定期体检，治未病之病

2. 定期体检，治未病之病

身体是一个动态系统，每天都在不停地发生细微的变化，一次体检的结果并不具有长期的意义。因为有些疾病的发展速度很快，而且症状不明显，让人很难觉察，一旦察觉可能已经错过最佳时机。“善养生者，则治未病之病”， 说得就是这个道理。体检要坚持定期进行，偶尔的体检起不到应有的作用。

定期体检的意义很大，但定期体检并不是说什么人都要按照一样的时间体检。不同年龄段的人体检的时间次数不同，一般来说，30 岁以下的人群每 2 年体检 1 次，30 岁以上的人群每年体检 1 次，但特殊情况除外：30 岁以下但患有血压偏高、肥胖、部分身体指标不正常的人群应每年体检 1 次，以便观察病情变化，尽量通过非药物疗法来进行干预；30 岁以上的人群如果在体检中查出一些阳性体征的人群，一般应 3 个月或半年针对某项指标再进行复查。

（1）应该体检的高危人群

◆ 职场人士：据分析，职场人士的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高，可能是因为他们常有过量的摄食和吃零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了其正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。如果每年做一次认真的体检，这些疾病便能得到及早发现、及时治疗，有效阻止肝脏进一步纤维化和硬化，使肝脏免受损害。

◆ 40 岁以上的亚健康人群：按年龄来算，18 岁～40 岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了 40 岁以上，生病的隐患突然放大，55 岁前后有明显疾病症状的人越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中 3/5 将死于心脑血管疾病，1/10 将死于肿瘤，1/5 将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有 1/10 的人才有希望安享天年。

◆ 已有慢性疾病的人：慢性病患者指一些患有心脑血管疾病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人。他们的病症可能在医生的治疗下暂时得到缓解，同时也存在病情严重的可能，因此，这类病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。糖尿病人至少应每个月检查 1 次血糖，并检查是否有并发症发生。乙肝病人应每半年做一次胃镜检查，随时掌握自己的疾病发展情况，及时调整用药，达到最佳的治疗效果。

特别提示：体检应注意的细节

（1）饮食：体检前几天，要注意饮食。不饮酒，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不能服用对肝、肾功能有损害的药物，还要注意保持血压的稳定。体检当日的早晨应当禁食、禁水。

（2）卫生：体检前一天最好洗个澡，女性要避开经期，不要化妆。

（3）休息：保证充足的睡眠，避免情绪激动和进行剧烈运动，以免影响体检结果。

（4）其他：不要穿连衣裙、连裤袜，以方便检查；戴眼镜的人，一定要带着眼镜去体检中心；曾经动过手术的人，注意携带相关病例和有关资料，以便医生查阅。

（2） 体检三忌

一忌采血时间太晚。体检化验要求 7：30 点～8：30 点之间采空腹血，最迟不宜超过 9 点，太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误事。

二忌体检前贸然停药。采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必需的，贸然停药或推迟服药引起血压骤升，产生危险。故应按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计，所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性疾病患者也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

三忌轻视体检结论。体检结论，是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结果，没有仔细阅读和认真实施，使体检失去了意义。