中年男性宜用的补药

中年男性宜用的补药

1.冬虫夏草：冬虫夏草是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体上的珍贵药材，生长在青藏高原。

在青藏高原有一种像蝴蝶样的昆虫，叫蝙蝠蛾，每到春天，这种昆虫就会产下卵，经过半年可长成胖大的成熟幼虫。这时候，有一种喜欢寄生到这种蝙蝠蛾身上的虫草真菌就会侵入成熟的幼虫，而且像吸血鬼一样不断吸取它的营养，尔后大量繁殖，被吸取营养的虫蛾到了冬天就爬到离地面2～3厘米的地方被冻僵死亡，所以叫做“冬虫”，而虫草菌却在这僵化的虫体内继续繁殖，到了第二年的春天，虫体上逐渐长出一条棒状的菌座，也就是虫草菌的子座，称为“夏草”，由于天然的冬虫夏草需要严格的自然环境，所以产量低，显得十分名贵。

现代研究已经证明冬虫夏草具有十余种氨基酸和多种微量元素，营养丰富，能够提高机体免疫功能并具有雄性激素样作用。而且能降血脂，扩张脑血管。

服用方法：冬虫夏草每次3～5条，加红枣5枚，煎水饮服。

2.人参：人参是国内研究最多的补益药，也是历代以来最被推崇的大补元气药。中国吉林的野山人参、生晒参是我国人参的代表。

人参能增强肝脏、肾脏、睾丸、胸腺、肾上腺细胞的核酸和蛋白质合成功能，提高记忆能力，增强心肌收缩力和扩张冠状动脉、脑血管，提高免疫功能和抗氧化能力，并能调整内分泌失调，因此，人参具有良好的抗衰老作用。

中国吉林人参性微凉而不温，认为“人参是热性的，而只有西洋参为凉性”是错误的。采集的原参经过发酵成为红参，性质也转为温热，但在红参的加工过程中，会产生一种具有较强抗肿瘤作用的成分。

作为保健，可服用人参粉，每次1.5克，每日2次，吞服；或人参5克，隔水蒸50分钟后饮服。很多人用人参片泡茶喝是不合理的。

3.黄芪：黄芪是一种价廉物美的补益佳品，其中含有20多种氨基酸和丰富的微量元素。现代药理研究表明：黄芪能明显提高人体细胞及体液免疫功能，强心降压，延缓自然衰老的速度。但黄芪性偏温，怕热、牙痛、咽喉痛的人不宜单独服用。

服用方法：生黄芪10克、大枣5枚煎汤饮用，如有以上内热症状，可加太子参或玄参10克同煎。

4.何首乌：何首乌是众所周知的黑发佳品。含有卵磷脂和丰富的矿物质，尤其是含有较丰富的铁质，它的铁含量高于当归、阿胶、枸杞子等补血药。何首乌能明显延长胸腺萎缩，提高机体的细胞免疫功能，降低血脂，预防动脉硬化，促进毛发生长。进补时宜选择制首乌而不要选择生首乌。

服用方法：可选用制首乌10克、黑大豆10克、大枣5枚煎汤饮用。

5.右归丸：由熟地、山萸肉、淮山药、枸杞、杜仲、当归、菟丝子、鹿角胶、肉桂、附子10味中药组成，有补益肾阳的功效。近代研究发现，右归丸能延缓神经、内分泌、免疫系统的老化。

服用方法：每次6克，每日2次，适合平时容易疲劳、冬天怕冷、容易腰酸背痛的中年男性。

6.附桂八味丸：由熟地、山萸肉、淮山药、丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子8味中药组成，具有温补肾阳的作用。现代研究显示，附桂八味丸对机体的自由基代谢、免疫衰退、皮肤老化和肾脏老化都有改善作用。

服用方法：每次6克，每日2次，早晚空腹服用。适合平时手足欠温、冬天怕冷的中年男性。

7.左归丸：由熟地、山萸肉、淮山药、枸杞、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶等组成，有补肾阴、生精血的作用。

服用方法：每次6克，每日2次，早晚空腹服用。适合平时容易疲劳、下午容易升火、面红或手心足心发热的中年男性。