运动减肥模式与管理

第十一部分　运动减肥模式与管理

1.目前巅峰减重开展的运动减肥有哪几种模式?

上海巅峰运动减肥中心,品牌名称为巅峰减重。中心自2005年成立以来,主要开展以下三种运动减肥的模式:

第一种模式是全封闭形式的运动减肥训练营。这种模式主要是通过中低强度的有氧运动以及合理的饮食,在全封闭的环境下减去体重的同时,调整和改善自己的生活习惯,以达到终身保持健康体重的目的;

第二种模式是暑期青少年运动减肥夏令营。这种模式主要针对的人群为7岁到22岁的青少年学生,利用暑假这段时间,集中管理、半军事化、全封闭形式并进行分班运动减肥。这种模式的特点主要是对青少年学生在参加运动减肥的过程中,通过运动、教育以及群体动力学的心理学特性,对这个群体的肥胖青少年进行科学的运动干预,对学生家长进行培训并长期跟踪指导,进而让这个群体的肥胖症患儿彻底摆脱肥胖;

第三种模式是开放式减肥。这种减肥的方式所针对的人群分两种,一部分人群为巅峰减重旗下品牌帮瘦网(bangso.com)及手机客户端“减肥小秘书”线上注册会员,由巅峰减重专业的体重控制管理师在线指导会员减肥;另一部分人群为巅峰减重旗下品牌帮瘦健身会馆的瘦身卡VIP会员,由帮瘦健身会馆瘦身团队教练面对面指导会员科学运动的方法以及合理膳食技巧,从而达到瘦身的目的。

(袁文顺)

2.如何使用“减肥小秘书”?

“减肥小秘书”是巅峰减重依托旗下品牌网站帮瘦网所开发的一款基于iPad、iPhone、iPodtouch以及Android平台的手机客户服务端。注册会员可通过“减肥小秘书”随时查询各种食物或运动的热量,同时提供每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录等功能,让有减肥需求的会员们清楚地知道自己每天的饮食摄入和运动消耗比例是否能让自己减肥。并在减肥过程中跟有着共同目的的人群进行在线交流,相互分享和学习科学的减肥知识,相互监督以达到更佳的减肥效果。会员可以通过手机下载“减肥小秘书”,成功注册后即可免费试用“减肥小秘书”所提供的服务。

(袁文顺)

3.参加上海巅峰全封闭运动减肥训练营如何报名?

上海巅峰全封闭运动减肥训练营目前有三种班型,分别是精英班、VIP班和夏令营。精英班与VIP班是常态招生的班型,可随时联系招生部老师报名参加。精英班是2个人住一个标准间,运动的时候一个教练带2到4名学员上课;而VIP班是一个人住一个房间,运动的时候是一对一的教练。两个班型减肥效果相差不大,但是VIP班对会员个人良好生活习惯的养成以及个人运动技能的提升上较精英班有优势。全封闭减肥夏令营则是每年7月初针对青少年学生的一种半军事化、全封闭的减肥训练营,每年3月份开始接受报名咨询,6月底左右报名额满截止。

(袁文顺)

4.评价运动减肥效果的指标有哪些?

上海巅峰运动减肥中心在营员入营时,会进行比较全面的体质测试,测试不仅包括身体形态的测量,如身高、体重、围度、体脂肪含量等,还包括生理生化指标的检测,如空腹血糖指标、空腹胰岛素指标、血脂四项、尿酸指标以及转氨酶指标等,对于中度以上肥胖症患者必须做肝脏B超,以明确是否存在脂肪肝以及脂肪肝的程度。女性会员还要做卵巢B超。除了以上指标之外,营员还会在技术老师的帮助下完成一系列的问卷调查,以便更好地了解营员在家的饮食习惯、运动习惯等情况,针对营员制作更为详细的运动处方和营养方案。而这些测试,在营员出营的时候还会再做一次。因此,在巅峰减肥训练营里评价营员运动减肥的效果时,不仅仅评价营员体重的变化,还要评价营员体脂肪含量的变化、围度的变化、生理生化指标的变化、脂肪肝的改善、生活习惯的变化等,巅峰减肥训练营的目标是:所有营员在这里改善的不仅仅是体重,更重要的是健康的促进和体质的增强。

(袁文顺)

5.如何报名参加“超级减肥王”活动?

“超级减肥王”是一档在国外相当成功的电视节目模式。本节目是央视2套和光线传媒联合打造的大型励志减肥瘦身类真人秀节目。该节目由两位明星教练带队,14名“重量级”选手通过各种项目游戏挑战以及教练的魔鬼训练下不断减重的节目。在每季结束时会有一位减重最多的选手胜出,并获得百万健康基金。而对于每期被淘汰的选手,节目也会设置“场外减肥王”的称号,在训练营之外减重最多的选手同样会获得相应金额的健康基金。

巅峰减重是2013年“超级减肥王”栏目的官方报名处,所有想参加这个栏目的肥胖人士均可以在巅峰减重报名,直接登录巅峰减重官方网站www.021sports.com,通过下载巅峰减重官方微信,按要求填写好报名表格就可以了。然后栏目组工作人员会根据拍摄的需要对报名者进行海选、考核,最终选择14名选手参加三个月全封闭的运动减肥。

(袁文顺)

6.成为巅峰全封闭运动减肥训练营工作人员必须具备哪些条件?

符合巅峰减重的公司文化和价值观,并且具备相应专业知识的应届毕业生和往届毕业生均有条件应聘巅峰减重全封闭训练营的工作人员。

目前巅峰减重全封闭训练营由四个部门组成,分别是总务部、教务部、技术部和营养部。不同的部门对工作人员有着不同的分工和要求,对学历的要求除了技术部需要硕士研究生之外,其他部门均要求大学本科以上。

(袁文顺)

7.获得“体重控制管理师证书”有什么作用?如何获得体重控制管理师证书?

想从事体重控制管理行业的人士,在学完体重控制管理师培训所规定的课程结业并参加统一考试合格者,将由中华人民共和国人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发CETTIC《体重控制管理师》职业岗位培训证书,该证书可作为从业凭证,全国通用。并将个人资料录入中国职业培训与技能鉴定服务网(www.cettic.cn);同时中国保健协会颁发《体重控制管理顾问》行业职业培训证书,并可在中国保健协会网(www.chc.org.cn)进行证书查询。因此,获得体重控制管理师证书后,可以根据所学技术为有体重控制需求的相关人群提供服务,并获取一定的报酬。

巅峰减重是体重控制管理师培训项目合作单位,也是华东地区唯一指定的培训单位。获得体重控制管理师证书,可通过巅峰减重官方网站报名,报名时需填写学员申请表,并提交本人身份证、学历证复印件、2寸证件照4张。学费标准:包括教材、报名建档、培训考试、测评、颁证费为3980元/人,报名和培训地点在上海体育国家大学科技园。

(袁文顺)

8.上海巅峰运动减肥训练营有哪些售后服务?

参加巅峰减重的营员是可以一直享受到巅峰的服务的。巅峰减重的售后服务有多种方式,首先,出营后的营员可以随时联系我们的体重控制管理师咨询日常生活中所遇到的一切与体重控制相关的问题;其次,巅峰减重的体重控制管理师会定期对出营会员进行电话或者短信回访,也会根据出营营员的自身特点不定期回访,给出营营员答疑并传输最新的科学减肥的知识;第三,出营营员可以加入巅峰减重的官方微信或者微博,在巅峰减重微信和微博平台会有很多与训练营相关的咨询以及最前沿、最科学的减肥方法,营员可以通过这个平台了解巅峰减重的动态,也可以学到各种减肥方法;第四,出营营员可以下载巅峰减重所开发的手机客户服务端“减肥小秘书”或者登录帮瘦网来持续地进行自我体重管理,上面不仅有专家的在线答疑,也可以和其他出营营员进行在线交流。

(袁文顺)