丧偶老人的心理创痛如何愈合

10.6　丧偶老人的心理创痛如何愈合

从生物学角度来说，人类与其他生物一样，具有“成双性”的特点。一旦这种成双成对的规律被打破，生存的一方就难以适应。有资料显示：配偶去世的第一年，女性因过度悲伤而导致死亡的风险是正常人的2倍，而男性的这一风险是正常人的6倍。表明男性的生命力比女性更脆弱，在感情上和生活上更离不开妻子的照顾。从心理学角度来看，丧偶引起的悲痛、郁闷、孤独感等不良情绪，可导致大脑功能紊乱和神经内分泌失调，从而损害免疫功能。由于抵抗力下降，使老人原有的一些慢性躯体疾病急性发作或感染新的疾病，最终威胁到生命和健康。

丧偶老人愈合心理创痛必要的条件包括：（1）适度宣泄。悲痛欲绝时最好的调适方式莫过于痛哭一场。据研究，哭泣所产生的眼泪里含有一种有毒物质，这种有毒物质的浓度，远远超过辣椒和洋葱刺激所流出的眼泪。（2）需要时间。时间是医治一切创痛的良药，一般要经过半年左右的时间，丧偶老人才会慢慢地恢复心理平衡。（3）分散注意力。例如，从事某种工作，可以从工作的成就中得到慰藉。（4）外界的支持和帮助。家属、子女、亲戚朋友的关心和帮助可使丧偶老人得到一些感情的补偿。（5）防止自杀和其他意外事故的发生。（6）建立正常的生活秩序，争取再婚。

说起再婚，这是帮助丧偶老人走出阴影最根本的办法。但是，一般中老年朋友顾虑都比较大。首先是观念问题，中国封建社会有“守节”和“好女不嫁二夫”的说法，这是旧社会歧视和压迫妇女的明显标志，显然已经不适合目前我国的国情。另一种顾虑是牵涉到将来财产的继承，怕遭到子女的反对。其实，极大部分子女都是通情达理的，他们都有让饱经风霜的父母安享晚年的良好愿望，只要处理得法，财产也不成问题。最关键的还是丧偶老人自己的一些心结没有解开，怕再婚以后关系处理不好，带来新的麻烦，等等。

在迫切需要一个老伴的强烈愿望和怕这怕那、重重顾虑的矛盾中，有的老人采取了未婚同居的做法。未婚同居看似比较简单，但不能忽视以下弊端：婚姻关系不牢固，容易发生变故，一旦同居失败，对身心健康不利。无论是从年龄的角度还是从心理承受能力的角度看，老人都经不起折腾。没有法律保障，法院不受理未婚同居者的婚姻纠纷案件。

如果丧偶老人已经在过同居生活，则应顺其自然，一路走好，等条件成熟之后，再完善婚姻登记手续。

为了避免重组家庭可能发生的某些矛盾，使再婚以后的生活更加和美，在此向再婚老人提出以下建议：

（1）慎重而不草率。互相了解，心灵沟通，有共同的语言，这是老人再婚的感情基础。一时冲动，草率从事的婚姻是不牢固的。

（2）奉献而不索取。再婚的目的是为了“给予”，而不是索取。关心和体贴对方，不提任何条件和要求。

（3）宽容而不苛求。老年人都有自己的优点、缺点和生活方式，能宽容对方的一切，是婚姻美满的关键。而苛求往往是引发矛盾的导火线。

（4）大度而不小气。从内心深处关心对方子女，支持对方的亲朋来往，经济上切忌抠得太紧。

（5）创新而不单调。丰富再婚后的家庭生活，以家庭团聚、健身锻炼、外出旅游、互相祝贺生日等为契机，不断为爱情注入新的活力。

愿丧偶老人早日走出创痛的幽谷，迎来新生活的曙光！