不要死于无知

三、不要死于无知

世界卫生组织前任总干事钟道恒博士说：“多数人不是死于疾病，而是死于无知。”卫生部健康教育专家倡导大家积极主动掌握健康知识，并时刻注意将所掌握的健康知识应用于自己的日常生活和工作中，形成一种长期的良好习惯，这对我们保持健康的身体极为重要。

这里有一些值得每一个人思考的、非常关键的问题：为什么对于绝大多数人来讲，保持真正的健康会如此不容易？大多数人都不从主观上希望自己健康吗？所有希望自己健康的人都一定能够做到这一点吗？

（一）由于无知而付出的代价是巨大的

世界卫生组织进行的调查显示：全球真正健康的人约占5%；经医生诊断患有疾病的人约占20%。显然，其余75%的人都处于一种健康和疾病之间的亚健康状态。中国卫生部公布的数据显示，我国处于亚健康状态的人占总人口的73%～77%。显然，这一数据与世界卫生组织调查的数据高度吻合。

健康问题不仅给现代人带来了医疗费用的巨大负担，也严重影响了人们的寿命。让我们看看下面的数据：45岁以下心脏病患者，手术后只有75%的存活率；1/10的急诊前列腺切除术和1/5的急诊髋关节置换术，以患者在1年后死亡而告终；心、肺等大部分重要器官移植，手术后最多只有70%的存活率；糖尿病、高血压等很多慢性疾病都需要终身用药，不但不能治愈，反而越治越重，吃药越来越多，用药种类越来越多，直至死亡。大部分慢性病的治疗和维持治疗费用（平均费用）却是惊人的。心肌梗死早期发现一生花费18万元，冠状动脉搭桥术一个桥就需要7.5万元，脑卒中花费7万～20万元，癌症花费7万～50万元，肾炎花费5万～20万元，肾透析每次655元（每周2次），肾移植花费15万元，再生障碍性贫血花费15万～30万元，糖尿病花费7万～35万元，乙肝花费6万～28万元，老年性痴呆花费12万～60万。

有病去医院打针吃药做治疗已成了现在人们的习惯，虽然医院有越来越多的大楼，越来越多的病房，越来越多的先进装备，越来越多的新药物，但事实上人们的健康状况并没有比以前更好，亚健康人群大量涌现，75%的人群处于亚健康状态，即疾病的早期阶段。多种疾病发病率及死亡率不断上升，癌症、心脑血管疾病、糖尿病等发病率呈现直线攀升的态势，且呈现低龄化趋势。在我国每年有160万人死于癌症，心脑血管病每12秒死亡1人，糖尿病每15秒死亡1人，同时又新生2例，每年有1000多万人死于各种慢性非传染性疾病。生育能力下降，不孕不育症越来越多，病毒频发，禽流感、SARS、手足口疫、H1N1病毒相继出现，人类健康岌岌可危，并造成日益沉重的负担。

生病了，把一切交给医院，就等于您把自己的生死大权都交给了别人，可想而知这是一件多么可怕的事情。举个小的列子，就是人们普遍发生的感冒，感冒其实本身不是什么大病，是人的一种自体免疫和自我保护的应急措施，发热和咳嗽都是为了驱逐和控制病菌和病毒。感冒基本上无需用药，一般通过休息、喝白开水即可恢复，一般3～5天即可自愈。但现在的医生几乎清一色的给感冒人群用药，尤其大量使用抗生素，结果造成人群免疫力普遍下降，出现恶性循环。更严重的是产生耐药性，致使抗药菌在人群中交叉传播，引发公众危害，后果不堪设想。还有一个问题就是，感冒90%是病毒性的，而抗生素对病毒没有任何作用，目前人类还没有制造出能杀灭病毒的特效药物，这是基本的医学常识，但医生动辄就用抗生素，甚至到了滥用的地步，引发公众危害。据报道，因抗生素使用不当引起失聪的少年儿童每年达上万人。也就是说，您感冒了上医院，医生给你开了大量抗生素，甚至还打点滴，既花费了大把的冤枉钱，又在医院遭罪，甚至还有可能引发耐药性和药物不良反应，这是多么悲哀的事情。然而，这样不该发生的事情，却时有发生。这都是“无知”造成的结果。

（二）无知和错误观念是失去健康的根本原因

有一句话说：“有知识则生，无知识则死。”是的，如果工人不知道如何做工，那么就会被开除而饿死；如果农民不知道如何种地，那么就会没有收成而穷死；如果士兵不知道如何打仗，那么就会被敌人杀死。同样的道理，一个人如果不懂得医学保健常识，那么就容易得病；一个病人如果不懂得医疗的基本知识，那么就有可能耽误病情。因此，知识不仅仅是力量，也是关系到生命健康的重要基础。当然，一个人不可能样样精通，但是应当了解医学的基本知识。因为我们许多人不知道如何正确饮食，如何保健自己，如何治疗自己，因而把一些本来很简单的疾病防治问题，搞得很费时、费力、费钱，甚至耽误而成严重的疾病，甚至危及生命。

人最大的痛苦，也许来自于接受新观念。有的人最喜欢的思想可能是完全错误的。显然，很多人失去健康的根本原因是缺乏正确的知识和坚持错误的观念。在生活中有很多人，宁可终日与各种慢性病共存，也不愿意通过改变自己的错误观念和错误习惯而改善健康状况。病人，尤其是慢性病患者，几乎都是选择错误生活方式的人。

改变生活习惯，尤其是饮食习惯，是已经失去健康的人重新获得健康的重要条件。然而让许多病人改正错误是十分困难的。很多人一味地追求美味和美食，认为好吃就是对自己身体的最大奖赏，好吃对身体就有好处。根本不明白美味和美食的饮食标准与身体健康的营养需要相差甚远，甚至完全相反。

太平洋有一个岛国叫瑙鲁，这个国家创造了许多“世界之最”，比如最富裕、最懒、最贪吃。瑙鲁的人均生产值名列前茅，每家都有高级小轿车、每家都有保姆，男人不用干活（雇佣国外劳工），女人也不用干活（雇佣国外保姆）。许多人都认为他们太幸福了。其实不然，三个“世界之最”造成了这个国家成为了肥胖和糖尿病患病率最高的国家。这就是典型的因为“无知”造成的悲剧。

（三）保健养生的首要任务是加强健康教育

国际上有个标准，寿命等于成熟期的5～7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100～175岁。为什么绝大多数人都没有达到呢？最主要的一个原因是不重视养生保健。这个问题在国内非常严重。国家卫生部门一再强调每个人都要重视自己的保健。理应绝大多数是老死而少数是病死，但现在绝大多数是病死的，只有极少数是老死的。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

最近世界卫生组织表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本？因为日本人均寿命是世界冠军。日本的先进经验是以社区为单位，每个月上一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，以至绝大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。

谈到养生保健，对一些不重视保健的人来说，总是强调“没有时间”或“没有钱”。这里有下列四句话值得深思：

健康投资总没钱（有也没有），

等到得病用万千（没有也有）。

若要与君谈保健（有空也忙），

阎王召见命归天（没空也去）。

老百姓讲“阎王叫你三更去，谁敢留你到天明？”这时候再没有人强调没有空了，没有钱了。均瑶集团原总裁王均瑶，因患肠癌医治无效，2007年在上海逝世，年仅38岁。王均瑶英年早逝，令人扼腕，他的死也引起了人们的极大关注。王均瑶38岁就挣了几十个亿，他完全可以找最好的医院，最好的专家。可是，医生也只能“治得了病，治不了命”。有几十个亿的家产，却“买不了健康，换不来时间”。

因此，让人们远离疾病的最好办法，就是给他们正确的知识和正确的观念。

树立正确的健康观念和金钱观。重视保健，重视健康投资。营养盲是当今我国老百姓中普遍存在的问题，因此，中国居民迫切需要营养知识与合理膳食方面的普及教育。同时也希望政府部门切实从减轻社会保障压力的角度，增加宣传力度、广度、深度。作为个体，自己应该自觉地学习医学保健知识，主动去听相关的讲座，不断提高保健意识。很多人不重视健康，有病就上医院，实际上得病就晚了，医疗是高科技、高投入、高风险行为，而预防保健很简单、很节约、很容易。其中最重要的是心理平衡、合理膳食、科学运动。而核心是心态平和。做到这一点，您就掌握了健康的金钥匙。