大肚腩隐藏种癌

大肚腩隐藏6种癌

大肚腩会导致癌症？很多人在看到这个标题的时候，一定会很惊讶。但是无论大家怎么怀疑，事实终归是事实，大肚腩带给我们身体上的伤害还是很大的。

世界癌症研究基金会历时五年，综合全球七千多项研究工作后发现，确定继吸烟之后，肥胖是另一诱发癌症的重要因素，可引致的癌症数目更由十年前认为只有一种，增至包括胰脏癌、结直肠癌、食道癌、乳癌、子宫内膜癌及肾癌共6种。同时还指出，人体的腰围要尽量瘦一些，否则腰围增1寸，患癌症的风险就会多8倍。

世界癌症研究基金会的这份报告无疑是一个晴天霹雳，对于那些谈癌色变的人来说更是如此。这份报告最让人惊讶的不是得出来的数字，而是证实了身体脂肪过多会增加多种癌症的危险性，身体肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的癌症决定因素。

在这份研究中显示，肥胖人群中以大肚腩人群患癌危险系数最高，并且腰围的尺寸和患癌的风险成正比，即腹部愈肥胖，患癌风险愈高。新西兰奥塔古大学人类营养学及医学系教授Jim Mann就说过：“过多的脂肪，特别是贮存在腰部的脂肪，会影响体内激素的平衡，使脂肪细胞释放出激素如雌激素，增加患癌的风险。”

1.胰脏癌

胰脏癌又叫胰腺癌，指的是来自胰管上皮细胞的腺癌。胰脏是长形扁平的腺体，长约12厘米，厚约2.5厘米，位于左上腹部的后腹膜腔内。连接在十二指肠的头部，体部靠近左侧脾脏的尾部。其功能为分泌消化性酵素，帮助消化，重要的还是胰岛素的分泌与血糖的调节有关。

人在产生肚腩之后，脂肪在腹部堆积，脂肪堆积本身就会造成新陈代谢紊乱，导致身体出现糖尿病的先兆──胰岛素抗体并产生炎症，最终便可能形成胰脏癌。

2.直肠癌

肥胖除了和人们所知道的糖尿病、高血压、冠心病等代谢性疾病有关之外，还和直结肠癌有关联。特别是对于那些既肥胖又有大肚腩的人来说，这种关联就显得比较密切。肚腩人群经常饮食无节制、摄取动物脂肪、胆固醇过多，膳食纤维摄入相对较少，加上运动减少，最终增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物会最终转化为致癌物质。特别是膳食纤维的缺乏，对于直肠的危害就显得更加大一些。

为什么会这么说呢？膳食纤维有助于增强肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，对于肠道来说，膳食纤维所起的作用就是一种“滋润”的作用。如果肠道中缺少膳食纤维的这种“滋润”，就容易发生便秘，时间一长，就会成为直肠癌的潜在危险因素。

所以，35岁以上的人尤其是久坐办公室的职员，每1～2年的时间就应该做一次健康体检，看看自己的直肠是否健康；如果有肠癌的家族史，加上身形又肥胖，最好做个肠镜检查；甚至如果出现大便性状和排便习惯的改变，比如排便困难、排黏液脓性便，则需要去做进一步的检查，以排除肠癌的嫌疑。

3.乳腺癌

乳腺癌的发生、发展与人体产生的雌激素有关。一般情况来说，产生雌性激素的部位是卵巢，但是肥胖女性特别是肚腩女性，体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，而雌激素水平越高，患乳腺癌的风险也就越高。所以说女性想要控制自己的体重是没有错的，因为积极控制体重有助预防乳腺癌发生。

4.卵巢癌和子宫内膜癌

在子宫内膜癌的影响因素中，肥胖已经被认为是子宫内膜癌的高危因素。原因很简单，多数肥胖者都可能有高血压、高血糖、内分泌激素紊乱，这些都将导致雌性激素分泌过多，而其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。所以，肚腩女性一旦出现月经紊乱、绝经期延迟或绝经后阴道异常出血，应及时去医院检查。为了预防得此类癌症，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内为最佳。

5.食道癌

一项国际权威调查研究发现，肥胖人士较容易出现胃酸倒流的事情，而增加患食道癌机会。当然，和一般肥胖人相比，有大肚腩人士患食道癌的风险则更高。这项调查还显示：胃酸倒流患者有年轻化趋势，最年轻患者年仅15岁，这意味着患病人数一直在增加，并且年龄段开始降低。

这项调查通过观察28名体重正常、28名肚腩人士的进食，发现在进食2小时内，肚腩人士连接胃部及食道的下食道括约肌的松弛次数增加，较正常体重人士平均多1～5次。这也意味着胃酸涌上食道的情况增多，同样的情况并没有在另外28名体重标准的人士身上出现。这结果就显示肥胖会增加胃酸倒流的风险，尤其中央肥胖令腹腔压力上升的幅度增高，所以大肚腩人士患食道癌的风险会更高。

6.肾癌

瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员在进行了一项新的研究之后认为，人们保持正常的体重都可减少患肾癌的发生率，而超重则会增加患肾癌的危险。而肚腩人士与正常体重者相比，患肾癌的危险性要高2倍，比单纯的肥胖者要高1倍，比超重而不肥胖者要高出35%。

研究人员分析原因后认为，这可能是肥胖者体内某些激素（如胰岛素）水平升高，促进了肾细胞癌的生长；或者是肥胖影响了肾血液的供应，使肾对致癌物更敏感。

总之，大肚腩已从各个方面被证实，容易直接导致癌症的发生。随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现大肚腩，而同样越来越多的人正在遭受癌症的困扰。要想避开癌症，赶紧先减掉大肚腩吧。

多知道一点

防癌建议

1.在正常体重范围内尽可能地瘦。

2.每天至少进行30分钟身体活动。

3.避免含糖饮料。限制摄入高能量密度的食物（尤其是高糖、或低纤维、或高脂肪的加工食品，如汉堡、炸薯条和奶昔等）。

4.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

5.限制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）摄入，避免加工的肉制品。

6.如果喝酒，男性每天不超过2份，女性不超过1份，1份含酒精10～15克。

7.限制盐腌食品或用盐加工的食品。

8.不用膳食补充剂预防癌症。