当心打麻将带来“麻将病”

7．当心打麻将带来“麻将病”

现在越来越多的人已经患上或可能患上麻将病，原因是他们玩麻将成瘾，夜以继日搬“砖头”，砌“围城”。打麻将尽管是一种智慧与趣味相结合的娱乐活动，倘若入迷成瘾，则会适得其反，危害身心。

长时间打麻将会出现如下的症状：超负荷运转，身体疲劳不堪，腰肌劳损，饮食不规律，病毒细菌易感染，影响工作和学习。

连续打麻将还使有规律的生活节奏被打破，使起居无序，错过用餐或饮食不定，忘记晨昏，睡眠昼夜颠倒，冷热失调，人体“生物钟”被破坏。

孕妇长期打麻将不仅会对自己的身体造成不良影响，还会威胁到胎儿的健康，甚至可能导致胎儿的死亡，打麻将影响孕妇情绪，因为打麻将需要全身心投入，必会高度紧张、情绪起落，加之这种场合十分喧哗，十分不利胎儿生长发育。另外，久坐会使腹部受到挤压，供应给子宫的血管会受影响，时间过长，会使胎盘缺血，不利胎儿成长。

专家指出，老年人长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿。打麻将者的双手一直处在“悬空”的状态，使肩、手臂和手腕承受很大的压力。如果长时间打麻将，会使肩、手臂和手腕酸、麻、痛，严重者甚至会有肩、手臂和手腕肌肉和筋膜发炎的问题。

老年人长时间打麻将，对身体各个器官的危害都很大，除了容易患上干眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体积血，使视神经受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，多发生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。另外，打麻将眼睛劳累，再加上吸烟过多，还会诱发老年性黄斑变性。看东西变形，中央有暗影就是征兆。

特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。打麻将，对患有肥胖症的老人最有害。因为长时间地围坐桌旁，热量消耗很少。研究老年学的日本专家认为，长时间打麻将会加快老人肥胖，易诱发心血管疾患。

长时间地打麻将，会使身体处于不正常状态，身体久坐不动，导致体内代谢活动减退，总之，时间持续过久对身体健康有很大影响。迷恋麻将者，人心里想的是麻将，玩的也是麻将，为它而忘却一切，远离事业、家庭和亲人。这种心理，使他们失去了生活乐趣，容易引发心理疾病。

打麻将还可导致拇指伸展大肌筋腱炎，重复性的肌腱劳损会加快身体活动功能退化，甚至未到40岁便提早出现骨刺，骨刺可因挤压邻近神经线、血管或软组织引发痛楚、麻痹，甚至完全失去知觉，以及肌肉萎缩。

打麻将的时间不可超过2小时，中间要休息15分钟，起身及四处走动，伸伸腰部，然后两手反面放在腰部，弯腰，仰身，做旋转的动作，使四肢和身体获得休息和放松。如果原本就有腰部问题者仍长时间打麻将，就可能引起坐骨神经痛、脚麻和腰、背痛等问题。

温馨提示

脑出血：玩麻将时，人自始至终处于思忧喜惧等情绪变化之中，一旦得手或失手均可使血压突然升高，诱发脑血管破裂，麻将桌是脑出血的高发场所。

粪便中毒：有些人由于玩麻将久忍大便，使大便不能及时排除体内，导致大肠吸收了粪便中的有毒物质，从而引起全身慢性中毒。

头晕、失眠：玩麻将既扰乱作息规律，又缩短休息时间，从而导致头晕、失眠。

神经衰弱：精神始终处于过度紧张状态，从而易诱发神经衰弱。

胃病：正常吃饭时间得不到保证，从而饮食失调，胃分泌功能受损，胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂、出血。