亲爱的朋友，你也许会问我：你用完整观能看什么？完整观是我们看世界的一个方式，每个人世界观不同，故其描述的现象也不同。这由个人角度、社会角度、世界角度、大自然角度、佛及各宗教等等组成，见多识广则更接近完整。无论你此生多么努力外求知识仍是有限，仍是以前人和自己的经验为见识，而无法体验到什么是完整，甚至掉入经验中而无视当下。
大自然从规律到条件都不依你的认为而存在或消失，同时我们每个人正是大自然完整的产物。这个完整的呈现中包括了全部的规律和条件，这已是缘起的全部。这个完整的生命只需感知每一当下发生的内涵是什么，即已是在了解完整的真谛了。任何理论都是从这种经验中总结出来的，所以只有去体验生命的每一刻并体验其中的妙趣，方可破除上一刻经验的束缚。因为人生没有一模一样的体验，体验自己不是关于你人为化的感受，是在体验中发现了什么，这是关于悟道人生的建立，是关于认识生命本来的旅程，也是建立完整的开始。先由点体验开始，渐渐规律呈现，关系确认，位置清晰，职能明确，缺一不可的共同协调运作就完整地呈现在我们面前。这是由大脑、心和身体同时参与，同时达成的刹那体验，一有即成。
心灵小练习
和自己信赖的人安静地坐在一起，告诉他你所经历的一次困境，分享你通过这次经历得到的成长。现在，困境已经过去，你对人生的看法是否因此而有所改变了呢？写下当你处于困境时，你如何在生活中保持活力。
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