另一名日本文坛的著名作家曾野绫子女士，她写了一本书《我想这样年老！》，以切身体验描述老年一族的处世、健康、修养等的方式方法，观念开明又具实际操作性。这里选摘了99条，内容如下：
（1）不要总期待他人帮助。
（2）勿将他人的“给予”视作理所当然。
（3）自己办不到的事，要坦然接受。
（4）不把“老人”当作一种资本。
（5）即使对家人也不要随意指责。
（6）不把自己当成世上最痛苦的人。
（7）自己的人生像一场戏的看法，极不可取。
（8）闲暇要好好打发，不去干预他人的生活。
（9）生活方式多种多样，自己的不一定最好。
（10）老发牢骚，无丁点益处。
（11）开朗、开心些才好。
（12）亲手试试，很有必要。
（13）不嫉妒年轻人，要有“大气度”。
（14）对年轻一代，要有包容之心。
（15）要知道年轻一代确实比我们忙。
（16）晚辈关怀你，要心怀感激。
（17）口是心非与自私，要不得。
（18）攻击性的心态不可取。
（19）不能态度恶劣地对待他人。
（20）要客观理解医生的态度。
（21）结交同龄朋友，是老年生活的原动力。
（22）退休是另一种崭新生活的开始。
（23）千万不要以为自己永远正确。
（24）不要有掌控大局的想法。
（25）花些钱真的可以换取快乐。
（26）要培养独游、独处的习惯。
（27）孙辈忽视你，也不要过于伤感。
（28）帮忙照顾孙辈，不为讨人情。
（29）别为自己的后事担心。
（30）指望回报，既功利又讨人厌。
（31）不要干涉年轻人的工作和生活。
（32）自己的亲友交际不可成为孩子的负担。
（33）不可存有利用他人好意之心。
（34）切忌有“金钱万能”的肤浅想法。
（35）凡事都不忘感激。
（36）别把棘手之事推给他人。
（37）自己照顾不来的动植物，宁可不养。
（38）张口闭口宠物，是衰老的征兆。
（39）抛弃故步自封的观念。
（40）要积极使用新器具。
（41）为安慰自己而责难他人，并不可取。
（42）注意措词得当。
（43）倚老卖老是愚蠢的。
（44）勿做妄自尊大的权威。
（45）学会勇敢让贤。
（46）强人所难，老得更快。
（47）不要向亲友乞求爱怜。
（48）离婚，快乐不会多，寂寞少不了。
（49）别为自己的失败找借口。
（50）坦然接受“年老”这回事。
（51）多读有关健康的书籍。
（52）不要随便向他人介绍健康器具和药品。
（53）性格突变，要小心对待。
（54）巧妙避开交通高峰。
（55）不扛行李，不拿重物。
（56）煮食小心，饮食用心。
（57）注意用餐礼仪。
（59）口臭与体味，绝非小事。
（60）年纪大了，更要注意个人卫生。
（61）生活小节，不可忽视。
（62）仪态得体，修养到位。
（63）别过于担心容颜衰老，不要嫉妒他人。
（64）经常更换生活小物品。
（65）舍得丢弃用不着的东西。
（66）离世前，生活越简单越好。
（67）不为曾经的遗憾而懊恼。
（68）对友人的辞世，不要太在意。
（69）身体健壮，也不可得意忘形。
（70）集体行动要谨慎。
（71）说起自己的过去，不可毫无分寸。
（72）好汉不提当年勇。
（73）不慌乱、不急躁、不跑跳。
（74）适度的紧张与压力有好处。
（75）走路多多，益处大大。
（76）每天要做适当的运动。
（77）自己处理电话、邮件。
（78）避开搬家和大扫除。
（79）婚丧、探病不一定都要参加。
（80）傍晚时要尽早开灯。
（81）清晨，别用叹息打发时光。
（82）享受热闹的气氛。
（83）好好记住快乐的事。
（84）正确面对年老和死亡。
（85）做好衰老的准备。
（86）尽量让生命自然善终。
（87）开心地立下遗嘱。
（88）不对疾病悲观，该治还要治。
（89）享受宽恕的快乐。
（90）自杀最不值。
（91）家人才是自己的依靠。
（92）长久的关爱更重要。
（93）死得要有尊严。
（94）视而不见是一种境界。
（96）幸与不幸，权当南柯一梦。
（97）痛苦是上帝赐予的礼物。
（98）死亡，或许是最大的解脱。
（99）不给生者以悲伤。
【注释】
[1]节选自［日］曾野绫子，《我想这样年老！》，山东人民出版社，2008年。
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