有选择地指向一定对象”，或者不能维持这种指向。人们把注意力分散形象地比喻为“心猿意马”，“思想开小差”。
写到这里，突然想起牛顿和居里夫人的两则小故事。有一次，牛顿请一位朋友到家里吃饭，饭菜摆在桌上了，他却钻进实验室去了。他的朋友等得不耐烦了，便自己动手吃起来。牛顿做完实验，匆忙赶回餐厅，发现朋友不在了，盘子里只剩下鸡骨头。他若有所悟地说：“啊，菜都吃完了，我还以为没有吃饭呢。”居里夫人年轻时读书专心致志。有一次，她伏案读书，几个姐妹恶作剧，把6把椅子在她背后搭起三角塔，她竟然毫无察觉。半个小时过去了，她读完了一章，刚抬头起身，三角塔轰然倒塌。
牛顿、居里夫人的这两则小故事，在世界科学界传为佳话。正是他们身心贯注，心无旁骛，达到忘我境界，才能取得伟大的科学成就。
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