冬季取暖时莫忘保湿

29．冬季取暖时莫忘保湿

在冬季，空气中的水分会随着温度的降低而减少，气候也相对比较干燥，加上室内取暖，空气就会更加的干燥了。所以，冬季在人们取暖的同时，不要忘记注意室内的湿度，否则，会增加火灾以及感染疾病的机会，同时也会使人加速衰老。

而为什么在冬季取暖时不注意调整室内湿度会对人们的身体造成这么多的危险呢？人们要明白这个问题，首先，就需要了解空气的湿度这一概念。在这里我们所说的湿度，是指空气的相对湿度，也可以理解为：在某一温度时，空气中所能容纳的最大限度的水量，与空气中真实的含水量的比率。当空气中实际含有的水分不改变，而气温增加时，由于空气温度愈高，所能容纳的最大限度的水分也就愈多，因而空气的相对湿度便会减少；换句话来说，即空气的干燥程度会增加。

每到冬季时，人们都会采取各种各样的取暖方法，来保持室内温度。在过去，人们多会用炭炉、煤炉取暖；而现代的家庭则是会用石油气暖炉、电暖炉及其他暖气系统等方法取暖。而无论我们使用何种方法，何种设施来取暖都是在增加空气的温度，要注意用暖炉取暖的整个过程中，我们并没有同时增加空气中的水分。因此，用暖炉取暖时，空气当中的相对湿度呈现出随着室温的增高而下降的趋势，也增加了室内干燥的程度。

如果人们呼吸的空气过于干燥，那么，当呼吸空气时，人体的黏膜水分就会迅速散失，黏膜也因而变得干燥，分泌抵抗微生物的成分，如溶菌酶、干扰素等也就会减少，进入人体的微生物也会大量地繁殖，这个时候人体会容易受到感冒、扁桃体炎、喉炎、支气管炎、鼻炎等呼吸系统疾病的侵袭。这种人为地使室内相对湿度降低的作法，亦会使皮肤的水分迅速挥发，这也就是我们上面所说的致使我们的皮肤容貌容易显得苍老，甚至发生皴裂的症结所在。取暖时，会引起室内湿度降低的同时，也会使室内摆放的各种物品本身更为干燥，因而容易引起火灾。

那么在取暖时我们要怎样做才可使室内相对湿度不致降低呢？最简单的方法是：将一壶水放置在取暖用的火炉上，加热火炉的同时，水也会被蒸发，这样，可增加空气中的水分，使相对湿度不致因室内温度增高而下降。若是用电暖炉或其他暖气系统取暖时，则可用一条大毛巾浸了水晾在室内，这样也可以通过蒸发水分来达到增加室内空气中的水分目的，从而保证了室温增加时，室内相对湿度不下降。

温馨提示

长期在办公室工作的人们，应适当地增添穿脱方便的衣服，应该在膝部盖一块大毛巾，并注意间歇站起活动，以便促进血液的循环。下班回家后应洗个温水澡，并自行按摩。一般室内的温度应控制在27℃左右最为合适。如老人、小孩感到热时可以用风扇，让室内空气流动，这样即使室内温度高一点也不会感到不舒适。

空调器已作为家庭必备的电器之一，它无疑使人们的生活更为舒适，可是空调器使用不当，还是会严重影响人体的健康。为此，要学会科学调节室温，最好做到室内外温差不要超过7℃，并且不要对着冷风直吹。