二十一、肩周炎治疗保养的10个良方
肩周炎是肩关节周围炎的简称，又称漏肩风、五十肩、冻结肩、肩凝症等，是肩周韧带、肌腱、滑囊或关节囊等软组织的退行性变或慢性非特异性炎症所引起的疾病，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。下面介绍肩周炎治疗保养的10个良方。
1.扑热息痛，每次0.5克，每日3次。肩关节周围炎药物治疗目的主要是止痛缓解症状，然后配合功能锻炼，使之恢复其功能。扑热息痛没有其他解热镇痛药引起胃肠出血的不良反应，最安全，故为首选。
2.吡罗昔康，每次40毫克，每日1次；地塞米松，每次3.75毫克，每日1次。适于疼痛明显，而且和活动完全受限制的肩周炎患者。但只能用2天，不宜久用。
3.泼尼松龙12.5～25毫克，加1%利多卡因1毫升，局部痛点封闭，每1～2周1次，连续应用不宜超过4次。适于疼痛特别明显的患者。
4.局部贴敷伤湿止痛膏、天和止痛膏、舒筋活血膏等。
5.威灵仙、黄芪、白芍各30克，姜黄、羌活、桑枝各20克，桂枝、川芎、延胡索、乳香、甘草各10克。本方是王士才教授治疗肩关节周围炎专方。功能活血通经，疏风散寒止痛。项背强痛，加秦艽、葛根；寒湿偏盛，肢指冰冷，加附片等。若加附片，汤药需煎2小时以上。
6.冬桑枝、海桐皮、芍药、炒薏苡仁、潞党参各15克，土鳖虫、姜黄、当归、羌活各10克，桂枝、细辛、生甘草各6克。水煎取汁，分早、晚2次饭后温服。
7.拔罐疗法：在肩关节周围尤其是压痛点明显处，进行拔火罐。此疗法的要点是掌握好拔火罐的时间，一般在20分钟左右，病情越长拔火罐时间也越长，但不宜超过半小时。一般以拔罐处起疱为度。
8.外敷疗法：取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第2天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，疗效显著。
9.用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第2天早上取下，到晚上再炒热继续敷。1剂药可用3～4个晚上。
10.拉毛巾治肩周炎：拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
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