【摘要】：猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食。”从食物药性讲，配伍不宜。从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60％～80％的磷是以植酸形式存在的。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
17 猪肉千万别和4种食物搭配
（1）猪肉和牛肉。猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食。”这主要是从中医角度来考虑，从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
（2）猪肉与羊肝。中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。”这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热，“猪肉滋腻，入胃便作湿热”。从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲，亦不相宜。
（3）猪肉与大豆。从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60％～80％的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
（4）猪肉与芫荽。芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补。”
一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。而芫荽可去腥味，与羊肉同吃相宜。
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