什么是肥胖高血糖

什么是肥胖高血糖

由于生活的富足，食物供应过剩和缺乏运动，肥胖已成为现代社会的“流行病”，并大有愈演愈烈的势头。肥胖和高血糖、糖尿病有着密切的关联，专家指出，肥胖是糖尿病的主要危险因素，肥胖者患Ⅱ型糖尿病的几率是常人的三倍，约一半的肥胖者可能会在将来患上糖尿病，而肥胖者因高血糖和糖尿病会使其期望寿命缩短8年之多，所以，高血糖与糖尿病的预防必须重视日益严重的肥胖问题。

肥胖常常是因为饮食不健康、运动量比较少而引起的，很多人都喜欢吃高热量、高油、高甜、高蛋白质、低纤维的食物，这些食物虽然会让食用者享受暂时的美味，但很快就会引起热量的过剩、脂肪的堆积，从而引起发胖；有的人虽然不喜欢暴饮暴食，但由于经常不参加运动，多余的热量依然会转变成脂肪储存在体内，并会因日积月累而越来越胖；此外，有的人晚饭吃得很晚，但由于晚上代谢很慢、吸收很好，所以很容易引起肥胖。造成肥胖的原因很多，如果不注重日常健康饮食与适量运动就很可能会引起高血糖与糖尿病。

由于肥胖者体内胰岛素靶细胞的胰岛素受体数量减少，或胰岛素和受体结合以后细胞内反应的缺陷，体内产生了胰岛素抵抗，因此肥胖者有很高的几率患上糖尿病。此外，有的专家还认为，肥胖者体内的脂肪细胞对胰岛素不敏感。胰腺必须分泌出比普通人高出5～10倍的胰岛素才可能满足其代谢的要求，一旦持续时间过长，胰腺就会产生疲劳，并导致胰岛素的供应不足，从而引起糖尿病的发生。

所以，日常的饮食一定要科学，应尽量避免高热量、高脂肪食物的摄入，要多食用一些绿色的蔬菜和富含膳食纤维的食物，这样会有效地防止肥胖或超重，肥胖的控制会为糖尿病的发生祛除一大隐患。如果是已患糖尿病的肥胖者更应该注重三餐的食疗作用，不仅要远离高热量、高脂肪食物，更应该限制高糖食物的摄入。科学的药物治疗辅助合理的食疗会让高血糖与糖尿病患者更健康。