二十二、骨关节炎治疗保养的10个妙招
骨关节炎又称增生性关节炎、老年性关节炎及肥大性关节炎，是一种中、老年人的常见慢性关节病，主要病变是关节软骨退行性变和继发性骨质增生。主要症状为关节疼痛，活动时产生摩擦痛。关节处于同一位置过久或清晨疼痛，称为“休息痛”，稍加活动后减轻。关节活动不灵活，并有各种不同响声。关节常有肿胀，肌肉萎缩，活动时有肌肉痉挛。下面介绍骨关节炎治疗保养的10个妙招。
1.双氯芬酸钠缓释胶囊，每次50毫克，每日2次。适于临床无炎症表现的轻度疼痛者。
2.扶他林缓释片，每次75毫克，每日1次。适于临床无炎症表现的轻度疼痛者。此类药物的特点是见效快，可迅速改善症状，但不影响病程，长期使用对软骨的影响尚待充分观察。同类药还有吡罗昔康、布洛芬、酮基布洛芬、萘普生等。有活动性溃疡者应禁用。
3.双氯芬酸钠缓释胶囊，每次50毫克，每日2次；欣维可，每次2毫升，关节腔注射，每周1次。适于局部疼痛较重者。如果存在局部红、热、肿胀等炎症性指征，常在非甾体类抗炎治疗的同时，局部注射透明质酸钠、硫酸氨基葡萄糖、过氧化物歧化酶等。可避免长期使用解热镇痛药，减少毒副作用，既能缓解疼痛和改善关节功能，又能改变病情。
4.葡萄糖胺（维骨力），每次0.25克，每日3次。葡萄糖胺（维骨力），是一种氨基单糖，为关节软骨中氨基葡萄糖的基质成分，疗效可靠，能有效地缓解骨关节炎症状而且使用安全，不良反应比非甾体抗炎药轻，非常适于骨关节炎这种需要长期治疗的疾病。
5.曲安奈德注射液，每次40毫克，关节腔封闭。适于上述治疗效果仍然不理想者。应当注意的是，全身使用激素没有必要。即使局部注射，也可损害软骨，因此不宜反复使用，同一部位每次注射间隔至少2个月以上，每年不宜超过4次。
6.黄芪30克，白芍、川续断、威灵仙、牛膝各20克，桂枝、延胡索、乳香各10克，甘草6克，大枣4枚。本方功效：益气生血，祛风除湿，通脉止痛。
7.壮骨关节丸（中成药），每次6克（约一瓶盖），每日2次，早晚饭后服用。主要成分为狗脊、淫羊藿、独活、骨碎补、木香、鸡血藤、续断、熟地黄等。补益肝肾，养血活血，舒筋活络，理气止痛。适于肝肾不足、气滞血瘀、经络痹阻、各种退行性骨关节痛等患者。
8.“痛痹膏”：独活、防风、桂枝、细辛、草乌、乳香、没药、全蝎、制马钱子、干蟾皮、甘遂、红花、川芎各等份，熬成药膏，外敷膝关节，每日1次。
9.自我按摩法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面紧贴髌骨（膝盖骨）上方，做向左转或向右转单方向环形摩擦、用力由小渐大，局部发热为止。
10.特别注意关节的保暖，冬天可加戴护膝。每晚睡觉前用热水泡脚，以促进血液循环。
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