岁月在我们脸上刻下痕迹

5. 养颜从养心开始

《老子》说：“众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”神气自满，何患没有容颜？

有很多朋友希望我多介绍一下养颜美容的窍门。其实，说起养颜，我们不妨岔开话题。我们想想，一个女子，什么时候最美？很多人都会说，是在微微害羞的时候。此时，她脸上泛起红潮，喜悦之情含而不露，就像徐志摩在诗歌里说的：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”真是美。这种美不仅仅是外形上的美，而且是神韵上的美，可以意会，不可言传，恐怕高明的画家也难以用画笔描摹它，这种美无迹可求。

然而，这样的美是怎么产生的呢？是从心里。当意中人的目光与她的目光在有意无意中相碰撞的时候，当情郎的指尖快要触及她的手的时候……她的心已经动了。这种动，是一种青涩的惶恐、一阵甜蜜的喜悦。心为君主之官，统领五脏，体内的五脏关乎面部的五官。心动的时候，气血涌上面部，所以脸会红而有光泽，这正是心所主的颜色；心动的时候，五脏随之而动，体现在五官上，也有相应的变化，于是眼睛里有别样的神采，嘴角不由自主地露出甜美笑意。那种神形兼备的美，就这样呼唤出来了。

面部是人的招牌，它需要有神有形，才是真正的美。所以，养颜既要养其形，又要养其神，而心主神明，其华在面，从心入手，正好养颜。当我们出现心血不足的时候，整个脸面会显得苍白、晦暗，没有光泽。如果出现心阳虚，血脉鼓动无力，脸上的血色也不会红润，甚至会出现脸色发白、苍白或青紫。这时候，无论你涂什么膏、什么油、什么胭脂，都只能是表面文章，不是由内而外、神形兼备的美。

那么，如何养心呢？养心先要养神，人体自有其神，只要我们不伤神就可以了。从事体力劳动过度则伤筋骨，从事脑力劳动过度，或是在日常生活中计较多了、算计多了，则伤神明。尤其是在现代社会的生活和工作压力下，神明被伤是人们的通病。所以，当我们走在街头，看着来来往往的人，总觉得他们一脸疲惫，黯然无神。自己最宝贵的心神在奔忙中耗散，却浑然不知。当然，我也不是让大家完全做到像老子那样清净无为，只要稍微在心神上节制一小点，就能在养生上进一大步了。《老子》说：“众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”神气自满，何患没有容颜？

脸上有了血色和神气还不够，还不能过早长出皱纹。皱纹是人人都要长的，但须到了一定的年岁。如果过早长出皱纹，那肯定与你的恶劣情绪有关。尤其是发怒的时候，肝失条达，面部肌肉会变得僵硬，在僵硬的脸上更容易刻下纹路。我们在文学中会经常见到“怒容满面”、“一脸哭相”、“满脸愁纹”，烦恼的时候脸就成了“苦瓜脸”，总之，一切恶劣的情绪都会在脸上有所表现，最后都以皱纹的形式固定下来。有人因为喜欢皱眉，20来岁眉头就有2～3条深深的皱纹，很影响美观，也影响交际。如果心里常常处在一种宁静而喜悦的状态中，心气旺，肝气舒，那皱纹是很快光临的。

当然，如果脸上再长一点疮啊、痘啊，那就更影响美观了，这其实也与心有关，心火太旺，因人体运化功能跟不上，所以与体内的湿气相结而化热，这股湿热之邪就只能以疮痘的形式从面部发泄。所以脸上容易生疮长痘的一般是两类人：一是年轻人，因为他们心火旺盛；二是长期心阴虚的人，阴虚生内热，心阴虚导致心火上炎。怎么排解呢？要泻热和去湿并行。泻热要泻小肠的热，因为心和小肠相表里，小肠为心之腑，是心火的最佳出口。如何泻小肠之热呢？我们前文说过，就是滚揉后溪穴。去湿要去全身的湿，方法还是喝薏米红豆汤。其中去湿是主要的。

我的女儿读初中，脸上开始长青春痘了，我给她熬薏米红豆汤喝，喝了一个星期，就明显消了。她班上还有很多同学脸上也长青春痘，都来问她是用什么方法祛痘的。我女儿说：“这是我的家传秘方，不能外传。”其实，她是故意吊大家的胃口的，不久，她就写了一片小文章，发表在他们班教室后面的黑板报上。