【摘要】：中年男性之所以患胃病的数量如此之多，大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律， 这是造成胃功能下降的主要原因。其次， 精神因素也不可忽视，中年男人工作紧张且生活压力相对比较大， 这些对大脑皮质不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。另外，在季节交替或气温有变化时，要注意胃部保暖。已经患有胃病的人，应抓紧时间早治疗，避免病情进一步恶化。
中年男性如何防治胃病
多数中年人都不同程度患有胃病， 尤其是胃溃疡， 男性明显多于女性。
中年男性之所以患胃病的数量如此之多，大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律， 这是造成胃功能下降的主要原因。 其次， 精神因素也不可忽视，中年男人工作紧张且生活压力相对比较大， 这些对大脑皮质不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。
那么，繁忙的中年人应该怎样防治胃病呢？
平时应少喝浓茶、饮烈酒、喝咖啡等，少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有刺激的食物，以减少胃酸分泌，出现反酸。心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时， 大脑皮质不能很好地调节自主神经功能， 迷走神经兴奋性增高， 胃酸分泌也会增加，因此，平时应注意劳逸结合，调节神经，消除紧张情绪。酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜， 导致胃黏膜缺血、 缺氧， 并可以使胃的运动功能失调，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。
胃病的食疗方法，应尽量选择一些软、烂、加工细的食物，以减少胃肠蠕动的时间；还应少吃黏的食物，比如糯米制成的食品，虽然口感软、烂，但却不易被吸收。
中年男人工作忙，吃饭有时应付了事，有时不定时，这都是很伤胃的做法。胃部保养首先就要求饮食定时定量，细嚼慢咽。另外，在季节交替或气温有变化时，要注意胃部保暖。已经患有胃病的人，应抓紧时间早治疗，避免病情进一步恶化。
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