瘦身保健按摩的概念

一、瘦身保健按摩的概念

肥胖症，自古以来就有。中医对肥胖早有认识，古典医籍中就有“膏人”、“肥人”和“高梁之疾”等记载。

肥胖症是指人体摄食过多，而消耗能量的体力活动减少，使摄入的热量超过机体所消耗之热量，过多的热量在体内转变为脂肪蓄积于体内，超过标准体重20%者。其发病率近年来有不断上升的趋势，肥胖现已成为一个全球性的公共卫生问题，肥胖不仅使人体外形臃肿，影响人体曲线美，成为当今人体美容的一大难题。而且过度肥胖还可导致一系列并发症的出现，如心脏、脑诸疾、胃、肠、肝、胆疾患以及癌症等，严重影响人们的健康与寿命。

肥胖既然对人体危害如此之大，减肥瘦身势在必行。中医早就有了减肥“轻身”之术与益寿延年之法。在《神农本草经》中就有此种记载。晋·葛洪《肘后备急方》中就记载了桃花能令人“细腰身”之瘦身效果。《本草求真》中就记载茶叶久服去人脂、令人瘦的方法。其实，中医研究人体健美瘦身，不单是为了美而美，更重要的是为了健康长寿，有了健康的体格才有美的身材。

减肥之法，应当按中医审因论治。按照引起肥胖的原因不同，采用合适的减肥瘦身方法。假若减肥不得法，轻则难以达到减肥效果，甚至会因减肥而产生其他疾病。目前减肥瘦身之法甚多，或中药、药膳，或针刺、气功，或西药、手术，或运动、饮食，或沐浴、桑拿，或推拿、按摩等等。在诸多的减肥瘦身方法中，按摩推拿减肥瘦身法其优点甚多，它安全、舒适、无痛苦，容易被人接受，不受条件限制，无任何副作用，效果缓慢而持续，能控制反弹。同时对于一些不愿在门诊露面的肥胖女士、先生们来说，运用这一方法进行协调体内各系统功能，减肥降脂，瘦身细腰，不失为一条良策。

按摩减肥瘦身就是运用一定的按摩手法，刺激机体一定穴位或部位，通过经络的作用，脏腑的调节，产生行气活血，疏经通络，扶正祛邪，使局部脂肪组织软化，促使脂肪分解、散热，从而达到减肥之目的，按摩减肥分全身性按摩和局部按摩二种，全身性按摩适宜于轻度肥胖者，局部性按摩适宜于局部脂肪堆积过多者。