小心吃出不育症

小心吃出不育症

一句话解答

不良的生活习惯往往会导致男性不育。其实，饮食对男女生育能力也有着重要影响。一些男性之所以不育，完全是吃出来的。对于想当“准爸爸”的你来说，一定要注意饮食的营养平衡，这样才能拥有一个健康可爱的小宝宝。

专家指导

我们上面说过，一些不良的生活习惯会导致男性不育。除此之外，饮食因素也是极为重要的。一些不育症完全是吃出来的。那么，如何才能避免不育症呢？首先，要注意以下几点。

1．营养的过剩或缺乏。

营养因素与生育关系密切，无论是营养过剩还是营养不良，都会导致不育症。营养不良会降低动物的精液量和精液果糖含量，严重的还会导致精子生成障碍。当然，就目前状况而言，导致营养不良的原因主要是择食和偏食，以致身体缺乏某种营养元素，从而使精子生成减少、精子活力下降而导致不育。

那么营养过剩为什么也会导致不育呢？营养过剩导致男性不育的危险常始于少年时期。此时营养过剩常会导致肥胖，脂肪沉积会导致脑垂体功能丧失或减退，从而使男性激素释放减少，发育上会出现睾丸缩小、阴茎不发育等症状，并导致成年性功能障碍，患不育症的可能性也会增大。

2．长期偏食。

有些食物会对精子产生不利的影响，长期服用会诱发不育。这些食物包括棉籽油、芹菜、大豆等，都可导致精子数量和质量下降。食用棉籽油会引起不孕和不育已经得到了证实，所以应尽量避免食用。另外，鱼翅也是应少食的。一直以来，鱼翅被视为营养丰富而受到男性白领阶层的广泛喜爱。但研究证明，鱼翅中汞含量过高，因此会导致男性不育。这主要与海洋污染有关，使处于海洋食物链顶端的鲨鱼体内积累起大量的毒素，从而对人体产生不利。

3．长期食用污染食物。

由于化学物质的广泛使用，食品也受到污染。特别是化学包装物的使用。据相关研究证明，近十年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关。而这些物质广泛存在于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些物质大都含有雌激素，会抑制睾丸的发育和精子的形成。另外，化学药品的广泛使用也会污染到食物，从而影响精子的生成与发育，并导致不育。

要想拥有一个健康可爱的宝宝，就一定要注意饮食上的调理。不利于生殖健康的食物一定不能食用。其次，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，摄入足够的维生素和微量元素，努力纠正营养不足与过剩两个极端，从而在饮食上，杜绝不育症的发生。

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不育不可滥用中药

一些不育症病人，喜欢服用中药。对于由于虚症而导致不育的病人，一些有“大补”功效的药物对增加精子数量、提高精子质量的确有着非常显著的作用，但任何药物对身体都有一定的副作用。有些药如果服用过量，会引发性激素失调等不良反应。特别是病情不属于虚证者，滥用更容易出现问题。所以一切应在医师的指导下服用。