发挥大脑的潜能

8.1　发挥大脑的潜能

在信函咨询中，笔者曾收到一位大学生的来信，摘录如下：

有一件事需要请教，我有一个好友与我同年同月生，碰巧考在同学校同一个专业学习，可谓是在同一条起跑线上起跑。可是，两年以后他学习成绩突出，得到了“竺可桢奖学金”，而我的成绩只是一般。我相信自己的智力和努力程度都不亚于他，这是为什么？有什么办法能使我也能在学习上有所突破呢……

要回答这位大学生提的问题，先要从大脑的生理功能谈起。大脑是学习的器官，学习过程所需要的注意、记忆、思维、分析、综合、判断、表达等心理活动都要靠大脑来完成。现代科学已清楚地揭示了大脑两个半球的不同功能：大脑的左半球主管智力活动中的计算、语言、逻辑、分析、书写及其他类似活动；大脑右半球则主管想象、色觉、音乐、韵律、幻想及类似的其他活动。每个大脑半球，又可以划分为若干个不同的功能区，如前额主管记忆、思维；颞部两侧主管听觉、视觉；头顶部主管阅读，感、触觉和空间定向等。如果我们只习惯于一个大脑半球的活动，相对地容易产生疲劳。如果两个大脑半球同时进行训练，在一个半球从事某种心理活动时能得到另一个半球合作的活，大脑的总能力和总效应就会大大加强，其效果不是1＋1＝2，而是1＋1＞2。由于大脑两个半球具有不同的优势，一些人专于科学，另一些人专于艺术；一些人善于思考和学习，而另一些人专于技能操作，这是很自然的，不能依此来划分聪明和愚笨。根据上述两个大脑半球分工不同的事实，为了提高学习的效果，延缓疲劳的产生，我们在从事计算、语言、思维、逻辑等脑力活动时，穿插一些色彩、音乐欣赏或艺术活动，是符合用脑卫生要求的。大脑还有一种“优势现象”，即当大脑某一功能区的活动点占优势时，可使其他功能区的活动相对处于“休息”状态。如果我们使读书—计算、读书—思考、写字—听音乐等活动穿插进行，就能起到事半功倍的效果。了解大脑的生理可能对改进学习方法有所帮助。

大脑的潜能非常大，大约由40亿个神经细胞组成，这些细胞间以突触相连，如果把它们连接起来，其长度是地球到月球距离的4倍，大脑复杂的网络相当于1015部电脑可接受的信息；大脑的记忆力极强，可储存1000万亿个信息单位。人的一生中只用上大脑能力的1%，还有99%的潜能没有得到开发。一个学生的成绩优劣原因是多方面的，如果教师、教材等外部因素相同的话，关键在于是否能发挥大脑的潜能。心理专家指出，心理潜能的发挥与一个人的心理健康状况有关，提倡心理卫生有助于提高心理健康水平。如果条件相差不大的话，重视心理卫生者，心理健康水平较高，有利于发挥心理的潜能，从而促进学习成绩和工作效率的提高。随着时间的推移，这种优势将越来越明显，将来的事业成就也将大为不同。

心理卫生是现代医学科学的一个重要方面，提倡心理卫生是增强心理健康和身体健康，发挥心理潜能的有效途径。心理卫生的内容包括构建良好的心理卫生环境和讲究个人心理卫生两个方面。就个人心理卫生而言，不同的年龄阶段有不同的要求，青年学生的心理卫生内容需要遵循以下原则：

（1）保护大脑的生理机制。包括科学用脑，以及均衡的营养和充足的睡眠等。

（2）建立积极愉快的情绪生活。愉快而稳定的情绪是身心活动和谐的象征，也是心理健康的标志。它能激发一个人的雄心壮志和进取精神，使人朝气蓬勃，干劲倍增，促进智力发展，增强思维效能，提高学习和工作效率。

（3）促进个性的健全发展。现代科学研究已经证明，一个人的个性特征，包括性格、气质、能力和智力等，与心理健康和身体健康关系非常密切，塑造和培养健全的个性，以促进自身的全面发展，可以为将来的事业打下坚实的基础。

（4）注意性心理卫生。性的生理问题和性心理卫生关系到一个青年性格、情感、理智、行为等个性心理品质的健全和发展，乃至人的一生。所以青年学生除了学好文化知识以外，还要学习性生理和性心理知识，科学、严肃地对待性问题，使性意识得到健康发展。

（5）正确对待困难和挫折。在人生道路上，任何人都会遇到一些不顺心的事。一个心理健康的人，在困难和挫折面前，应面对现实，积极进行自我心理调节，保持心理的平衡。学习成绩暂时落后，更应振作精神，树立信心，制定合适的学习目标，改进学习方法，养成良好的学习习惯，持之以恒，必定会取得良好的效果。