企业家的心理养生

9.1　企业家的心理养生

人们在谈论中国企业的快速发展和企业家财富排名次序的时候，往往忽视了一个重要的问题，就是企业家的健康状况。有资料表明，我国企业家的健康问题相当严重，且不说52岁的大中电器公司总经理胡凯和38岁的均瑶集团总裁王均瑶相继英年早逝等情况，就是新近为企业家组织的健康检查也显示，从一些现代病的发病率来看，他们远远高于全国成年人的平均水平。其中颈椎退行性变的比例达62.84%，肥胖症发病率占55.19%，高脂血症占41.53%，肠胃病占40.98%，脂肪肝占32.24%。工作压力过重和生活方式马虎是导致他们健康透支的主要原因。要改变上述情况，除了要增加健康管理的投入，采取身体方面的保健措施之外，重视心理养生也是不可疏忽的重要方面，建议做到以下几点：

（1）忌自满。自信是一种优秀的心理品质，但过于自信就是自满，是一种有害健康的坏脾气。过于相信自己身体强壮、精力旺盛，长期废寝忘食地工作，必定导致健康透支；生了小病认为不严重，不当一回事情，一旦小病变成了大病，就会给健康带来无可挽回的损失。所以，在健康问题上也要谦虚谨慎，要看到自己的不足之处，并采取一些切实可行的自我保健措施。

（2）喜耐心聆听。聆听是上下级关系的纽带，善于聆听是一个领导者的美德。下属出点子、提建议当然值得高兴，但意见，甚至牢骚也不妨洗耳恭听。等对方把牢骚和意见发完了，你也就了解了事情的来龙去脉，这对于决策并无坏处，只有好处。不善聆听的人，等于将别人向你打开的心灵之门粗暴地关上，不仅是对别人的不敬，对自己的健康也是一种伤害。

（3）制七情六欲。七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化；六欲指耳、目、口、鼻、身、意六种需求。七情六欲中，以怒和意最伤身体。在中医理论中，怒属阳，肝阳上亢时情志失调，会大伤元气；意为阴，属肾水，欲念太过会导致肾虚阴亏。要节制七情六欲，首先要培养豁达大度的性格。文学大家雨果曾经说过：“世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是胸怀。”只有宽阔的胸怀，才能达到有效制怒的意境。物质滥用、过度医疗、烟酒依赖、贪图女色、炫耀财富等都是养生之大忌。

（4）以诚信待人。诚信既是一种智慧，也是一种美德。靠弄虚作假过日子的人，内心发虚，心底阴暗，日夜不得安宁，是最为折寿的愚蠢之举。在一则寓言故事里，一个商人在上帝给他礼物时，选择了金钱、地位、家庭……唯独扔下了诚信，结果他下了地狱。以诚待人，不仅能获得同行和下属的信任，而且能使自己的心底踏实安宁，它既是企业成功的法宝，也是一种养生的美德。对待业内人士、下属乃至家人，都要言必行，行必果，养成一种习惯，成为一种信念，贯穿在一切工作和日常生活中。

（5）行慈善事业。著名软件企业家比尔·盖茨最近决定捐助30亿美元，成为世界上最慷慨的人；另一位叫查克·菲尼的美国人甚至匿名捐助过80亿美元。他们这样做，自然有很多道理，满足精神上的需求是其中的一个重要原因。中国自古就有善恶因果的说法，医学心理学认为其有一定的科学根据。当然，这种报应不是来自神灵，而是来自人体内的一种化学物质。行善积德时，心里会有一种安宁、愉悦的感觉，这种美好的情绪体验加强了中枢神经和内分泌系统的协调性，通过神经—内分泌调节，产生有益于健康的激素、酶类和脑啡呔，从而调节和改善机体的代谢功能和免疫功能，提高抵抗疾病的能力，使人体保持良好的健康状态。世界上还有什么比健康更为重要的东西呢！