别让食物扫了“性”

别让食物扫了“性”

一句话解答

性功能的衰退除了与不良的生活习惯相关，与饮食也是密切相连的。食物可助“性”，亦可败“性”。所以，对于想要增强性功能的男性朋友来说，一定要远离那些败性饮食，只有这样才能让你“性”趣盎然。

专家指导

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。当你“性”趣低下时，不妨调整一下自己的饮食，或许正是食物败了你的“性”。

一些生冷性寒及辛辣刺激性食物会对性欲起到抑制作用，一些不良的生活习惯，如吸烟喝酒等也会对性生活造成不良的影响。所以，想要提高性功能，不用盲目地吃壮阳药，而是应该建立科学健康的生活方式，远离那些“败性”食物。

通过食物来调节性功能早已为人类所认可。古罗马时期，人们认为多食鱼类可以起到助性的作用；而西班牙人则认为巧克力可用来刺激男性性欲；印度人则认为禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能。不管哪种方法更为科学，至少有一点可以肯定，那就是食物可以调节性功能已被大多数人所接受。食物可助性，亦可败性。助性食物我们在上面已有所交代，下面再让我们看看哪些食物会败性，只有远离这些食物，你才可以让自己始终“性”趣盎然。

莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医书也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。

冬瓜：冬瓜有清心热、降欲火、消除狂躁症状的功效，但同时对性功能也有一定的抑制作用，最好少食。

菱角：我国医书记载：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”古人认为菱角可以平息男女之欲火，所以不可多食。

盖菜：盖菜可抑制性激素的分泌，从而使你“性”致低下。

竹笋：草酸含量很多，从而不利于人体对钙、锌的吸收利用。而缺锌往往会导致男性性欲低下，性机能减退，因此不可多食。

芹菜：会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用。常吃芹菜精子量会明显减少，甚至到难以受孕的程度。

胡萝卜：胡萝卜适量食用可以，但如果过量，胡萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

大豆：大豆被人们公认为营养丰富的食品。但最新研究结果表明，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。就连我们平常喝的豆奶也成了可以杀死精子的食品。

鱼翅：一般人都认为鱼翅营养丰富，有很强的滋补效果。但是对于男性来说常吃鱼翅却会导致不育。这主要是因为鱼翅所含的水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银不但可以造成男性不育，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

除了以上几种食物外，男性朋友还要建立健康的生活方式，少吸烟，少喝酒，因为烟酒过多不仅伤身，还会导致性功能下降，甚至诱发不育。所以，在日常生活中，男性要注意改善自己的饮食习惯。在调配性保健饮食时要同时注意克服不良的饮食习惯，只有这样才能获得美满的性生活。

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吃素会影响性欲

不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。所以，男性朋友应该多吃一些肉类食品，在给身体提供营养的同时也会让你获得和谐的性生活。