【摘要】：当今中年人患脂肪肝的原因很多， 如营养障碍 、 大量饮酒、药物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝患者没有明显症状，常见的表现有：肝区闷痛不适、食欲缺乏、恶心、腹胀、体重下降等。脂肪肝有可能导致肝硬化，据统计，长期饮酒者中，近60%发生脂肪肝，20%～30%最终会发展为肝硬化。目前B超是首选的诊断方法， 建议中年以上的人群应定期通过B超进行排查。
中年如何远离脂肪肝
当今中年人患脂肪肝的原因很多， 如营养障碍 （过剩或不足）、 大量饮酒、药物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝患者没有明显症状，常见的表现有：肝区闷痛不适、食欲缺乏、恶心、腹胀、体重下降等。脂肪肝有可能导致肝硬化，据统计，长期饮酒者中，近60%发生脂肪肝，20%～30%最终会发展为肝硬化。对于非酒精性脂肪肝，发生肝纤维化的概率为25%，而导致肝硬化仅1.5%～8%，且发展较慢，不易被发现。目前B超是首选的诊断方法， 建议中年以上的人群应定期通过B超进行排查。
患脂肪肝者只要及时治疗，是可以逆转的，但不可掉以轻心。要合理进行治疗。防治脂肪肝建议做到以下几点：
1．控制饮食 饮食结构合理，荤素要搭配。饮酒者必须彻底戒酒。要常食燕麦、玉米、海带、紫菜、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜等调脂食品。
2． 体育运动 运动可消耗体能， 促进脂肪代谢， 减肥和控制体重是防治脂肪肝最有效的方法，但体重不易骤降，如1个月内降5千克以上，就会加快脂肪组织入肝脏，反而会加重脂肪肝。
3． 合理用药 对轻型脂肪肝一般不用药物治疗， 对中、 重型可选择使用干预脂蛋白代谢的调脂与去脂药物。但有人认为，药物治疗脂肪肝，不仅不能解决肝细胞堆积， 还会伤肝。 常用的中药有何首乌、 泽泻、 丹参、 山楂和柴胡等有调脂作用的药物。 高胆固醇者， 可用他汀类药， 维生素E、 维生素B类，可以保护肝细胞，防止脂肪堆积。中药大小柴胡、胆宁、血脂康、脂必妥对调脂和治疗脂肪肝有一定作用，而且毒性也较小。
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