【摘要】：英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶有助于放松紧张的心情。研究人员在研究中将75名经常喝茶的年轻男子分成两组，进行了长达6星期的试验。研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量，这种物质被认为是“压力激素”。结果发现，那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%，而那些只喝“安慰剂”的人体内的皮质醇含量只下降27%。
喝茶能缓解紧张心情
一句话解答
喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，使人们放松，喝茶的人比喝其他饮料的人容易“减压”。
专家指导
茶叶含有咖啡因，可以提神醒脑；茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶有助于放松紧张的心情。
研究人员在研究中将75名经常喝茶的年轻男子分成两组，进行了长达6星期的试验。试验中，为避免参加试验者受茶的色、香、味影响而导致试验结果出现误差，研究人员并没有使用真正的茶，所用的是有茶的颜色的果味饮品。其中一组的饮品内含有茶所包含的成分，另外一组所喝的是味道一样但没有茶成分的饮料。
在试验进行期间，75人分别经历让他们感受心理压力的情况，如失业威胁以及被指控在商店内偷窃等。研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量，这种物质被认为是“压力激素”。结果发现，那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%，而那些只喝“安慰剂”的人体内的皮质醇含量只下降27%。
这项研究虽可证明喝茶与松弛紧张心情有关，但是尚不清楚茶叶内的哪种成分与帮助人们松弛紧张心情有关。
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有以下症状的中老年人不适宜喝茶
1．有胃溃疡病的中老年人；
2．失眠多梦的中老年人；
3．感冒发热的中老年人。
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