按摩亦有禁忌

按摩亦有禁忌

情　景

李先生（以下简称李）62岁，患骨质疏松多年，常常腰背疼痛，吃药也不管用。他听说某保健中心的刘师傅（以下简称刘）技术好，擅长腰腿疼痛症的按摩，于是前去求助于他。

刘：先生您是第一次来按摩吧？

李：是的，我是慕名来找师傅您的，我常常腰疼，特别是到了半夜和早上醒来时，疼得厉害。

刘：您这腰椎照过片没有？有没有扭伤过？

李：没有扭伤，只是医生说我有骨质疏松。

刘：先生，您这种情况恐怕不能做按摩。

李：为什么？你不是擅长按摩腰痛症的吗？为什么别人能做我不能做？

刘：因为您患有骨质疏松，而且看起来程度比较重，这属于按摩的禁忌证。骨质疏松的特点是骨质变薄，骨的脆性增加，承受不了太大的压力，按摩一施力，很容易发生骨折。建议您还是找专业的骨科医生治疗。

点　评

随着生活水平的提高，人们对保健的重视程度也越来越高。推拿按摩以其简便易行，舒适有效等优点为大众所喜爱。除了医院开设按摩专科外,各种推拿保健中心纷纷涌现，许多宾馆、理发店也打出了按摩的招牌, 甚至在公园、街头也有人穿着白大衣、支一板凳说是按摩治病。

其实，外行看热闹，内行看门道，按摩行业也大有其门道。尽管推拿按摩被视为非常好的治疗、保健、强身手段，但按摩毕竟是一种技术含量较高的医疗或保健方法，并不是谁都能拿得起的“活”，也并不是谁都能享受的服务。对于施术者有一定要求，必须经过正规的培训，具有较熟练的技巧、丰富的解剖以及经络穴位知识；对于受者，虽然适用人群广泛，但也不是百无禁忌。

以下情况均属于按摩的禁忌证：

1.年老病久、体质过于虚弱者。这些人群身体不能耐受按摩力度的刺激。

2.过饥过饱者。空腹时血糖很低，接受按摩会出现头昏、出汗等不良状况，而且体表的按摩刺激会反射性地引起空腹的胃蠕动，易损害胃黏膜而诱发胃病；饱腹者胃蠕动增强，按摩易引起呕吐、胃痉挛。

3.酩酊大醉者。大醉的人接受按摩，会发生呕吐、心跳过快的状况，宜安静休息为妥。

4.骨折或关节脱位。按摩会加剧骨骼断端和关节头的位移，造成更大的组织损伤。凡有颈肩腰背及肢体的急性疼痛，或伴有外伤史，应先行医学检查，排除骨折或脱位等，才可进行按摩。此外，老年骨质疏松患者也不宜按摩。

5.经期、孕期妇女。经期不能按摩腰骶部、腹部和足底反射区，否则会加大出血量。孕期妇女同样也不能按摩腰骶部、腹部，还有一些穴位如三阴交、至阴、合谷、肩井，以及足底会引起子宫收缩的反射区等，都不能按摩，否则易引起流产。

6.各种皮肤病变，体表痈肿疖疮部位。按摩这些部位使得局部血流量增加，导致病变的扩散。尤其是鼻唇周围的危险三角区，哪怕是一个小小疖肿，经按摩挤压，可使细菌沿着与颅内沟通的静脉进入脑部，引起颅内感染。此外，肿瘤病人若接受按摩，会加速癌细胞的扩散和转移。

7.各种血液病、静脉瘤、消化性溃疡而有出血倾向者。按摩可能会加剧出血。

8.严重心脏病或高血压患者。重手法或趴着做按摩，会增加心脏的负荷，故严重冠心病患者不宜；高血压病人不宜在颈动脉窦附近（锁骨上）进行按摩。

9.脊柱发育畸形或其他严重脊柱病变者。

10.各种法定传染病以及精神疾病患者。

按摩师支招

1.建议按摩一定要选择专业正规的按摩保健中心或医院，由经过培训考核、具有劳动部门颁发的按摩师上岗证的从业人员操作。

2.按摩并非越痛越好。很多人做按摩有个错误的认识：越痛效果越好，于是不断要求按摩师加大力度。其实，按摩力度应该适可而止，以能耐受为度。一般保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，但如果手法太重，出现刺痛或痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的。

（1）力度过重，易产生皮肤麻痹，从而降低局部皮肤的免疫功能。

（2）力度过重，产生的疼痛刺激掩盖了局部病灶的疼痛反应，使按摩师不容易发现潜在的病理征象。

（3）身体韧带、肌肉、筋膜、血管等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤，造成软组织挫伤、皮下淤血。

（4）更有甚者，力度过重还可能损伤神经，造成肢体麻木甚至瘫痪。“力大不是按摩医，韧软持久深透力，方为按摩真功力”，按摩力度的原则是由轻到重，先用轻柔的手法，让皮肤和神经有个适应的过程，然后，循序渐进地加大力量，并时刻注意受者的反应，力度应控制在其能承受的范围。自我按摩也要以手法轻柔、感觉舒适为度，能对相应的经络穴位产生良性刺激，促进血液循环就达到目的了。

3.按摩疗法只要排除上述禁忌证和把握好力度，就是一种非常安全的医疗保健方法，但为了达到最佳效果，还需注意以下几点：

（1）按摩前受者要穿面料松软的衣物，最好不要穿紧身服、牛仔裤，还要把身上的硬物如钥匙、手机、皮带、钱包等一一取下。

（2）按摩时要尽量放松肌肉和精神，避免紧张。

（3）除非特殊情况，不要做扳法等高难度动作，否则，如果技术不过硬，可能造成高位截瘫。

（4）按摩后30分钟内饮适量温开水，以利于血液循环，并有一定的排毒作用；最好不要吸烟，因按摩后血循加速，会促进香烟中有害物质的吸收。