气功偏差及其防治

14.6　气功偏差及其防治

气功是中医养生文化的宝贵遗产之一，是一种祛病延年、有益心身健康的锻炼方法。在20世纪80年代，气功热曾经在社会上风靡一时，1990年5月13日上午，我国著名气功师严新，在浙江省体育馆作了一场气功演讲，几千名听众被弄得如醉如痴，有的手舞足蹈，有的号啕大哭，有的在地上打滚，还有一位妇女狠狠地咬了旁边一个陌生男子一口……哭、笑、叫、喊、敲、蹬，可谓千姿百态，整个会场变得像精神病院一样。但其中也有一些人，包括记者、医务人员和瘫痪病人，虽然也按气功师的要求去进入“角色”，但却泰然自若，无动于衷。以上情况说明，气功训练存在着个体差异；气功训练使某些人精神错乱，称为气功偏差或“走火入魔”。当时有人把气功说得神乎其神，似乎无所不能，结果物极必反，导致之后一段时间气功热降温。现在练气功的人数虽然不如当年，但气功的健身效果不容否定。特别是进入21世纪以后，随着时代的进步和生活节奏的加快，人们面临更多的机遇和挑战，保健气功对于缓解心理压力和促进慢性疾病的康复具有独特的功效，使古老的气功重新焕发出新的活力，越来越多的人正在不断加入到保健气功、放松训练、瑜伽的行列之中。

为了更好地参加保健气功锻炼，需要对气功偏差引起的“走火入魔”现象有所了解。医学心理学认为，气功的本质是一种以自我暗示为核心的心理调节手段。练功人通过调神（调心入静）、调身（放松肌肉）和调息（调整呼吸）所产生的心理、生理和生物调节机制来达到自我保健和防病治病的目的。因而，暗示性较高的人，容易“得气”和进入状态，某些功能性疾病气功的疗效特别显著。在气功训练时，由于机体各器官、组织过于活动，消耗了大量的氧气和能量，使大脑进入暂时性缺氧状态，容易导致功能紊乱而诱发气功偏差，出现“走火入魔”现象。精神疾病和某些神经症患者，由于暗示和自我暗示性比较高，练功时特别容易出现气功偏差。气功偏差跟人类对自己的生命奥秘一样，对它的认识目前还处于十分肤浅和幼稚的阶段，需要我们去进一步研究和探索。

1.预防气功偏差的方法

（1）掌握气功的适应证。既往有精神病史者不宜练气功；暗示性强、疑心病重、有性格缺陷者，或患有癔症、焦虑症、抑郁症、强迫症等神经官能症者，练气功要慎重。

（2）应在经过正规训练的气功师指导下进行练功。

（3）排除杂念，无欲无求，避免不分场合地片面追求气功的特异效应。

（4）选择环境清静、舒适，没有空气污染和噪音干扰的练功场所。

（5）避免训练过度，操之过急。

（6）摄入营养丰富而易于消化的食物。

（7）坚持自我锻炼，带功报告不宜提倡。

2.气功偏差的治疗方法

（1）自我调心、调息和按摩控制法。先深呼吸几下，然后保持自然呼吸，进而排除杂念，使全身肌肉放松。按摩方法有掐指法和按“涌泉”穴位法。掐指时患者取自由姿势，用拇指压住中指第一节关节处，持续几分钟或十几分钟；按“涌泉”穴时，患者取盘膝坐位，意守“丹田”（肚脐下2寸处），用左手按摩右脚心涌泉穴30次，再用右手按摩左脚心涌泉穴30次（涌泉穴位于足底当卷足时呈现的凹陷处），此法适用于轻症气功偏差患者的治疗。

（2）针刺和磁疗纠偏。针刺内关、印堂、足三里、太冲等穴，用平补平泻法，得气后留针10分钟。磁疗纠偏是将磁疗机两个电极分别置于患者胸前和后背约半小时。

（3）药物纠偏。中医认为，气功偏差主要是惊恐等因素损伤肝气，惊则气乱，恐则气下，肝气郁结，其气横逆而上冲。宜用消热降逆和疏肝理气的中药。