爱，是一把所向披靡的宝剑

第六节　爱，是一把所向披靡的宝剑

按国际心理卫生协会对心理健康的定义，心理健康有四个标志，分别是：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着高效生活。这四个标志乍看上去，似乎不难达到，但是，在现实生活里人们只需看看心理咨询门诊排长队预约的情形，看看公交车上的乘客的淡漠表情，就知道这四个标准还很不容易做到。

仔细观察一下周围，你会发现一个值得注意的现象：那些经常保持饱满情绪和笑口常开的人，一天到晚活得乐滋滋的人，也几乎都是对社会、对生活、对工作、对同事和亲人充满爱意的人，他们的心理相对比较健康，比较阳光。相反，那些常常情绪低落、意志消沉或性情暴躁、孤僻、心胸狭窄的人，则大多对生活、对工作、对同事和亲人比较淡漠，他们的心中缺少爱、缺少热情，心理相对也不够健康。

可见，爱是心理健康的源泉！爱，有着十分丰富的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安慰、鼓励、赞赏、赞扬、信任、帮助和支持等。从来源上讲，爱包括两方面，一方面是接受，一方面是付出，付出的更为重要。付出的爱实际上指的是爱自己，爱别人与爱社会。爱自己，就应该做到会自我调适，不自卑，不骄傲；爱别人，就应该做到宽容，忍耐，相让；爱社会，则是注重奉献，表达感激，尽力回报。三者间，一层层地由里及外，逐渐扩散，缺一不可。另一方面是会适时接受别人的爱。只有爱和被爱相互交融，才能构成爱的全貌。人生在世，爱的重要性不言而喻，谁若没有爱，谁若吝啬付出爱，谁就会游离于社会边缘，其人生也注定了孤独荒凉。

现代心理学认为，比起经常得到爱的人，经常付出爱的人心理健康程度更高。因此，善于关爱别人，被认为是一种促进心理平衡的行为方式。与被爱不同，付出的爱可以由自己主动掌握，可以源源不断地实施，在实施付出爱的同时，获得持久的好心情。比如2008年春天的中国汶川地震中，许多企业家，在国家危难时分，不远万里亲自驱车奔赴灾区，送粮，送钱，实施援救等，这些心灵高尚的人，在他们对社会、对他人、对生活奉献爱心时，也使自己的精神和心理获得无限的快慰和满足。

爱伴随人的一生。孩子需要爱，爱对孩子的心理健康几乎起着关键作用。按精神分析学派缔造者弗洛伊德的话来说，成人心理若不健康，必定有一个不快乐的童年，很可能在童年期没有得到父母充足和正确的爱，那些没有及时处理的情绪，跟随时间这根线向前走，一路堆积，并夹杂了些成长过程中的其他问题，像滚雪球一样越滚越大。有研究表明，那些自幼缺乏父母之爱的孩子，与温暖家庭中长大的孩子相比，更容易产生孤僻、冷漠、自卑、焦虑、懦弱等异常表现及程度不同的心理障碍，如自闭，有攻击性等。因此说，爱是确保儿童心理健康的首要条件。

当然，爱对成年人来讲更是不可或缺。因为一方面，成年人可能有源于童年的阴影，同时，成人社会责任重大，事业、家庭、人际、学习又常给他们带来诸多的烦恼。这些烦恼，若有同事、亲朋、子女的爱来调剂，来滋润，那么就能帮助他们顺利度过烦恼期，在事业和家庭上备添信心和动力，使生活时时洋溢着欢乐的浪花。

有人曾专门做过调查研究，那些失去配偶、没有子女又没有知心朋友的独身者，即使物质生活条件很充裕，但与生活在温暖的亲情与友情中的人相比，他们更容易产生消沉、冷漠、苦闷和忧郁等情绪，连寿命也要大受影响，甚至会因抑郁而自杀。

比如有个老太太，六十七岁了，不幸患了脑癌。得上这个病，那也就离死亡不远了。医生预测她顶多只能活两三年，可是后来七年过去了，老太太越活越硬朗，越活越老来俏了，癌细胞早都没了。其实她的抗癌法宝就是最简单的两点，一个是永远保持快乐，一个是她有爱。生病期间，全家人把她当一个小宝贝一样尽情呵护，儿女们体贴入微，老伴更是关怀备至，一天好几次地按摩，还严格控制她的活动量，不许她热量超标。同时，老朋友们的慰问电话也是一个接一个。病中的她，戏说自己是万千宠爱集一身啊。当然，老太太平时也是一个爱说爱笑、极有爱心的人，所以她才能收获如此多的真心关爱。

可以说，是爱，让她迈过了这道鬼门关；是爱，助她驱逐走了病魔；是爱，让她始终焕发青春的风采。

也正因此，人们就必须清醒意识到，爱是双向的，要想得到别人的爱，必须先付出你自己的爱。天堂和地狱的差别就在于，天堂里的每一个人都拿着一双长筷子，挟可口的菜给对座的人吃，所以天堂里一片欢笑，喜气洋洋。地狱里的人，则拿着一双长筷子只顾挟给自己吃，偏又吃不着，所以怨声载道，一脸愁容。因此，人们要想拥有爱，想获得弥足珍贵的爱，就先得在爱的存折上存上大笔爱的基金，存得越多，你就越富有，也越可能得到更多的回报。

多姿多彩的幸福生活谁不想拥有？但是，首先要用爱将你的周遭营造得融洽和乐，如沐阳春三月风，用爱为你的生命染上底色——绿色。谁若先伸出手，谁就一定是优先享受幸福生活的幸运者。