二十、贫血治疗保养13法
贫血是临床常见症状，全世界有6亿～7亿人患有贫血，为世界各国普遍而重要的健康问题。贫血的病人一般表现为皮肤黏膜苍白、乏力、心悸、气促、头晕、眼花、耳鸣、胃肠功能紊乱。实验室检查有明确的指标，很容易确诊。下面介绍贫血治疗保养13法。
1.琥珀酸亚铁，每次0.1克，每日3次，饭后服；维生素C，每次100毫克，每日3次，饭后服。琥珀酸亚铁是口服铁剂。国内外先后使用的铁剂有几十种。原先广泛使用的硫酸亚铁及富马酸铁和枸橼酸铁等药物，由于其胃肠道不良反应较重，现已基本不再使用。目前临床常用的口服铁剂既易于吸收又极少有胃肠道反应，如琥珀酸亚铁（速力菲）、多糖铁复合物（力蜚能）、硫酸亚铁控释片（福乃得）等。由于口服铁制剂多少有一些胃肠道反应，故在饭后服。口服铁剂忌与茶、奶制品、四环素类、抗酸剂同服，以免影响铁剂的吸收。维生素C和稀盐酸有利于铁的吸收。故维生素C与铁制剂合用作为抗贫血药常规联合用药。
2.山梨醇铁注射液，每次50毫克，肌内注射，每周2次。注射铁剂的适应证是：①胃肠疾病不能耐受口服铁剂，如消化性溃疡；②吸收障碍，如胃大部切除和慢性腹泻；③需迅速获得疗效者，如晚期妊娠和择期大手术。
3.叶酸片，每次10毫克，每日3次；维生素B12，每次0.1毫克，每周1次。适于缺乏叶酸引起的巨幼红细胞贫血。药物治疗基本方案是：以叶酸为主，维生素B12可作为辅助治疗。叶酸属水溶性B族维生素，用于各种巨幼红细胞贫血，尤其适于由于营养不良或婴儿期、妊娠期叶酸需要量增加所致的巨幼红细胞贫血。
4.维生素B12，每次0.1毫克，每日1次；叶酸片，每次5毫克，每日3次。适于维生素B12缺乏引起的恶性贫血。这时以维生素B12为主，叶酸作为辅助治疗。在剂量上有较大差别。
5.黄芪、鸡血藤、山药各30克，党参、熟地黄、枸杞子各12克，白术、当归、菟丝子（包煎）各10克，茯苓、阿胶（烊化）各15克。本方功效：补气养血，健脾益肾。现代医学研究证明党参、白术、茯苓能促进红细胞生成。
6.归脾丸（中成药）：每次1丸（9克），每日3次，疗程30天。据观察，归脾丸对气血虚亏所致缺铁性贫血，如面色苍白、心悸气短、头晕头痛、体倦乏力、舌质淡、苔薄白、脉象细等症有明显效果。
7.补中益气丸（中成药）：每次1丸（9克），每日3次，疗程1个月。配方中党参、黄芪、白术、当归并用，能促进血清白蛋白增加，以及升高血液中红细胞、白细胞及血红蛋白等作用，有明显纠正贫血的功效。
8.黄鳝200克，黄芪30克，加调料烧菜食用。
9.猪血粥：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。适于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
10.大枣木耳汤：大枣30枚，黑木耳25克。先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入大枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。
11.韭菜炒猪肝：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
12.及早根治各种慢性出血疾病，是预防和治疗本病切实可行的措施。某些农村中钩虫感染是引起缺铁性贫血的主要原因之一，要定期检查，及时驱虫。对年龄较大男性患有缺铁性贫血者，要警惕恶性肿瘤导致出血，引起的贫血。
13.饮食给予富铁食物，如肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、黑芝麻等。孕妇、哺乳期妇女、月经量过多妇女要额外补给适量的铁。婴儿尤其是早产儿、孪生儿，在其生长发育过程中，由于造血需要，需及时补充富铁强化食品，如富铁奶粉等。
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