不是死于疾病，而是死于无知

5. 不是死于疾病，而是死于无知

前世界卫生组织总干事中岛宏博士指出：“只要采取预防措施就能减少一半的死亡。”也就是说有一半的死亡完全是可以预防的。因此中岛宏博士说过一句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”他再三提出告诫：“不要死于愚昧，不要死于无知。”因为很多病是可以不让它发生的，是可以避免死亡的。

在这里重要的问题是教育。教育对人们掌握健康生活方式的意义和作用极大。如上海市对一组 250 例心脑血管疾病的高危人群，进行了 2 年健康生活方式和行为指导，使心脑血管疾病并发症的发生率分别下降了 20% 与 18%。

北京曾实施了一个健康促进项目，对7种慢性非传染性疾病干预，对居民行为危险因素进行逐月监测和教育，包括吸烟、酗酒、不合理膳食、久坐、缺乏体育锻炼和身体超重等，范围达 2 284 个居委会、330 万人口。仅对其中 9 700 多名高血压患者的教育管理，一年就节约医疗费 100 多万元，使其治疗率提高到 90%，血压控制良好率达 58% 。如果全市 200 万高血压患者都能受到这种教育指导，预计每年可减少医药费支出 2 亿多元，如果全国所有慢性病人……

俄罗斯在这方面的重视程度似乎可以借鉴。俄教育部长弗拉基米尔•菲利波夫称，为了加强素质教育，俄教育部最近制订了《在俄教育体系中加强德育的计划》，作为加强德育的重要措施之一，将在俄罗斯学校中开展“健康生活方式”教育。为配合开展健康生活方式教育，俄罗斯将中小学每周 2 小时的体育课增加到每天 1 小时，而且周六和周日不布置家庭作业，让学生有充裕的时间进行体育锻炼或者其他娱乐活动。

美国社会福利局报告：采用医疗方法，花费数百甚至上千亿美元可以减少 10% 的过早死亡，而用养生预防方法，不用花多少钱，就可以减少 70% 的过早死亡。我国一项“九·五”攻关研究表明：1 元的预防投入可以减少 8.59 元的医疗费用支出。而临床实践表明又可相应减少近百元的终末期抢救费，更重要的是病人少受罪，家人少受累，节省医疗费，造福全社会。

健康速递

科学养生和保健可以使高血压发病率减少 55%、中风减少 75%，糖尿病减少 50%，肿瘤减少 33%，更能使健康寿命延长 10 岁，生活质量也会大大提高。新的研究表明：中年注意养生的人，与不注意养生的人（有 1～4 项危险因素）相比，老年期 65 岁以上所花的医疗费，仅为后者的 1/2 ～ 1/3 ，同时住院次数大大减少。