通过完整观看自己，会发现每个人都活在模式的反应里，包括一言一行的背后都是模式的启动，这些模式是我们不知不觉形成的，是对我们有好处的，当然是我们自己认同的，有历史原因和成长背景的，也有可能是孩童时受过的刺激等等。此刻的你一定与过去的背景有关，但你已经习惯了，不觉了。
在生活中每个人的模式形成都离不开自己的家族和家庭，这是最大的核心力量，包括所谓的逆反，都是在家族的影响下发生的；其次受社会地域文化环境的影响；再次就是我们个人的缘起，也就是所谓的根器不同，缘起不同，结果不同。
每个人的模式别人看得很清楚，但自己未必有觉察，因为习惯了，因为你选择时坚信是对的，每个人都是在选择对的言行，这是初衷，但自己的好恶标准已经成为了唯一的标准，好恶模式已经成为瞬间的自动化反应，这些自动化反应模式构成了你的固有形象，但自己并不觉得，当别人说你这个人怎么这样时，你的反应往往会说我是这样吗？我真没觉得！
我是一个很正直的人，我是一个自以为很正直的人，这是一个觉察的开始。别人说我心太软，我觉察我是一个自以为很慈悲的人，其实是很自以为是的人，有很多习惯和不敢面对的模式阻碍着觉知。同样，你不喜欢和厌恶的人，也并非是真的坏，而是你基于自己过去模式产生的抗拒。
当模式已经是习惯时，一定是处处催眠的，一定是不觉的，一定是经常启动后有心理感受的，不管你心里舒服不舒服，总之当你去觉察你的心时，一定可以看到你的模式，冷暖自知。愿天下人都在感受心的声音中觉知自己！
心灵小练习
我是一个完整的人，包括我的儿时，过去、现在和将来，我的优点、我的缺点、我的一切。试着接受完整的自己，看到自己生命中的每一个过程的美好。
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
