平安过渡，做好换乳期营养

平安过渡，做好换乳期营养

宝宝进入换乳期后，需要更多的蛋白质以帮助肌肉及其他体格方面发展，而宝宝的消化机能亦越趋成熟，可以消化吸收较复杂且营养密度较高的营养素，因此，宝宝转用适合六个月或以上婴幼儿营养需求的第二阶段较大婴幼儿配方奶粉。同时，也可以适当增加辅食了。

换乳营养二三事

换乳期长达8～9个月，从4～6个月起至15～18个月，甚至2岁才完全断掉母乳，完成向其他奶的转换和完成从学吃泥糊状食品到成人固体食物的过渡。泥糊状食品是婴儿这一阶段的主要食品，并可逐步替代每天三顿奶成为孩子的正餐食品。另外，较大婴幼儿配方奶粉是提供基础营养的良好来源，能和辅食一起，给宝宝提供更全面的营养。

换乳观察

婴儿6个月以后开始进入换乳期，这也是宝宝一生的重要时期：一方面宝宝生长发育快速增长，对均衡营养有了特殊需求；另一方面，随着4～6个月辅食的添加，以及宝宝活动范围的扩大，接触环境中的病菌与病毒的机会增多了。然而，此时宝宝肠道中的双歧杆菌和从母体获得的分泌型IgA免疫抗体数量逐渐减少，自身产生抗体的能力又达不到成人水平，因此，。所以，要使宝宝顺利地度过换乳期，一定要给宝宝充足、均衡、安全的营养，也要给宝宝肠道健康特别的保护。

专家方案

因为宝宝在换乳期的抵抗力比较差，容易发生腹泻及其他感染性疾病，所以，应该给人工喂养的宝宝补充含BL－双歧杆菌的配方奶粉，能增加肠道双歧杆菌的数量，增加机体抵抗力，在肠内形成保护膜以防止病菌侵入，并加快肠道的蠕动，将病菌及有害物质及时赶出体外。同时，随着宝宝的生长发育，其营养需求量变大，母奶（或配方奶）已经无法满足，所以最晚从6个月大左右，就要开始添加辅食。在喂食宝宝辅食时，要注意以下原则。

（1）份量不要太多 宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。

（2）注意喂食的方式 喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪。

（3）一次喂食一种新的食物 初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。

（4）注意烹调方法 宝宝的牙齿及吞咽能力尚未发育完全，制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状，宝宝才容易消化；初期给予宝宝辅食时，食物浓度不宜太浓，尽量不要太油腻，也不要放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。

知识导读

泥糊状食品添加原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。一般初次只能从一种少量开始，少量仅为1～2茶匙，可分2～3次食入，连续3～5天孩子乐于接受且大便正常才可逐渐加量或变换、增加品种。一般刚添加时可先吃辅食后吃奶，待孩子适应后，为不影响他吃奶的兴趣，可先吃奶后吃辅食。

TIPS：换乳期仍以乳类为主食

3 岁乳类仍为主要食品，1岁每日奶量为700～800ml，1岁仍应保持奶量为500～600ml/d。换奶的过程可在半岁左右逐渐让孩子熟悉配方奶的口味，并逐步完成从母乳到配方奶的替换。一岁内配方奶优于鲜牛奶，它的成分更适合婴儿。