老年生活质量，贵在心态

中国工程院院士秦伯益曾看过一本《养老，你指望谁》，书中列举了现在社会上的多种养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等，分析结果认为，根本的还是要靠自己。秦伯益认为：“有些人在位时叱咤风云、志满意得，退休后立即精神萎靡、牢骚满腹，根本原因就在于不了解老年生活的特点，没有及早为老年生活作好准备。相反，有的老人活得明白，及早作好准备，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严。”秦伯益指出：“在现实社会中，常有社会地位很高、经济情况很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，经济条件一般但活得很愉快。他们的差别在于心态，在于会不会安排做自己喜欢做的事，而不勉强去做自己不喜欢做的事。”

秦伯益强调：“分外之物不需要。我在普陀山法雨寺看到佛教学校墙报上有一则佛教故事。两小僧与众僧友一起坐地修炼，忽儿来了一桃贩，乙僧与他僧起立观看，甲僧端坐不动。俄顷又来一枣贩，乙僧等又起立观看，如是者三。最后甲僧修成正果，乙僧等一事无成。乙问甲：‘在外界诱惑面前你为什么能坐得住？’甲答：‘我们本来都没有想在修炼时吃桃或枣等什物，它们来了，我并没有觉得需要它们。我和你的差别只在于我在这些分外东西面前能够说我不需要。’”秦伯益强调：“好一个‘我不需要’！人心的不平，往往在于不论需要不需要，人家有了，我就想要。学会说‘我不需要’，就可以摆脱很多烦恼。尤其是老年人，还是应该提倡不慕荣利，不相攀比，发挥个性，‘自己过得好，就是好’。”秦伯益认为：“功利思想不该有。‘几十年如一日’，‘活到老，干到老’，还要‘老当益壮’。这些口号，原来的精神虽然是积极的，在革命和建设的某些时刻也是需要的，但不科学、不实际，于老人无益。世界在变，自己也在变，怎么能‘几十年如一日’呢？老了自然要衰，怎么还能‘壮’，而且‘当益壮’呢？”秦伯益指出：“年富力强的被闲置，花甲古稀之年扬鞭奋蹄，这决不是好形势。1998年《东方之子》采访我，我说了一段话：‘新老交替是正常现象。只有蜀中无大将时，才不得不再请老将廖化作先锋。佘太君百岁挂帅，那是一个悲剧，不应该这样的。国家命运不能总依靠在一两个老人身上。’节目播出以后，社会反应还是认同的。过去很多革命口号其实是很功利的，应该科学地审视。尤其老年人，不必再受此束缚，苦了自己，烦了他人。”秦伯益还认为：“过于自苦不必要。我们这一代人在长期的革命历练中养成了艰苦朴素的生活习惯，这种精神很可贵。只是随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。”“我们总说：‘休息是为了更好地工作’，外国人则认为‘工作是为了更好地休息’。中国传统观念是省吃俭用，为儿为女，外国人的观念则认为赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。看来我们有些观念是应该有所调整。儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。”秦伯益表示：“我现在收入的大部分用在旅游和买书上。有些节余，也量力做些社会公益事情。我给孩子们留下了江南古镇上常见的一副对联：‘世上数百年老家，全在积德；天下第一等好事，还是读书。’”

秦伯益特别强调：“人走茶凉不奇怪。有些老年人常留恋过去‘过五关，斩六将’时的辉煌，叹惜当下空怀壮志，力不从心。我看大可不必。”“什么年龄干什么事，当干时全力以赴，废寝忘食，义无反顾；不当干时全身而退，戛然而止，飘然而去。不要当干时懒散拖沓，不当干时又百般留恋。有些老年人常沉湎于过去前呼后拥、迎来送往的热闹场景，叹惜现在门庭冷落、寂寞空灵，‘人一走，茶就凉’，甚至埋怨人情冷暖、世态炎凉，真有说不完的苦恼。我看也大可不必。”“人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有他用。能根据情况变化，作出合乎自身特点的安排，以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。”

【注释】

[1]节选自萧振禹，《养老，你指望谁》，改革出版社，1998年。

[2]节选自秦伯益，“老人，活的就是一种心态”，《健康时报》，2011年12月15日（记者刘永晓整理）。