幸福生活从“今天”开始

10.2　幸福生活从“今天”开始

对我们中老年朋友来说，“夕阳无限好，只是近黄昏”，衰老是不可抗拒的自然规律。我们中的大部分人已经日显老态，开始体会到睡眠质量不好、视力减退、腿脚不灵、东西吃不多的痛苦。伴随着生理上的逐步老化，心理上也在不断地起变化，不少人感到空虚、寂寞、无所事事，经常无故烦恼、忧心忡忡。有的对以往发生的事仍耿耿于怀；有的则对自己未来的健康担忧；不少中老年朋友还伴有躯体上的一些慢性疾病，更是雪上加霜，给原本幸福的晚年生活蒙上了阴影。北京大学著名教授、学者季羡林在介绍养生经验时指出：“人的一切都要合乎自然大化，顺其自然，不大喜大怒，不多虑，最重要的是要多做一些有益的事。”他在《老年谈老》一文中写道：“人们有了忧愁、痛苦，如果不渐渐淡化，则一定会活不下去的。人们遇到极大的喜事，如果不渐渐地恢复平静，必定会忘乎所以，高兴得发狂。”我们许多中老年朋友也的确是这样在做了，一位老同志在养生座谈会上说，保持良好心态的方法是：关好两扇心灵的窗户，其中一扇“窗户”是昨天发生的事，对以前的事情，不必再怀旧、伤感。另一扇“窗户”是明天将要发生的事，也没有必要去担心、操劳。敞开一扇心灵的大门，就是“今天”的大门。生活由无数个今天组成，我们在盼望明天的时候，应该更加珍惜今天。有人编了一首“今天歌”，对于经受人生磨难和生活不太顺心的人来说，尤其值得一读。歌词的大意是：

只为今天我要快乐，

只为今天我要顺应一切，

只为今天我要不做懒散的人，

只为今天我要珍惜健康，

只为今天我要助人为乐，

只为今天我要赞同别人，不挑剔指责，

只为今天我要有一个计划，

只为今天我要振作精神，

只为今天我不惧怕，

只为今天而活！

生活就是无数个“今天”组成的一首乐曲，它是那么的抑扬顿挫而富有节奏！让我们记住俄罗斯伟大作家高尔基的一句名言：“生活着是美好的！”对生活、对人生，必须保持积极的态度。