风靡世界的音乐疗法

12.3　风靡世界的音乐疗法

音乐疗法是一种既古老又充满时代气息的治疗方法，有着很深的历史渊源，古今中外有过很多记载。我国最早的医典《黄帝内经》就有“五音疗疾”的论述。著名古代医学家张子和在《儒门事亲》中也提到：“好药者，与之声笛，忽笛鼓应之，以治人之忧和心痛者。”北宋文学家欧阳修曾患忧郁症，经多方求医不见疗效，后来他向朋友学抚琴，久而久之，忧郁症也就自然好了。目前，音乐疗法的疗效已得到世界各国学者的公认。美国癌症医疗中心罗索哈达医院音乐治疗主任金泰尔曾患乳腺癌，病情很快恶化。在医院里她目睹病友一个个死去，情绪十分低落。会弹钢琴的父亲给她弹奏了一些乐曲，以减轻她的痛苦。令人惊奇的是，音乐像魔术一样慢慢驱走了病魔，使她奇迹般地活了下来，并成为世界知名的音乐治疗专家。随着时代的进步和人民生活水平的提高，音乐疗法越来越受到人们的青睐。音乐既可以当作一种享受，又可作为一种养生、治病的疗法，音乐作为一种治病方法，大致有以下几种方式：

背景性音乐治疗：为治疗环境播放适当的音乐。

聆听性音乐治疗：根据病情和个体特点安排适当的乐曲。

联合性音乐治疗：与其他疗法配合进行。

表现性音乐治疗：通过学习演奏、演唱达到治疗目的。

创作性音乐治疗：通过训练病人作曲来达到治疗的作用。

目前国内推行的音乐疗法，大多数是聆听性音乐疗法。据《京华时报》报道，2002年北京建工医院推出的“星级服务”是在门诊大厅放一架钢琴，进行现场演奏，以使患者感受这种温馨的疗法。武汉科技大学则在校内开辟了一个专业音乐减压室，在电脑里存放了上千首风格各异的乐曲，给大学生进行心理减压。深圳一家肿瘤医院，建立了“希望之光”俱乐部，每周三次为患者进行演出。平时，演员深入病房为患者进行演唱，由患者亲自定歌点曲，收到了良好的效果。在全国各地的公园和广场，聚集在那里跳舞、舞剑、打太极拳的人们，也少不了优雅乐曲的伴奏。在医疗机构，采用音乐疗法治疗和护理躯体疾病、心身疾病和精神疾病方面也取得了可喜成绩，尤其是对心脑血管疾病、胃肠神经官能症、支气管哮喘、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、癌症等疾病的康复治疗效果非常显著。据报道，国外一名内科医生给一名胃神经官能症患者开的处方是：德国古典乐曲唱片一张，每日三次，饭后放听。患者遵照医嘱执行，病很快就治好了。近年来还发现，音乐疗法能改善孕妇的情绪，促进胎儿的发育；能分散产妇的注意力，减轻分娩的疼痛；还能促进母亲分泌乳汁等，因而在妇产科得到了很好的推广应用。

音乐疗法神奇的功效是举世公认的，而其作用的机理至今仍未彻底搞清。多数学者认为：音乐以声波的形式，通过听觉作用于大脑皮层、大脑边缘系统和脑干网状结构，调节内脏活动和情绪、行为，从而改善神经系统、心血管系统、内分泌等系统的功能。音乐能增加人体内啡呔的产生，对疼痛、焦虑、抑郁等精神异常及神经方面的病症有特殊的疗效；音乐能促进孕妇分泌一些有关健康的激素、酶类和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋性的作用；音乐还可以影响人体呼吸频率、心肌、肌电、脑电、微循环水平、儿茶酚胺等生理指标的变化，从而产生一系列生理、生化作用。

在实施音乐疗法时，不同的乐曲旋律、速度、音调可以产生不同的作用，一般应选择内容健康、节奏明朗、声音和谐、曲调悠扬的我国传统乐曲、古典乐曲、轻音乐等，如《林间小道》、《雨夜绵绵》、《静谧》、《情如水长》、《吟唱的雨》、《雪后阳光》、《山雨欲来草木润》、《轻盈如梦》、《茵茵如原》、《隔世灵魂》，等等。

根据不同的养生防病需要，可以选择不同的乐曲。例如：催眠，可选《平湖秋月》、《心灵感悟》、《细水长流》、《深蓝梦》、《舞随火动》；去除烦恼，可选《梅花三弄》、《塞上曲》、《空中鸟语》；振作精神，可选《金蛇狂舞》、《步步高》；促进食欲，可选《花好月圆》、《青春舞曲》；降血压，可选《平湖秋月》、《春江花月夜》、《姑苏行》；平哮喘，可选《平沙落雁》、《寒江残雪》；神经官能症，可选《江河水》、《春的冥想》、《圆舞曲》，等等。专家们还指出，癌症患者实施音乐疗法时，可选择《林间小道》、《雪后阳光》、《薄雾浓云》、《静谧》等精神按摩乐曲，但听音乐的时间不宜过长，音量不宜过高，以70分贝以下为宜。

实施音乐疗法还应注意以下几点：一是要消除顾虑，树立信心，并创造一个温馨、优美的治疗环境；二是在选择音乐时，要根据不同的性别、年龄、职业、文化程度、社会背景、兴趣爱好以及患者的情绪、病情，灵活掌握；三是要根据医疗的需要，把音乐疗法与药物治疗相结合，把患者平时欣赏音乐与音乐疗法相结合，才会取得更好的效果；四是要有耐心。

音乐疗法的作用是通过潜移默化地调动机体自身的力量来实现的，其神奇效果的出现，往往需要一个过程，不能操之过急。