定期自检睾丸有助男性健康

3．定期自检睾丸有助男性健康

睾丸是男性特有的器官，它的体积虽不大，但对人体却起着至关重要的作用。诸如在促进男性特征（包括胡须、阴毛、发音低沉、身体魁伟等），以及在全身的生长发育、物质代谢中，睾丸都扮演着举足轻重的角色。但如果不注意保护就可能产生癌症，危及生命。

睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，由于15～35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此，这个年龄段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美国，近20年睾丸癌患者就增加了25%。

睾丸癌只要能够早期治疗是可以治愈的。但是，早期治疗的前提是早期发现，而自我检查又是早期发现的关键。睾丸位置很浅表，如果生了肿瘤，完全有可能被早期发现。

专家建议，15～35岁的年轻男子应该每月进行自我检查。洗浴后，阴囊的皮肤最放松，检查时比较容易，也比较准确。在检查时，第一步可用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面虽然光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，应引起警惕，并及时去医院进一步检查。有少部分睾丸癌的发病，表现为急性疼痛，症状很类似睾丸炎或睾丸扭转。

即使自我检查睾丸没有任何异常发现，仍不应该放弃定期体检和防癌普查。因为有经验的医生对早期发现肿瘤颇有帮助。

温馨提示

运动好比吃饭，不可“暴饮暴食”。长时间不锻炼，突然进行大运动量锻炼会给身体带来负面影响，损伤精子。过度剧烈的运动使男性睾丸素水平呈现一次下降过程，精液中不成熟的精子数目在短时间内增多，并产生不孕精子。锻炼重在坚持，要循序渐进，不要突然增加运动量或从事身体力所不能及的运动。