腰腹脂肪危害四邻

腰腹脂肪危害四邻

脂肪是人体不可或缺的一种营养物质，但是“物极必反”，当脂肪在体内开始大量堆积的时候，它就会对人体健康产生一定的影响。特别是腹部脂肪，对人体健康的危害则更加明显。当腰部的脂肪堆积到一定的程度，它就会向其他部位转移，比如上腹、臀部等。也就是说，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能迅速“消肿”。这看起来是个好消息，其实不然，脂肪的这种“位移”也将会危害周边的器官，它就如同一匹“害群之马”，不仅伤害自己，而且还伤害别人。也正因为如此，大肚腩会引起心脏病、心血管病、肝病等。

那么这些多余脂肪都会怎样危害周边器官呢？

危害心脏

心脏就像一部机器的发动机一样，是人体的动力系统，而肚腩脂肪的增多，对心脏的影响可以从两个方面来进行。

首先是从耗氧量来影响：如果肚腩之内的脂肪组织增多，人体耗氧量就会加大，这也就意味着心脏做功量也会增大，并且使得心肌肥厚，尤其是左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄、硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

其次从血液循环量来影响。因为肥胖者体内脂肪组织的大量增加，使得血液循环量相应的增加，从而使小动脉的外因阻力增加。这种阻力的增加同样使心脏必须依靠加强做功来完成血液的运输，最终增加心搏出量，以保证外周组织的血液供应。由此而致的小动脉硬化，促使高血压发生。

血压若长期持续在较高状态，会损伤心血管、脑血管、肾脏血管等，最终导致心肌梗死、脑中风、肾功能衰竭等严重威胁到生命的并发症。

危害肺

肺，最重要的功能是向全身供应氧及排出二氧化碳，它的工作效率并不是由人体所需要的氧气量而决定，而是由它自己的肺泡决定的。对于大肚腩一族来说，因体重增加而需要更多的氧气，但肺还是原来那个肺，肺泡还是那个肺泡，并不会因为随着体重的增加而发生改变，所以它的工作效率也不会随着体重的增加而增加，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最终导致心肺功能衰竭。

危害肝胆

大肚腩危害肝脏是由于此类人的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝或者胆结石。特别是胆结石，在肚腩一族当中影响更加明显一点。他们与正常体重的人相比，胆汁酸中的胆固醇含量要多很多，以至于超过了胆汁中的溶解度，所以大肚腩一族相比较而言，更加容易并发高比例的胆固醇结石。有人曾经做过一个统计：患胆石症的人50%～80%是肥胖者；而在在外科手术时，约30%的高度肥胖者合并有胆结石。肥胖症者与正常体重的人相比，其胆结石的发病率竟然高达6倍。

危害心血管

心血管疾病已逐渐成为威胁人类健康的“第一杀手”，其危害无年龄、性别、地域之分。在世界范围内，每年有1 700万人死于心血管疾病，其中有很大一部分是因为肥胖导致了心血管疾病的发生。那么肥胖是如何危害心血管的呢？

如果将心脏比喻成一台大功率发动机的话，心血管就是给这台发动机提供燃料的油管。伴随着心脏的每一次搏动，血管相应地扩张，血液被源源不断地送到身体的各个部位。正是心脏和血管这样密切的配合，才能维持血液在人体内不停息地循环运转，也才能维持人们的生命。

不过这都是在心血管健康畅通的前提下才会出现的状况，如果人体内的脂肪开始堆积，则脂肪就会进入到血液当中，成为血管中一个个小颗粒，时间一长，就会在某些地方堆积，从而降低人体对胰岛素的敏感性，胰腺只好拼命地分泌更多的胰岛素来满足身体的需要。胰腺超负荷运转导致血液中胰岛素快速增加，损伤动脉内壁，促使动脉粥样硬化发生。健康的动脉管壁光滑而富有弹性，可以保证血液在其中畅通流动。然而，当动脉复生粥样硬化改变时，血液中的一些成分就容易在动脉内壁形成斑块，降低管壁弹性，使血管通路变窄，血流受阻，甚至被切断。

血管不通畅就好比发动机的油路不通，会直接影响整体功能。它所造成危害的大小，取决于堵塞的部位。比如在心脏周围有一条叫做冠状动脉的血管，它担负着为心肌输送养料的重要任务。如果冠状动脉出现动脉硬化斑块，妨碍血流通过，会使其负责供给营养的那部分心肌缺血，出现胸闷、胸痛等症状，这就是我们通常所说的冠心病。若血管被完全堵塞，血液循环中断，心肌就会因缺血而坏死，这就是我们通常所说的心肌梗死，其危险程度可威胁生命。

危害关节

大肚腩威胁身体的其他器官都是通过内分泌来完成的，而唯独对关节的危害则是直接通过重力来完成的。肚腩的增大，人体的体重也就毫无疑问地增加，而体重的增加可使许多关节如脊椎、肩、肘、髋、足关节等磨损或撕裂而致疼痛，最终造成诸如关节炎一类的关节疾病，同样会给人们带来肉体上的伤害和生活上的不方便。

总之，腰部脂肪就像一颗人体的定时炸弹，只要一爆炸，就会对人体的很多器官产生非常严重的影响，甚至危及我们的生命。对于大肚腩一族来说，真的应该引起足够的重视和注意，尽一切能力减肚，消除大肚腩，还自己一个健康的肌体。