十四、脱发治疗调养16个良方
脱发主要分3种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发，再就是两者的混合，也有人将脱发分为男性型脱发、女性脱发、斑秃、先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型。下面介绍脱发患者治疗调养的16个良方。
1.维生素B6，每次20毫克，每日3次；胱氨酸，每次2片，每日3次；辅酶Q10胶囊，每次2粒，每日3次。
2.非那雄胺，每次1毫克，每日1次，辅酶Q10胶囊，每次2粒，每日3次。非那雄胺（保法止）是一种合成的甾体化合物，它可使患者头皮及血清中的双氢睾酮浓度下降，从而抑制头皮毛囊变小，逆转脱发的过程。是目前认为效果最好的治疗脱发的药物。加用辅酶Q10胶囊，效果更好。
3.防脱生发汤：侧柏叶25克，何首乌、生地黄、鸡血藤各20克，桑叶、白鲜皮各15克，当归、赤芍、红花各10克，大枣10枚。每日1剂。防脱生发汤有清热凉血活血、滋补肝肾、养血生发之功。
4.滋补生发片（中成药），按说明书服。用于治疗斑秃和脂溢性脱发，效果良好。
5.当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克。水煎服，每日1剂。
6.女贞子、墨旱莲、天冬、麦冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制何首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克。水煎服，每日1剂。
7.菟丝子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克。共研为末。每次3～5克，日服2次，黄酒为引。
8.熟地黄24克，山茱萸、山药各12克，牡丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味子30克。研为细末，炼蜜为丸，每丸9克。每日2次，每次服1丸。适于妇女血虚脱发。
9.三黑粥：黑芝麻30克，核桃20克，黑豆30克，黑米50克。以上4种共煮粥，可补肝肾，益气血，长期服用，防治脱发效果好。
10.首乌红枣粥：何首乌50克，大枣10枚，大米60克。以上3种共煮粥，可补肝肾，益气血，防脱发，黑须发，美容颜。
11.补充铁质：研究发现，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
12.补充碘质：头发的生长和光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可适当吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
13.食醋洗浴疗法：食醋100毫升，加热水200毫升，趁热洗头，3日1次。
14.盐水洗浴疗法：食盐15克。加入1500毫升温开水中，搅拌均匀，每周洗2次。
15.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘产生的毒素，会“污染血液”影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
16.勤洗头，洗头的间隔最好是3～5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。但注意忌用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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