哪些水果有利于男性健康

哪些水果有利于男性健康

一句话解答

水果味道鲜美且营养丰富，因而受到人们的普遍欢迎。而木瓜、莲子、荔枝、葡萄等对男性病也有很好的疗效。男性朋友在品尝这些水果的同时也可以收获健康。

专家指导

水果也可治病？这可并非空穴来风，而是有一定科学根据的。对于男性朋友来讲，患了疾病不用急着往医院跑，也许你的医生正躲在你的家里呢！现在就让我们来看看下面这些水果医生吧！

木瓜：说到木瓜，我们总认为这是女性的偏爱。但实际上，木瓜对男性也是一种很好的食品，它对一些男性病有很好的治疗作用。可将木瓜250克，切片后放入1 000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。

莲子：《本草纲目》载：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下，崩中诸血病。”对男子遗精有很好的治疗作用。可取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多。也可将新鲜莲子10克（带莲心），放在饭上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。有同效。

荔枝：荔枝核15～20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

葡萄：葡萄中含有番茄红素，因此常食葡萄可增加男性精子的数量。此外，葡萄还可治前列腺炎和小便短赤涩痛。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周即可。

猕猴桃：猕猴桃被认为是水果中营养最丰富、最全面的水果。猕猴桃性寒，味甘酸，中医认为它具有润中理气，生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用。猕猴桃对男性病也有疗效。取新鲜猕猴桃50克，捣烂后加250毫升（约1茶杯）温开水，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。

芒果：芒果有很多医疗保健作用，多吃芒果，有美容、抗癌、预防便秘的疗效。此外，芒果对男性病也有好处。可取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果：白果营养丰富，香甜细软，滋味极佳，可以食用。但因“性温有小毒，多食令人腹胀”，所以不可多吃。白果有润肺平喘、行血利尿等功效，是中医主治结核、哮喘病、遗精、浊带、小便频数等病症的良药。取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精过多。

红枣：红枣是我们生活中常见的食品。它的补血功效已为人所熟识。对于男性来讲，多食红枣也是有益的。因为它有保肝、健脾、降低胆固醇的功效。对于爱喝酒的男性来讲，红枣可谓护肝的佳品。可将其加水煎服，既不会影响保肝的功效，又可以避免生食而引起腹胀。而男性贫血又常常会导致阳痿。因此，经常食用红枣对早泄和阳痿病人也有很好的食疗效果。

核桃：核桃味甘，性温、平、无毒，有“长寿果”之美誉。中医认为它可以健肾、补血、润肺、益胃。对大脑神经也有益，是神经衰弱的辅助治疗剂。核桃与黑白芝麻一起炒有很好的补脑功效。另外，每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

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红枣虽好，不可过量

红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、便秘等症。此外，由于红枣糖分含量丰富，所以不适合糖尿病病人吃，否则可能会导致血糖增高，使病情恶化。如果吃得红枣太多，又没有喝足够的水，还会容易引起蛀牙。对于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。