亲爱的朋友，我们常说范畴决定内容，格局决定事业，心智决定了生命状态，心态决定行为，那么什么决定了我们的身体状态？自古至今人类一直在与疾病相伴，其中，不乏长命百岁的养生之道，从圣人到修行者到老百姓皆有之，其共同之处为，皆具一颗平常而清净的心，不被世俗牵绊的心，无忧无虑洒脱的心，随缘随顺于当下的心，尊重生命而感恩众缘的因果心，了了分明的智者心，无碍无求无执着的心。
这么多美好的心一定决定了一个阳光、温暖、充满爱的结果，这是生命的范畴，这与人创造的欲望世界有很大的不同之处。
欲望世界是人执着的产物，然而其背后的道与生命之道并无二分，所以在欲望世界中的经历是体验的过程，最终都会在感悟中看到生命本来，这就是我们所说，在生活中去修行的真谛，但前提是人们看到并探索到这个“道”。
烦恼即菩提，疾病即菩提，挫折即菩提，失败即菩提。这心路历程只有大体验者自知，在执迷不悟中去破执感悟，人生就是体验生命而来，此生好好体验人究竟是什么，切莫错过每一刻，因为这世上从来都没有相同的一刻，一切从当下开始。
心灵小练习
随心所欲地走出户外，边走边深呼吸。然后停下脚步，四周张望，注意到自己的视野变得宽广了。如果你发现一样让你体会到安静、快乐的事物，一朵花、一个物品、一个池塘等等，你可以走近它，放慢呼吸，仔细观察它，用心温和地和它对话。这个练习有助于静心和升起生命内在的感知力。
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